Model dieta: szybkie rezultaty metody zdecydowanych

Beauty - straszna siła! Wydawałoby się utartych koncepcji, ale nigdy nie staną się przestarzałe i nigdy nie wydaje się fałszywy. Moc piękna rozciąga się wszem i wobec. Najsilniejsze ludzie są bezsilni wobec miękkich i kruchej kobiety. Ale nawet kobiety łuk na piękno! Samozwańczy bogini przyciągających poglądów i motywować samodoskonalenia w spreadów magazynów. Jak udaje im się być tak piękne? Dlaczego oni mają taką idealną figurę? Może jest specjalny model dieta?

,

tajny urody i doskonałej rysunku

W jej kariery modelki wiele stereotypów: wpadają w tym biznesie? Ile zarabia modelu srednestaticheskogo? W jaki sposób udaje im się utrzymać boskie kruchość i talii 60 centymetrów? Te przestrzenie Internetu uruchamia specjalny model dieta, która należy do kategorii szybkich metod odchudzania. Nie trzeba dieta nazwa sugeruje jego dalsze sukcesy. Kto widział model z brzydkiego rysunku? Tylko około muszą być zgodne ze środka: model dietę przez 3 dni właściwymi dla tych momentach, kiedy trzeba pilnie uzyskać kształt i wyglądać najlepiej.

klasycznej wersji codziennej diecie

Co jeść prawdziwy wzór? Czy oni rzeczywiście jeść śniadanie sałata i pozostać obojętnym wobec mięsa, herbatniki, czekolada i inne przyjemności prawdziwego smakosza? Istnieją, oczywiście, dziewczyny są różne, a jeden z nich znajdzie się pięknem w produktach niskotłuszczowych. Ale dobry metabolizm pozwala jeść dania mięsne i rybne.

Wartości korekcji zapewnić dni monopitaniem. Model dieta 3-dniowa daje utratę masy ciała od 2 do 4 kilogramów. Zalecane kwoty głównej produktów dystrybuowanych w pierwszej połowie dnia, i wyeliminować kolację. Na śniadanie, pozwól gotowane jajko na miękko i herbata bez cukru. Między posiłkami musi upłynąć co najmniej trzy godziny. W porze lunchu i kolacji w wymaganym odstępach jeść ziarnisty twaróg w wysokości 100-125 gramów. Po 15 godzinach nie jest zabroniona, lecz w cieczy, nie jest ograniczona. Model dość ciężka dieta, głównie ze względu na prawie całkowite wykluczenie węglowodanów, a więc jest ona ograniczona do trzech dni.

stan zdrowia podczas diety

Pomimo małej ilości pokarmu, to dieta jest dość satysfakcjonujące, nie głód dla wszystkich trzech dni. Dlatego też dobrym rozwiązaniem dla kobiet, które boją się ograniczeń dietetycznych. Ale słodycze będą odczuwać dyskomfortu. Może powodować osłabienie, zawroty głowy i uczucie ssania w żołądku.

Gdy choroba płuc wolno jeść trochę miodu (łyżeczka), ale nagłe omdlenia i inne problemy z modelu diecie powinno zostać przerwane.

Postać efektu

Konieczne jest, aby ostrzec wszystkie dziewczyny, które w pogoni nie należy zapominać o realiach życia na piękno. Tak, trzy dni nie jest możliwe, aby pozbyć się wielu kilogramów. A tłuszcz w tym czasie nie odejdzie. Raczej jest poruszyć korpus, wody czyszczącej. Efekt został osiągnięty kosztem żywienia białka, ale po trzech dniach proces spalania tłuszczu spowalnia. Ciało przechodzi w tryb oszczędnego zużycia energii i kontynuować bieg prawie bez znaczenia. Powtórz dieta może być tylko trzy tygodnie później, gdyż może to prowadzić do poważnych niedoborów składników odżywczych.

, w ciągu czterech dni w

Co robi model cztery-dniową dietę? Opinie mówią utracie dwóch kilogramów lub więcej. Jako napój dla tych 4 dni polecam zielonej herbaty i herbatki ziołowe. Menu, warto zauważyć tutaj jest jeszcze bardziej satysfakcjonujące. Tak, na śniadanie zjeść 2 jajka na twardo lub kawałek gotowanego mięsa o wadze 50 gramów. Ten model dieta polega na jedzeniu tosty z masłem w godzinach porannych. W porze lunchu, można zafundować sobie chudego mięsa lub ryby. Sposób przygotowania - hartowania lub grilla. 100 gramów danie główne, można dodać do sałatki z fasoli i sałaty i owoce w ilości dwóch sztuk.

Na obiad, zjeść sałatkę z zielonych warzyw i dwa tosty. Taka dieta jest bardziej łagodny dla organizmu, a to może być powtarzane trochę częściej niż opcja trzydniowej.

Ach, te anioły!

Która z dziewczyn nie wiem aniołów Victoria Secret? Tu żyją ideały kobiecego piękna! I jak oni przychodzą do formy? Menu ich diety bardziej zróżnicowana, a okres jego drugiej. Victoria tajne modele dieta może być stosowany w ciągu tygodnia. W tym czasie można stracić nawet do pięciu kilogramów. Fragmenty - mała, około 100-150 g

W pierwszym dniu w kaszy jęczmiennej śniadania bez opatrunku, tarty marchew z cytryną i kawałek chleba kukurydzianego. Na obiad - gulasz z warzyw lub kapusty. A na kolację powinny jeść gryki i sałatkę z marchwi i kapusty. Drugi dzień śniadanie jest bardzo zróżnicowana, ale na kolację, można spróbować owsianki. Na kolację można zafundować sobie kaszy pszennej i buraczkami. Na trzeci dzień po śniadaniu nie zmieni, ale lunch i kolację są znowu nieco inaczej. Dozwolone zupy bezmięsne, pieczone warzywa i ziemniaki. Czwarty dzień diety białkowej obejmuje: śniadania - niskotłuszczowy jogurt dla lunchu - gotowany kurczak z sałatką i na obiad - pieczony kapusta z pomidorami i serem i pieczonym jabłkiem. Piąty dzień oferuje jeść chude gryczana, ogórek bez mięsa i kaszy ryżu. Śniadanie jest szósty dzień z kaszy jęczmiennej, kapustą i lunch i obiad - z zielonych warzyw. Ostatni dzień wiąże się z pewnymi dietę mieszaną odpustów. Tak, na śniadanie płatki owsiane pozwoliło na obiad - zupa jarzynowa z grzankami, a na obiad - gotowane jajka z surówka. Żywienia mogą wykorzystywać substancje słodzące i kawy organicznej, ale nie zaleca się taki układ zasilania dla osób cierpiących na choroby układu pokarmowego i innych chorób przewlekłych.