Skąd wiesz, że masz niską samoocenę

Po raz kolejny się martwić o ich niezbyt długich nogach lub ciekłym czupryną, pomyśl o Angielki Moffitt. Wymowa zez nie przeszkodziło jej z coraz popularnym modelem. Lub druga żona Paula McCartneya, Heather Mills, która nie tylko udało się zdobyć serce światowej sławy muzykiem, ale musiał pozwać 24 milionów funtów po rozwodzie. Ale nie miała jedną nogę.

Te i wiele innych historie ludzi sukcesu tylko potwierdza, że ​​nasze szczęście jest 99% zależne od siebie. Jedyną prawdziwą przeszkodą w osiąganiu celów - niska samoocena. Jest łatwo pomylić z skromnością, ponadto często wygląda jak własny interes lub pewności siebie.

Dumny i arogancki ludzie bardziej niż inni nie mają wystarczająco dużo miłości własnej.

Według psychologa Michaela Labkovsky, pomimo faktu, że zachęca do skromności, dla indywidualnego wysokiej samooceny jest zawsze lepsze niż zbyt niskie mniemanie o sobie w społeczeństwie:

Zawsze lepiej mieć zawyżona samoocena niż lekceważyć. Jeśli uważasz się lepiej niż naprawdę jesteś w oczach innych, dla was to jest o wiele zdrowsze i bardziej przyjemne niż gdybyś nie doceniać siebie.

Ponieważ nasza percepcja jest zawsze subiektywna i zrozumieć, że wszystko trzeba zamówić z ufnością, nie jest łatwe. Oto niektóre przyczyny i objawy typowe dla osób z niską samooceną.

Niepewność w

Jedną z cech charakteryzujących osoby z niską samooceną jest nieprawidłowe pragnienie idealnego należytej staranności, czy nie jej czystość i zwątpienia. Perfekcjonista rzadko jest zadowolony z siebie lub innych. Nie jestem w stanie cieszyć się proces, myśląc tylko o wyniku. Wymyśla ideał, a następnie cierpi z powodu niemożności osiągnięcia. Kochaj siebie - to przede wszystkim akceptować swoje wady i zaczynają podnosić samoocenę na poziomie „przez podłogę”. Jak to zrobić? Już mówiłem, jak kochać siebie, gdy wydaje się to niemożliwe, ale także przyniósł wiele książek przeczytać, że zaczniesz leczyć się inaczej.

, aby mieć poczucie winy i wstydu

Nie rób błędów jest po prostu niemożliwe. Jest to bardzo ważne i konieczne częścią naszego doświadczenia. Inną rzeczą, która sprawia, że ​​człowiek pełen z nich wnioski i idzie dalej. Człowiek z niską samooceną będzie całe życie, aby nieść winę alarmu w walizce i dostać w chwilach bolesnej introspekcji.

Ponadto, niska samoocena mówi nie tylko poczucie wstydu dla siebie, ale dla innych. Czuję się winny za czyny innej osoby - akrobacji własny nienawiści.

lęku, fobie wydaje głupie

Niska samoocena wpływa nie tylko na stan emocjonalny, ale dosłownie zapobiega żywo. To nie wnoszą cenny przełożonych pomysł i dostać awans. nie pozwoli zrobić coś nowego. To dowodzi, że w ogóle nie jest konieczne, aby otworzyć usta, jeśli nie od razu gotowy by powiedzieć światu o genezie powstania życia na Ziemi.

boi wydawać się głupie lub dorobkiewicz, chociaż może to być dobry specjalista. Ale to nikt nie będzie wiedział, dopóki nie pokażesz. Lęki i fobie, staniesz się bardziej aktywne, aby zwiększyć poziom własnej wartości w oczach i oczach innych,

Ty zawsze próbuje coś zmienić

Dla osób z niskim obsesji samooceny z zabiegów kosmetycznych, szkoleń i seminariów na temat samorozwoju - wszystko w tym samym próbując oślepiać się z jakiegoś innego idealnej osoby. Pojęcia piękna i dobroci są zbyt subiektywne, aby spróbować się z nimi spotkać. Ten wyścig jest nieskończona: tuż przed zamayachat wykończenia pudełka jak wyznaczyć inną pętlę kary.

Czy uważasz, że ludzie są nieuczciwe w stosunku do ciebie

Myślałem, że wszystko wokół ciebie zazdrosny, nie rozumiem, nie podoba - znak niepewności. Po pierwsze, ludzie mają lepsze rzeczy do roboty niż myśleć o swojej osobie. Po drugie, sami kształtować nasze otoczenie, tak najlepiej można wyeliminować wrogów swojego życia.

Opinie powstają otaczający swoją niską samoocenę

Niepewny człowiek zawsze chce wiedzieć, jak traktować go dookoła, bo nie mógł się zdecydować, co jest samo w sobie. Zatwierdzenie potrzebuje powietrza, będzie dostrzec krytykę jako ostatecznej prawdy, bo bez opinii na temat jego część nie występuje w ogóle. Przestać polegać na tym, co inni mówią i myślą, że konieczne jest opracowanie wewnętrzny rdzeń pewności siebie i nauczyć się słyszeć swoje myśli i zrozumieć swoje pragnienia.

Jesteś trudne do opisania siebie

Wydaje się, że ktoś może wiedzieć o tobie więcej niż ty sam? Ale proszę opisać bardziej konkretne słowa stawia osoby z niską samooceną w martwym punkcie. Z powodu niepewności trudno jest scharakteryzować ich wygląd, nazwa określonej jakości. On może tylko powtórzyć to, co słyszałem o sobie od innych ludzi.

Nie wiem, jak przyjąć komplementy

Po zapoznaniu się z komplementu, zaczniesz wyzywać go gwałtownie. Próbuje w każdy sposób, aby udowodnić, że nie należy się pochwała. Wita ją też do niczego, dość powściągliwe podziękować nie skupienie uwagi na tym, co się dzieje.

Dalsze porównanie

Najtrudniejszą rzeczą dla osoby z niską samooceną - stale przestać porównywać się z innymi. On jest zły na myśl, że niektóre z jego rówieśników stał wypryskami nastolatków w pięknych i bogatych osobistości. Fakt, że co najmniej tak wielu ludzi w jego wieku staje się nałogowym pijakiem, żyje poniżej granicy ubóstwa, a on w ogóle nic, niepewny ludzi nie zauważy.

Niska samoocena jest utworzona we wczesnym dzieciństwie. Na szczęście, można naprawić w każdym wieku. Jak ja, dumna ze swoich funkcji do słabości i dbać o siebie nie jest wstyd. Kiedy kochasz siebie, w innych po prostu nie mają wyboru.