Płatki "fitness": skład, kaloryczny. Płatki „fitness”: Opinie dietetyków

Dobrym figura jest gwarancją sukcesu. Że jest tak powiedzieć prawie wszystkich kobiet i mężczyzn lwia. Przycinanie, przystojny mężczyzna, sukces w karierze i życiu osobistym. On jest ruchoma i jest lekki na nogach. Ale zachować formę - nie taki proste ćwiczenie, a jeśli trzeba wiele, aby schudnąć, trzeba pracować jeszcze więcej. Po tym wszystkim, trzeba ograniczyć się do żywności, wagi i wykonywania w tym samym czasie do nich dostosować we wszystkim. Wiele dziewcząt zacząć używać płatków „fitness”, przeglądy, które są zachęcające.

Sukces towarowym

Należy zauważyć, że producent - firma „Nestle” - ma dobrą reputację ze względu na obfitość towarów dla dzieci i dorosłych. Eksperci firmy postawił sobie za cel do zaoferowania tym, którzy wspierają kształt, smaczne i zdrowe śniadanie. Ludzie w każdym wieku uwielbiają rozpocząć dzień z potraw zbożowych. Mogą one być wypełnione mleka, jogurtu lub jogurtu. To danie zadowoli cię aż do kolacji. Jeśli uwzględnić go w codziennej diecie, można skutecznie alternatywne muesli, płatki kukurydziane i zbożowe. proces utraty wagi będzie bardziej przyjemne jeśli pozwolić sobie codziennie trochę słodki zgodzić. Ale nie całkowicie polegać na produkcie cudownego i zastąpić je wszystkie posiłki.

W pięknym rysunku

Być może nie było to dieta dla płatków „Fitness” w celach reklamowych. Opinie otrzymuje przeciwieństwo polarnego, ale jedno nie można zakwestionować - wyraźne przywiązanie do menu diety pozwala pozbyć się z trzech kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Z wielką masę można stracić 5 kg, jak również dobrego z wody, wynik będzie zostawić kilka centymetrów w pasie i biodrach. Ta dieta nie jest trudne, to z pewnością przyciągają kibicom szczupłą sylwetkę. Jednak należy zauważyć, że producenci produktów oferują ich diecie ludzi bez poważnych problemów z wagi, jak dla zalecanego okresu znaczny ciężar nie może być skasowany. Ale można kupić w tym czasie użytecznego przyzwyczajenia - jedzenie płatków śniadaniowych „Fitness” dla utraty wagi.

,

opinii widowni

Głównie dotyczy problemu odchudzania płci pięknej. W związku z tym, orientacja prawidłowo dziewcząt w firmie. W opakowaniu znajdują się smaki, więc nie będzie jeść pustych płatków i może leczyć się na smaku czekolady lub truskawki. Hipotetycznie Pakiet przeznaczony jest dla 2 tygodni, pod warunkiem, że przestrzegać diety i pozwolić sobie porcję zboża rano i zamiast jednego głównego posiłku. Ale często szmer konsumentów powodują płatki Nestle „Fitness”. Recenzje taki charakter, ze względu na stosunkowo wysoką cenę. Nawet jak na standardy krajów zachodnich do ceny 150-200 rubli, wydaje się absurdalne. Na sąsiednich półkach można znaleźć wszystkie rodzaje kukurydzy i zbóż pełnoziarnistych w mniej atrakcyjnych pojemnikach, ale w bardziej atrakcyjnych cenach. Czy warto płacić więcej?

Zalety produktu

Jeśli wahamy się, nie wiedząc, w sklepie naprzeciwko stoiska z suchym śniadanie, co wybrać: płatki owsiane zwykłe płatki lub „fitness”, podobne opinie pomogą sensowne. Postaraj się zebrać obrazek razem.

