Szczęście jest zaraźliwe: korzyści z Nordic życia

Temperatura powietrza w krajach północnych w zimie pozwala stale korzystać spacery, nie wspominając o krótkie fotoperiodyczności, ale Duńczycy regularnie wejść do pierwszej piątki z najszczęśliwszych ludzi na świecie. Może to przyczynia się do określonego sposobu życia, skoncentrowanej na poszukiwaniu komfortu i spokoju.

Amerykańska pisarka Suzanne Nilsson zwany Nordic drogę życia „z braku czegoś drażniącego lub emocjonalnie przytłaczające, w połączeniu z przyjemności przyjemnych rzeczy.”

Koncepcja Scandinavian stało się wczoraj tendencja: tysiące książek zostały napisane na temat jak zorganizować pokój i zmienić ubranie i hashtags na portalach społecznościowych nie opuszczają pierwszych linii najbardziej popularnych tematów. Ale idea „hyugge” odnosi się nie tylko do sytuacji wokół, ale oznacza także pewien stan umysłu, który stawia na czele swojego życia jest tylko czymś, co przynosi zadowolenie lub radość. Zmiana stylu życia na skandynawskim stylu życia będzie osiągnąć wiele korzyści na raz w różnych obszarach:

Korzyści emocjonalne

Życie w stylu nordyckim przyczynia się do poczucia spokoju i ciszy w swoim własnym domu. Ponieważ środowisko wpływa na nas poprzez obrazy, dźwięki, doznania cielesne, smakuje i pachnie, nie jest zaskakujące, że tworzą przytulną przestrzeń pomaga zmniejszyć lęk. Przychodzi poczucie komfortu i bezpieczeństwa pozwala i tych, którzy się z wami podzielić przestrzeń, aby otworzyć się i być prostsze i bardziej szczery w stosunku do siebie. Inne potencjalne korzyści obejmują:

• Zmniejszenie niepokoju i depresji,
• Zwiększenie optymistyczne
• Zmniejszenie stresu
• Zwiększenie opieki
• Poprawa tożsamość

Korzyści fizyczne

Kiedy czujemy się bezpiecznie i spokojnie, nasz organizm reaguje odpowiednio. Otaczające naszą atmosferę tworzy poczucie bezpieczeństwa i komfortu, w którym ciało i umysł mogą czuć się bardziej zrelaksowany. Wszystkie zalety fizyczne są ze sobą powiązane, tak że pomaga rozwiązać większość problemów zdrowotnych:

• Poprawa jakości snu
• Kontrola masy
• Zmniejszenie kortyzolu
• Praktyka Lepsza samoobsługa
• Zmniejszone zapotrzebowanie na alkoholu i leków,

Poprawa stosunków społecznych

Nordic życia koncentruje się na komunikacji z rodziną, przyjaciółmi i bliskimi. Kiedy czujemy się komfortowo i bezpiecznie emocjonalnie, staramy się budować i rozwijać bardziej prawdopodobne, ze względu na drugi. Z kolei spędzać czas z tymi, którzy są dla nas najważniejsze, tworzy poczucie przynależności i związku, który, według badań, wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Czujemy się pewniej, gdy łączy się z innymi. Ponadto, w komfortowych warunkach, nie boją się pokazać moją wrażliwość na innych, że to samo jest uproszczone w dużym i wygodnym domu z najważniejszych ludzi wokół.

Zmniejszenie poziomu istotności życia

Sceptycy uważają, że hyugge koncepcja działa tylko dlatego, że mieszkańcy Danii i innych krajach skandynawskich są w krajach o dobrej wzrostu gospodarczego, wysokich płac, bezpłatnej edukacji i opieki medycznej umiejętnie skonstruowana systemu. Rzeczywiście, poziom zdrowia i dochodu uwzględnia się w raporcie jako jeden z siedmiu najważniejszych czynników szczęścia. Jednocześnie, socjologów wykazały, że finanse i szczęście są połączone bezpośrednio, tylko jeśli nie masz wystarczająco dużo, aby związać koniec z końcem. Gdy poziom zarobków jest znacznie wyższy niż poziom ważnych wydatków - korelacja jest zmniejszona. Znacznie ważniejszym czynnikiem był fakt, ile czasu spędzają respondenci z najbliższymi. Nic wspólnego z sławy ani fortuny - tylko krytyczne relacje społeczne. W tym względzie hyugge pojęcie może oznaczać nie tylko wieczór w przytulnej koc ze świecami wokół, ale małe spotkania z przyjaciółmi na miłą rozmowę. Nr telefonu, gotowanie obiadu i dzielenie się tyle samo czasu dla siebie w rozmowie.

Większość z nas lubi czuć się szczęśliwy i mieć komfort, ale to nie jest konieczne, aby przenieść się do Danii. Można włączyć hyugge elementy w ich codziennym życiu, a to nie wymaga poważnych kosztów. To wystarczy, aby ustalić oświetlenie w mieszkaniu, dodać zdrowej żywności i uczyć się nowych hobby. Realizacja nawet niektóre z tych elementów może przynieść spokój, komunikacji i komfortu w swoim stylu życia.

Czy próbowałeś technologii Nordic stylu życia?