Koktajle Dieta: Co jest takiego specjalnego?

We wszystkich czasach kobiety oglądają piękno i figurę. Dieta - jest niezbędnym składnikiem losem pięknej połowy ludzkości. Kefir, prezydencki, gryka, Kreml, białko, Hollywood, a nawet księżyc - w świecie wiele różnych sposobów, aby schudnąć. Wydaje się, że może być prostsze? Wybierz swój ulubiony diety, trzymać się diety - a wynikiem zakończy się niepowodzeniem. Ale nie, nie jest tak prosta. To wymaga ogromnej siły woli i wielkie pragnienie, aby spełnić marzenia o pięknej figurze. Staraj się siedzieć na kilka dni w gryki. Lub całkowicie zrezygnować słodkie. I to jest lepsze od tygodnia znowu jeść jabłka, jabłka, jabłka. Ale kobieta nie jest tylko zaangażowany w swoim pięknem. Pracuje i przygotowuje się do jedzenia w domu i dzieci jest czas. Gdzie następnie z niektórymi siłami jabłko zbiórek dla wszystkich? Smoothie Diet - dieta, która pomogła wielu dziewcząt i kobiet.

Co jest wyjątkowe?

Ta dieta nie jest całkiem w pełnym znaczeniu tego słowa. Koktajle - grubość smoothie mleko, lody i jogurt, gotowane w mieszalniku. Ludzie zwracać uwagę na zdrową dietę, od dawna wiadomo, że sok nie jest tak dużo składników odżywczych, ponieważ zawierają one owoce w pierwszej kolejności. Wykonane napój ten wykonany jest ze świeżych owoców, jagód, warzyw i nie przechodzi żadnego leczenia, więc cała wartość odżywcza jest zachowana. Jest przygotowany z różnych owoców i jagód .. kiwi, morele, śliwki, maliny, truskawki, mango, pomarańcze, itp, można dodać mleko, kefir, jogurt, wodę mineralną. Istnieją przepisy na smoothies diety warzyw. Należy jednak pamiętać, tym bardziej chcesz stracić kilogramy, składniki niskokaloryczne musi być danie.

Zalety smoothie tym, chcąc tracić na wadze

1. wybrać okres odchudzania, od 3 dni do 4 tygodni. Utrata masy ciała tygodniowo wynosi od 1 do 3 kg. Nie zaleca się zaangażować w smoothie ponad miesiąc, należy skonsultować się z lekarzem.
2. poprawia działanie układu pokarmowego, co ma korzystny wpływ na stan całego organizmu. Koktajle pełni odżywia organizm, wzbogaca go z minerałów i witamin, chroni przed chorobami, nie tworzy uczucie ciężkości w żołądku.
3. Koktajle dieta zawiera błonnik, trwale przechowywane sytości. Jest to ważne, ponieważ jest to stałe uczucie głodu - przyczyną wielu niepowodzeń diety.
4. Cały proces gotowania nie trwa dłużej niż kilka minut (nawet niekiedy sekund), a także jest bardzo łatwa. Jest to konieczne, aby przygotować owoców albo warzyw, wymieszać w mieszalniku z jogurtu lub niskotłuszczowy jogurt.
5. Taki koktajl poprawia skóry, płytkę paznokcia oraz sygnał w całym ciele.

temat

Jeśli zdecydujesz się skorzystać z receptur smoothie do odchudzania, trzeba wiedzieć o pewnych ograniczeń. Nigdy nie dodawać cukru lub danie soli. Podczas diety pić kawy, czarnej herbaty, alkoholu, lepiej pić więcej wody. Nie zalecany tryb zasilania takich osób z chorobami wątroby, nerek, jelit, z zaburzeniami odżywiania. Dla kobiet w ciąży i karmiących smoothies - dodatkowe źródło witamin, ale nie pełnowartościowy zamiennik przyjęć pisać.

Wniosek

Taki napój - nie tylko odpowiedź na pytanie: „Jak naprawdę schudnąć?”. To naprawdę dobry sposób na podniesienie tonu całego organizmu i wreszcie zacząć jeść prawo. W zdrowym ciele - zdrowy duch. Idź na całość! Daj sobie tęczę owoców i humorze!