Tak więc, klasyczne płatki owsiane stał się stereotypem, a nawet dzieci, które nigdy nie próbowały góry jej nie lubi. Mylić nieapetyczny widok płatków owsianych, jest prawie bez zapachu, szarawy kolor. Tak, wszyscy wiemy, że jest to bardzo przydatne i pożywne owsianka, który jest ciepły, rozpoczęcie prac ciała i zapobiec powstawaniu uczucia głodu aż do obiadu, ale jeść go z przyjemnością? Chcesz śniadanie jest nie tylko użyteczne, ale także smaczne? Wybierz Flakes „Nestle. Fitness'! Recenzje dzieci zajęcia głównie pozytywne jasny opakowania. Dziewczyny świętować delikatny smak i szybkiego gotowania. W dzisiejszym, chaotycznym stylu życia żywności jest coraz mniej czasu, co powoduje szybką przekąskę, popularyzacji hamburgerów, które zagłuszają głód na godzinę, ale jednocześnie wywołują otyłość i niedrożności naczyń. Znacznie łatwiejsze i bardziej przyjemne do pracy, aby wypełnić płatki z mlekiem i uzyskać pełny posiłek. W tym czasie można spędzić kilka sekund, podczas gdy klasyczny owsiane będą musieli gotować przez 20 minut, smakowe masła i cukru, aby uzyskać przyjemny smak.

Co o korzyściach?

Jeśli rozważają pomysł to „fitness” zbóż w diecie, prawdziwy kaloryczny i przeciwwskazania do stosowania będzie zainteresowany w pierwszej kolejności. Wszyscy wiemy, że fast food, w istocie są półfabrykaty towary, co oznacza wysoki indeks glikemiczny i słabe nasycenie. Tak więc, możemy popełnić błąd, chcąc schudnąć z pomocą takiego produktu? Cóż, dla lojalnych zwolenników prawidłowego odżywiania wyraźnie nie nadaje płatki „Fitness”. Liczba dietetycy potwierdzić, że tu jest cukier, który daje śniadanie przyjemny smak. Jednak w uczciwości, zauważamy, że cukier jest mniej niż w konwencjonalnych płatków i kombinacji, więc ukochanych dzieci. Więc w takim produkcie jest mniejsze niż ryzyko chorób stomatologicznych, które powinny zadowolić zarówno dorosłych jak i dzieci. Następnie załóżmy, że indeks glikemiczny zbóż jest około 70, która jest wyższa niż w przypadku prostych zbóż.

Co sprawia, że ​​płatki "Fitness"?

Opinie dietetyków, te bezstronne ludzi, którzy są lepiej niż my rozumiemy, jak jeść, pozostają pozytywne. Po powstaniu produktu - pszenicy. Jako część bez kukurydzy i syrop kukurydziany, który umożliwia trawione wolniej klasycznego śniadania. Oznacza to, że nie czuję dudnienie w brzuchu godzinę po śniadaniu, obiedzie i nie zamieni się w głodnych potworów posypki żywności. Nie zaleca się jeść suche płatki, tak jak w tym przypadku, uczucie nasycenia przychodzi późno, i masz czas, aby przekroczyć ich normalne i neguje wyniki diety.

Próba wytworzonego w etapie

Zasadniczo, dieta ze zbóż mogą nawet próbować, jako eksperyment. Nie wyrządzić krzywdy, ale to pomoże oczyścić organizm ze względu na obecność błonnika. W tym przypadku nie trzeba doświadczyć poważnych ograniczeń w diecie, co jeść płatki „Fitness” przez 14 dni. Recenzje oczywiście będzie zmienność, jak istnieją ludzie o odpowiednim podejściu do jedzenia, albo skłonność do przejadania się. Ale ten produkt jest oznaczony jako „zatwierdzone przez Academy of Medical Sciences”, co oznacza, że ​​przepisane dieta jest zalecana dla osób z naprawdę nadwagę, a BMI powyżej 30. Jest to znaczący postęp w normalnej wadze, nie będzie.

Menu bardzo oszczędne diety

Czy chcesz zjeść smaczne i satysfakcjonujące? Zapraszamy do diety opartej na płatki!

