Kefir diety. Recenzje i odczyty

W świecie istnieje ogromna ilość diet dla wskazówek żywieniowych, liczenie kalorii lub konwencjonalnych jednostek. Zaprojektował cały system, stwierdzając, że jest to możliwe i pozbyć się zbędnych funtów i poprawy ich zdrowia.

Liczby osłona Kefir

Wielu zapewne słyszał, że kefir jest dieta, której opinie zalane Internetu i czasopism kobiecych. Okazuje się, że istnieje wiele odmian tej diety, w tym dni postu w tym produkcie. Z czystek, łagodnie i delikatnie rozwiązując problem organizmowi pozbyć się toksyn, przyspiesza przemianę materii jogurt kilka razy. Ponadto przywraca mikroflorę jelit są zdrowsze nerki, wątroby i trzustki, mamy od lat boryka się tłuste i pikantne jedzenie, zmniejsza obrzęki. Dla tych kobiet, które borykają się z problemem drożdże, kefir również zaleca dietę. Uwagi dotyczące tej metody, tylko pozytywne, wiele z kandydozy zapomniał zupełnie.

Dla każdego z wykonań diet należy zakupić beztłuszczowe jogurt (mniej niż 1%), a korzystnie dwa dni. W trakcie dziennie zaleca się spożywać nie mniej niż jeden i pół litra wody, zielony i ziołowych herbat. Rozważmy najpopularniejsze odmiany kefir diety. Co jest w diecie

1. Kefir diety (opinie z jej kobiet najbardziej korzystny), albo dzień na czczo kefiru. Czas trwania takiego mono-diety nie powinna przekraczać trzy dni. Kefir w wysokości pół litra zostać podzielony na pięć części (skończy się z około filiżanki) i pić zamiast jeść pięć razy dziennie.
2. diety gryki kefir. Opinie o tej diecie jest również bardzo dobra: 14 dni takiej diecie, można stracić 7-10 kilogramów, dając jej dobrego wypoczynku gut. Dla tej metody trzeba gotować gryki w określony sposób: 1 szklanka kaszy gryczanej zalać wrzątkiem, spuścić wodę i dodać ponownie 1, 5 szklanki wrzącej wody. Owinąć i pozostawić na noc. W godzinach porannych można rozpocząć dietę. Niesolone i nie przyprawione owsianka może być spożywany w nieograniczonych ilościach, ale aby spróbować zakończyć ostatni posiłek kilka godzin przed snem. Kefir trzeba 1 litr dziennie. Można pić pół godziny przed lub po gryki - jest najlepszym rozwiązaniem. Ale wielu zmyć owsiankę lub nawet wypełnić go z jogurtem, że nie było tak suche.

   ,

3. Kefir diety LĂrisa dolina. Opinii na temat tego wspaniałego przepisu odchudzające słyszał, chyba wszystko. Jaka jest tajemnica? Tak, to jest zaprojektowane przez tydzień. Produkty określone w każdym przypadku powinna być podzielona na 4-5 posiłków, i odmówić jeść po 18 godzinach. Każdego dnia należy spożywać 0, 5 l jogurtu i jeść 3-5 ziemniaków (gotowane w skóry). Można również dodać do swojej diety:

- ze szkła lub szkła niskotłuszczowego serka śmietankowego;

- 0 5 kg gotowanej kurczaka bez soli;

- owoce albo warzywa wyboru (1 kg może jeść jabłka, marchew 0, 5 kg lub 300 g śliwki);

Tak, dieta kefir, których opinie są imponujące, może być dobrodziejstwem dla swojej postaci nadmiaru centymetrów w talii i bioder, pomoże przywrócić zdrowie i pozbyć się toksyn.