Zupy warzywne do utraty wagi. Tajemnice Chef

Jeśli lodówka ma przynajmniej coś, możesz być pewien - nie gorący nie zostanie. Najprostszym rozwiązaniem zatrzymać własnego żołądka - zrobić zupę. Po tym wszystkim, na lekką zupę wystarczy na parę ziemniaków, marchwi i cebuli. Cóż, po ostry głód zaspokojony, idź do sklepu spożywczego.

Roślinne bukiet

,

Skonsultować się z dietetykiem, jesteś zobowiązany, aby usłyszeć o tym, jak użyteczny zup warzywnych do utraty wagi. Wygoda tych produktów jest to, że wszelkie składniki sezonu mogą być stosowane do ich wytwarzania. Na przykład, aby przygotować zupy warzywne do utraty wagi w okresie letnim, można użyć pomidory, pokrzywy, szczypiorek, szczaw i cukinię. W zimie, można dodać fasolę, rzepę lub dyni. Ponadto, można użyć i całoroczna warzyw. Zróżnicowane smaku zupy dostigatsya różne kombinacje warzyw, różne metody wstępnego układania, a także dodać różne środki opatrunkowe i przyprawy.

wyszczuplający zupy warzyw

Wspaniała paleta kolorów i witamin mają zupę z dyni. to warzywo

, zawiera włókna, które ułatwia oczyszczanie organizmu, jak również liczbę witamin, obniża poziom cholesterolu we krwi. Aby przygotować zupę, trzeba będzie: mała dynia (pamiętaj, im jest mniejsza, tym słodsze), por, filiżankę groszkiem i serem. Na nadzienie: zielone i śmietany. Przygotować dynię w następujący sposób. Oczyścić z nasion i zawinąć w folię i piec w ciągu pół godziny w piecu podgrzanym do 180 ° C. Potem trzeba obrać dyni i zmielić za pomocą blendera. Puree z dyni, dodać trochę smażonej cebuli, zielonego groszku i trochę wody. Gotować przez 5 minut. Pora zupa może być imbiru lub cynamonu. Służyć powinna być gorąca, doprawić śmietaną i posypać startym serem. Ważne miejsce w „zupa jarzynowa diety” dania zajmują rośliny strączkowe. Te kulinarne arcydzieła dosłownie rozpływają się w ustach. I każdy, najbardziej nieznaczny dodatek wędzony dać te zupy niepowtarzalny aromat. Aby przygotować tę antenę, może być używany ze świeżych lub suszonych roślin strączkowych. Wiele gospodyń domowych skarżą się, że podczas gotowania potraw z suszonej fasoli gotowane to długa i rozpadnie. W celu uniknięcia tego, namoczyć fasolę następująco: zboża napełnić wrzątkiem, tak aby jego poziom jest wyższy niż na poziomie palca ziarna. Przechowywać fasolę w potrzebie wody w półtorej godziny. dieta zupa selera. Dieta dla tygodnia

Jest to dość lekkie i pożywne diety. Dziś wielu ludzi, którzy mają dodatkowy

kg, już przetestowane na sobie działanie tego wspaniałego warzywa, jak seler. Odchudzanie zupa jest w stanie zaoszczędzić od 7-8 kg tygodniowo. Gotowanie zupy nie wymagają wysokiego poziomu umiejętności kulinarnych. Aby uzyskać ten produkt dietetyczny, trzeba będzie 6 żarówek z piórem, pomidor, kapusta, papryka, a co najważniejsze - seler. Pokrojone warzywa należy gotować przez około 10 minut, a następnie zostały one wniesione do gotowości na wolnym ogniu.

Całkowity

Zupa jarzynowa diety ma korzystny wpływ na organizm człowieka, oni przywrócić procesy trawienne oraz szereg innych ważnych funkcji. Dlatego muszą one być obecne w diecie każdego człowieka.