• Na śniadanie postawić się 8-9 łyżki płatków śniadaniowych i wypełnić je z mlekiem. Im niższa jest zawartość tłuszczu w mleku, tym lepiej. I jak podkreślają, pozwolić sobie kilka owoców. Pozwolono, aby pić dużo herbaty i kawy.
• A może być przeprowadzona przez godzinę w obiedzie, podczas którego większego spożycia owoców i Niskotłuszczowy wyrób mleczarski.
• obiad, jak oczekiwano, będzie imponująca, to dopuszcza się porcję mięsa lub ryby, zupy lub bulionu. Najlepiej jest, aby powstrzymać się od piekarni i makarony.
• Teraz jest czas na podwieczorek - nie zmieniaj przekąska odżywianie i produktów mlecznych z owocami.
• Ale na kolację z owoców powinno być zaniechane, ponieważ mają dużo cukru. Lepiej jest wypić szklankę kefiru.

Co o menu, mówią lekarze?

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że dieta głodny, ponieważ w ciągu dnia wolno jeść ograniczone porcje mięsa, chleb i warzywa. Ponadto całkowicie wykluczyć słodycze, co jest na pewno dobre dla zdrowia, ale niewygodne dla osławionego łakomczuchów. O „Fitness” płatków opinii dietetycy bardzo powściągliwy. Jednak warto zauważyć, że zaleca się zamianę na lunch i kolację, to jest właściwe pod względem równowagi hormonalnej. Dowody naukowe wskazują, że spożycie węglowodanów na kolację hamuje hormon wzrostu i spowalnia proces utraty wagi. nadmierne spożywanie owoców pozostaje niepewny: po wszystkie są bardzo słodkie płatki sami „Fitness”. Recenzje „doświadczonych” dietchits pełen smutnej rzeczywistości, że nadmiar glukozy w organizmie oddziela pożądanego rezultatu. Według lekarzy, najlepiej z owoców przekąska zmiennika surówka z kropli oleju. Nawiasem mówiąc, bez odpowiedniej ilości tłuszczu nie jest możliwa przez długi czas, aby trzymać się tej diety. Dlatego konieczne jest, aby wypełnić sałatki ropy, czasami sobie pozwolić na czerwonym ryb i tłuszczu mleka w godzinach porannych.

Idealna dieta widowni

Zasadniczo w wielu forach o zbóż „Fitness” zostawić opinię dziewcząt, młodych i aktywnych. Autorzy dieta jest uważana za i pod opieką, aby nie przejadać tłuszczów. Obok siedzi na tej diecie, nie trzeba peretruzhdaetsya siebie gotowania, a co może być lepsze dla mieszkańców metropolii działa? Po tym wszystkim, aby przygotować płatki znacznie szybciej niż najbardziej proste do przyrządzenia kaszy gryczanej. Więc diecie ze zbóż i nadaje się dla młodych matek, którzy po prostu nie mogą mieć czas dla siebie. Zatem nazwa „Nestle” rozwiązuje podstawowy problem wszystkich diet i nie pozwala gotować dla siebie indywidualnie. Nie zdziw się, jeśli swoje zwierzęta zainteresowani w menu i chcesz zachować Ci towarzystwa w jedzenie pyszne płatki. Forum z tematem o zbożowych „Fitness” odpowiedzi często wiążą temat kalorii. Więc dla każdych 100 gramach produktu może być w porównaniu do 384 kalorii. Należy jednak pamiętać, że jest bardzo lekka płatków i 100 gramów nich uzyskać wiele. A tak przy okazji, stopa zdrowego dorosłego wynosi 2500 kalorii dziennie. To ile trzeba, aby utrzymać swoje siły, aby prowadzić zdrowy styl życia z nieregularnymi mnóstwem sportowych. Więc na śniadanie można sobie pozwolić na dużą porcję słodkich i lekkich płatków.