6 snów, które mówią o swoim stresem

Nasze marzenia - mieszanka informacji od tego, co słyszeliśmy w ciągu dnia, czuli i myśli o, jak również wszystkie nasze lęki, uczucia i wspomnienia. W snach możemy zobaczyć wszystko - od ostatnich wydarzeń do naszych oczekiwań na przyszłość. Dokładna przyczyna dla której w zasadzie z tej okazji, nie jest jeszcze znana, ale większość badaczy zgadza się, że rzeczy, które widzimy w czasie snu REM, pomaga radzić sobie z trudnymi uczuciami i wspomnieniami.

Zostało to potwierdzone przez jednego z badań National Geographic, przeprowadzonego w 2011 roku - to pokazało, że obecność snów pomóc ludziom poradzić sobie z bolesnymi emocjami, że odmówiono im bycie w umyśle. I zgodnie z Psychologii Dziś ludzie, którzy również nagrane zawartość swoich marzeń, a następnie omówić je z grupą, szybko pracował, aby pokonać swoje obrażenia.

Bohaterka oferuje również zapoznać się z ich marzeń, a nawet koszmary jak przyjaciół, którzy co noc powiedzieć prawdę, bo chcą jak najlepiej dla Ciebie. Oto sześć podstawowych sygnałów, które muszą nauczyć się czytać:

1. Czy utonięcia

Jeśli nie marzył kiedyś lub utopić się w burzy i nie czujesz, że jesteś bezpieczny - oznacza to, że teraz jesteś w bardzo stresujących sytuacji. Eksperci twierdzą, że woda w snach często odzwierciedla stan emocjonalny, a jeśli woda zagraża ci - pewny znak, że twoje emocje są zbyt silne. Kiedy sytuacja idzie zbyt daleko i umrzesz we śnie - powinien natychmiast zmienić jakość ich życia i ciężko pracować, aby zmniejszyć ilość doświadczenia.

2. Wokół zakłóca

Ogólnie rzecz biorąc, wszelkie obawy może sygnalizować, że jesteś zbyt męczące na każdym obszarze swojego życia i musisz odpocząć. Należy zwrócić uwagę na symbole i obrazy, które jakoś zatrważającej lub przyciągnąć uwagę i starają się je wyrazić na głos. Sugerowane przez naukowców z Mayo Clinic, jeśli nie można „nadążyć” z ich marzeń - w prawdziwym życiu, będzie również poważne przeszkody na drodze do sukcesu i szczęśliwego życia.

3. Czy widzisz krew

Krwawe scenariusz zawsze oznacza to, że trzeba trochę odpocząć. To nie ma znaczenia, którego krew widać, samo w sobie jest symbolem władzy. We śnie, ona jest twoja siła lub siły o czymś, co dotyka cię wielce, a im więcej krwi rozlane, tym bardziej problem w swoim umyśle.

4. Nie można kierować na drodze

Jedziesz w samochodzie, który nie jest absolutnie nie do opanowania - scenariusz wspólny sen, który nie może nawet być podłączony do strachu drogi w prawdziwym życiu. Nie reaguje kierownica, złamany skrzynia biegów - wszystkie nasze mózgi, a raczej używa jako symbol tego, że nie może się rozwijać i iść dalej, albo jako znak, że jesteś zbyt nieostre i nie pewnie. A jeśli nie może spowolnić - nadszedł czas, aby szukać możliwości na resztę swojego ambitnego wyścigu.

5. Idziesz przez pociąg, który stracił kontrolę

Widziałem siebie w pociągu, który porusza się po drogach, drogach krajowych lub nawet ponurym lesie - pomyśl o tym, jak zmniejszyć swoje obowiązki codziennie. Pojąć obrazy, które można zauważyć wokół - łatwe do znalezienia, że ​​jeden jest odniesienie do prawdziwego życia.

6. Twój dom w ogniu

Większość ekspertów na REM badania uważają, że dom zwykle reprezentuje swoją własną osobowość, gdzie oddzielne pokoje są aspekty swojej postaci, wydarzenia, które doświadczyły lub nawet części jego ciała. Jeśli widzisz płonącego domu - najprawdopodobniej jesteś zbyt spięty w jego życiu. Pomyśl o takich snach jako sygnał z podświadomości, którą próbujesz zbyt mocno i jest już na skraju wycieńczenia.

Aby pozbyć się wszystkich swoich koszmarów, ma sens nie tylko zmniejszyć chaos w swoich dni roboczych, ale również początek higieny snu. Można założyć dziennik marzenie i spisać wszystkie szczegóły - nawet te, które wydają się nieistotne. Często ludzie uważają, że ich podświadomość przestaną generować niepokojące sny - w czasie, gdy zgodzą się zwrócić uwagę na ich zawartość.

Czytaj dalej: 6 wskazówek dla tych, którzy nie wyspać z powodu koszmarów