5 powolne recepty dla tych, którzy są zmęczeni fast food

Dla większości ludzi, wyrażenie „czas gotowania - 05:00” pojawia się jako czerwona flaga - bardzo niewielu ludzi jak długo stać przy kuchence i wyciąć kilkadziesiąt składników. Ale istnieje wiele pysznych przepisów kulinarnych, które, chociaż są gotowane przez długi czas, a właściwie nie wymagają większych udział w procesie. Spędzić 15 minut na przygotowanie i cieszyć się miękką teksturę żywności, która nie jest dostępna w fast food.

1. kurczaka chipotle

Idealne Przepis zimnego dnia jesienią: miękkie mięsa i orzeźwiający smak.

Czas przygotowania: 15 min

Czas gotowania 6 godzin

Potrzebne będą:

,

• udo piersi kurczaka lub
• 1 cebula
• 4 ząbki czosnku
• 1 łyżka. l. Łyżka papryka
• rosół kubek 4
• 3 łyżki mąka kukurydziana
• 1 H, L. łyżka octu jabłkowego
• 1 papryce
• 1 Chipotle pieprz
• bazylia
• , sól i pieprz
• Plastry mango, wapno

Sposób przygotowania:

W dnie garnka lub wok Piec - CRIC-pot - pokry drobno posiekanej cebuli i czosnku. Dodaj kurczaka i przyprawy. Mieszać, dodać ocet jabłkowy, kukurydziana i bulionu. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 6 godzin.

Przed podaniem będziemy wyciąć mango, limonki i kolendry i dodać je do gorącej zupy.

2 Mexican Quinoa

Przydatne naczynie wypełnione minerałów, dla tych, którzy dbają o zdrowe odżywianie.

Czas przygotowania 10 minut

Czas gotowania: 4 Chasa

Potrzebne będą:

,

• 1 filiżanka posiekanej dyni
• 1 filiżanka kukurydzy
• 1 fasola kubek
• 1 filiżanka zboża Quinoa
• 4 startej ząbki czosnku
• 4 szklanki bulion
• 2 filiżanki palonej pomidorów
• papryka jalapeno
• bazylia
• , sól i pieprz
• i twarogiem

Sposób przygotowania:

Czyste i musi odciąć dynię w plastry i położyć go na dnie woka lub Crock-pot. Dodaj kukurydza, fasola szparagowa, starty czosnek, lekko smażone pomidory, jalapeno, bulion i przyprawy do smaku. Mieszać i gotować dokładnie w niskiej temperaturze w ciągu 3 godzin, grys mięknie. Następnie usunąć nadmiar wody i pozwolić odparować przez 30 minut. Przed podaniem dodać starty ser lub śmietanę.

3. Piec kurczaka winem

Czas przygotowania: 20 minut

Czas gotowania: 4 Chasa

Potrzebne będą:

,

• 1 kg kurczaka
• , oliwa
• 2 posiekane seler
• 1 duża marchew
• 1 cebula
• 4 ząbki czosnku
• 1/2 szklanki czerwonego wina
• 4 szklanki bulion
• 1 filiżanka posiekane grzyby
• 3-4 duże ziemniaki
• sól i pieprz

Przygotowanie:

Podgrzania oleju z oliwek w konwencjonalny patelni na małym ogniu. Smażyć filety aż skorupy, ale nie doprowadzić do gotowości. Przesunięcie mięsa w woku lub Crock-Pot.

Uwolniony PAN zmieszać posiekaną cebulę, marchew i seler. Smażyć aż warzywa będą miękkie, dodać czosnek i czerwonego wina. Po pięciu minutach, zdjąć z ognia i dodać do garnka do pieczenia. Zmieniać danie nawet 8 godzin na małym ogniu.

4. cytrynowy kurcząt

Elementarna danie dla tych, którzy nie mają czasu lub przestrzeni do gotowania pełny posiłek.

Termin Przygotowanie: 5 minut

Czas przygotowania: 4 Chasa

Trzeba:

,

• 2 godziny. L. masło
• 1 kg kurczaka
• 2 cytrynowy

Przygotowanie:

Na dole Crock-garnka ułożyć kawałki masła i kurczaka. Dodaj plasterki cytryny, sok zaley, kubek wody i gotować na małym ogniu przez cztery godziny.

5. Pasta grzybów

Prosty i satysfakcjonujące przepis, który zaskoczy nawet najbardziej wymagających gości.

Termin Przygotowanie: 15 minut

Czas przygotowania: 3 Chasa

Trzeba:

• 3 filiżanki makaron
• 3 filiżanki śmietany
• 1/2 filiżanki serek
• 1/2 szklanki tartego sera ciała stałego
• 1 filiżanka posiekane grzyby
• 4 startej ząbki czosnku
• 4 łyżki. l. oliwa
• gałka
• sól i pieprz

Przygotowanie:

Wymieszać w CRIC naczyniu suchego makaronu, sera, cebuli, czosnku, masła, gałki muszkatołowej i przyprawami. Wlać śmietanę i gotować przez 2 godziny, po zamknięciu pokrywy. Następnie dodać pieczarki, pietruszka i inne przyprawy i przytrzymaj potrawa gotowana kolejną 1 godz.