5 estetyczne i użyteczne tosty na śniadanie

Śniadanie powinno być nie tylko jednym z najważniejszych posiłków, ale również najbardziej estetyczne, bo rano - jest to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje energii, a duszę - inspiracji. Rzucać kilka jaj na patelnię i zmyć wszystkie jogurty, może zejść na śniadanie, ale to estetyczna przyjemność wystąpić. Biorąc pod uwagę, zdjęcia Instagrame pokazując, że żywność jest od dawna źródłem pozytywnych emocji ludzi, zalecamy, aby zjeść śniadanie z uczuciem, naprawdę, i rozmieszczenie. Wybraliśmy dla Was 5 najbardziej stylowych i odżywienia tosty na śniadanie, więc nie tylko wzbogacony witaminami, ale również zadowolony serce.

1. tosty z awokado

Toast z awokado - to świetny przepis. Teraz za pomocą niego można również zmieniać śniadanie. Ta receptura składa się z warzyw i ziół, a niezbędne węglowodany można uzyskać, aby wybrać odpowiedni chleb na grzanki. Rezultatem jest smaczne, obfite, zdrowe tosty, również bardzo piękne. Oceń sam.

Składniki:

,

• , awokado,
• pomidory ni,
• , tosty,
• , bekon,
• , rukola,
• , oliwa z oliwek.

Sposób przygotowania:

• Po pierwsze, konieczne do rozdrabniania awokado jednorodną zawiesinę o konsystencji pasty. Cool.
• Wytworzyć opiekać z patelni lub toster. Rozprowadzić pastę z awokado na grzance, top ze smażonym boczkiem i pomidorami cherry.
• Wlać oliwy z oliwek i sezon rakiet liści.

,

2 miodu i jabłka

Dla miłośników słodkich w godzinach porannych jest idealny tosty z miodem i jabłkami. Opłata witamin zrobić to przez apatię sprężyny i jabłkiem ożywienie lepiej niż kofeina. Połączenie słodkiego miodu, soczyste jabłka i gorzko-słodkiej kminku zdecydowanie zaskoczyć i zrobić śniadanie nawet bardziej użyteczne i smaczne. Składniki:

,

• , jabłkowy,
• , tosty,
• , z orzeszków ziemnych lub olej sezamowy,
• miodu,
• kminek.

Sposób przygotowania:

​​

• Rozprzestrzenianie olej sezamowy opiekanie, a następnie umieścić miodu cieczy łyżką, rozprowadzana na grzanki.
• Pokrój jabłka na cienkie plastry i ułożyć na chlebie. Posypać kminkiem i służyć.

,

3 Truskawki tost

Co może być lepszego w momencie równonocy beri-beri niż winogrona? Pomimo faktu, że wiele świeżych owoców nie są jeszcze dostać, zawsze można je zastąpić innymi owocami, takich jak suszone śliwki, figi lub nawet suszone owoce, które od dawna sprzedawane w supermarketach. Proste tosty z sera twarogowego i truskawki - nasz ulubiony przepis. Wygląda to niezwykle stylowy i smak to nie mniej atrakcyjny.

Składniki:

,

• , tosty,
• truskawkowy (lub dowolny owoc),
• twaróg bez dodatków,
• , ocet,
• Oliwa,
• , solą i pieprzem.

Sposób przygotowania:

• Rozprzestrzenianie tost twaróg.
• W osobnej misy mieszanki pocięte na małe kawałki, truskawki, octu, soli i pieprzu. Wymieszać.
• Wlać mieszaninę na chleb z twarogu i wlać oliwę z oliwek.

4. lawendowy tost

Ten tosty na pewno chcesz gotować, robić zdjęcia i, oczywiście, jeść, bo wygląda bardzo estetycznie zapachy, a wśród składników - ulubionym: banany, pasty sezamowej i lawendy. Jest to nieoczekiwany składnik jest zacienione przez słodkiego smaku bananów. Lawenda pomaga dodać goryczy aby banan bardziej wyraziste. Składniki:

,

• , banan,
• , olej sezamowy,
• , tosty,
• , lawenda,
• G
• Miód.

Przygotowanie:

• Rozprzestrzenianie tost oleju sezamowym, umieścić miodu.
• banany Cut cienkie ale duże plastry, miejsce na grzance.
• posypać soli i dodać lawendy.

5. tost z jaj

Taki toast - jest to okazja, aby połączyć swoje ulubione przepisy na śniadanie: jajecznica z przydatnych i składników odżywczych - takich jak kapusta i kozim serem. Małe tosty wygląda bardzo estetycznie i ma w sobie wszystkie cenne właściwości niezbędne dla organizmu rano i przez cały dzień.

Składniki:

• tosty,
• Koza ser,
• kapusta,
• feta,
• jaja
• pieprzu.

Przygotowanie:

• Przygotuj tosty. Fry jaja na patelni, za pomocą formy, że białko nie przepływa po powierzchni patelni.
• Kapusta Fry liści oliwy z oliwek.
• Rozprzestrzenianie na tosty i kozim serem feta. Następnie umieścić je kapustą zasmażaną.
• Końcowe składnik - jaj. Umieścić go na górze kapustą i posypać pieprzem.