9 powodów, aby zwrócić się do psychologa

Popularna fraza że psychicznie zdrowi ludzie tam jest bardziej mylące niż prawdy. Umysł ludzki ma niesamowitą zdolność do przystosowania się. Dlatego, mimo wszystko otrzymali w dzieciństwie i dorosłym traumy życia, większość z nas jest dość wygodne funkcjonowanie w społeczeństwie, budowania harmonijnego relacji i skutecznie przezwyciężyć przeciwności. Jeśli nie jesteś pewien, że jest jednym z nich, warto skonsultować się ze specjalistą.

Aby zrozumieć, czy trzeba iść ze swoimi problemami w nieznanym ciotki, lub na tyle, aby mówić o tym z przyjacielem, to nie jest łatwe. Jak odróżnić zły nastrój, cechy charakteru, czy użalania się nad sobą od rzeczywistych problemów psychologicznych?

Przede wszystkim zrozumieć, że idzie do lekarza - to nie jest zabawa. Tylko w charakterze filmowym z jakiejkolwiek przyczyny leżą na kanapie i wlać kurczy dusza. W prawdziwym życiu, oczywiście, tak też jest możliwe, ale rozmowa z kimś tańszym.

Pozwalają kopać w głowę, zmusić się do omówienia nieprzyjemne rzeczy, aby odpowiedzieć na niewygodne pytania moralnie trudne, więc zastanowić się, czy jest to potrzebne.

Najbardziej przekonujące powody, aby zrobić swoje zdrowie psychiczne - jeśli problemy te naprawdę kolidować ze swoim życiem.

1. Nie można kontrolować emocje

Utraty kontroli nad swoimi emocjami może poważnie skomplikować egzystencję. To nie chodzi tylko o zmianę nastroju lub rozdrażnienie oraz występowanie reakcji, który sam nie oczekiwać od niego i nie wiem jak sobie z nimi radzić. Na przykład, płaczliwość, gdy z jakiegokolwiek ostrego słowa kolegi, znajomego lub dorywczo licznika do gardła com rolkach, i nie może powstrzymać łez. Wokół tego zachowania dorosłych wydaje się dziwne, a nawet niewystarczające. Uświadomienie sobie, że wyglądasz głupio, powodując jeszcze większe zaburzenia. Większość wszystko to znajduje odzwierciedlenie w pracy, bo szef nie jest wymagane, aby zrozumieć, że po prostu nie może sobie poradzić ze stresem.

2. Czy jesteś zależny

Przykład niezdrowe mocujące mogą być również okazją do kierowania do terapeuty. Zazwyczaj jest to spowodowane zerwaniem stosunków, gdy dana osoba nie może pogodzić się ze stratą. On jest tak przyzwyczajony do partnera, który obecnie wydaje się gorszy i bezradni. Wszystkie dodatkowe życie wydaje się bez znaczenia. Się pozbyć tego uczucia jest trudne.

Poleganie na jakiejkolwiek idei, też jest zagrażające życiu. Zazwyczaj jest to z tego powodu, że istnieją takie choroby jak bulimia, anoreksja i tym podobne.

3. emocjonalny ból

Dowody naukowe wskazują, że uraz fizyczny i emocjonalny reagują te same obszary mózgu człowieka. To jest rzeczywiście ból emocjonalny nie jest inaczej niż fizyczna. Jeśli nie widzisz obiektywne przyczyny zaburzenia, takie jak życie toczy się, ale ciągle prowadzi tęsknotę nieznanego pochodzenia - nie trzeba się z tym pogodzić. Obudzić i zasnąć z ciągłym bólu wewnątrz, aby ukryć swoje uczucia z dala i nie być w stanie cieszyć się - prawdziwe tortury. Wierz mi, z tego warunku, można się pozbyć, nawet jeśli trwa od lat.

4. przyklejonych w życiu

Ci uciskać niepewności, bierność, rozczarowanie. Wydaje się, że życie zostało zatrzymane, a ty jesteś w impasie. Zazwyczaj warunek ten jest trudny do wyjaśnienia w słowach. Jeśli czujesz, że wszystko idzie źle, ale nie można dowiedzieć się, jak to naprawić, i to, co chcesz. Huśtawki przestraszyć, a otaczająca rzeczywistość nie jest zadowolony.

Kiedy wewnętrzne problemy nie mogą zostać rozwiązane przez długi czas, nerwica może przejść do aktywnego ataku, a objawy psychologiczne niebezpieczeństwie stać się bardziej oczywiste. Mamy już pisał o tym, co dzieje się z ciałem podczas depresji.

Oto niektóre oznaki zewnętrzne, że nadszedł czas do psychologa. Oparcie się na nich nie jest to konieczne, mogą one być spowodowane innymi chorobami.

5. nieustalonym reakcje alergiczne,

Nigdy nie był uczulony, ale nagle zaczął kichać codziennie rano i niech smark. Jeśli ten objaw jest trudna do określenia, które bodźce powodują reakcje. Brak prawa, jak w przypadku konwencjonalnych alergii, nie. Oczywiście, trzeba najpierw udać się do alergologa, dostać przetestowane i upewnij się, że powód jest bardzo różny. Jeśli leki przeciwhistaminowe nie pomagają, to trzeba iść do terapeuty.

6. tachykardia

Kołatanie serca bez powodu - oznaka silnego stresu. W takim przypadku w pewnych okolicznościach - w tłumie, w windzie, w transporcie publicznym - może wskazywać na zaburzenia lękowe.

7 cheshesh

Nie ma ślady ugryzień na skórze oraz innych przyczyn obiektywnych, ale pokonani swędzenie. W tym przypadku, nie można zrozumieć, co dokładnie jest porysowana, sharish całym ciele, ale nie mógł znaleźć źródło irytacji.

8. utrata włosów

W przypadku wystąpienia naprężeń w skurcz naczyń krwionośnych, co narusza moc mieszków włosowych. Utrata czupryną może być długie, a może się rozpocząć nawet miesięcy po szoku doświadczonych.

9. zaburzenia snu

Długotrwały bezsenność lub, wręcz przeciwnie, stała senność może być również spowodowane przez problemy w głowie. Zamiast go lub hipnotyczne przedsiębiorstw władzy państwowej stłumić, porozmawiać z terapeutą i pozbyć się cierpienia.