Tryb zodiaku: żyła dzień jak Victoria Beckham

Często podziwiam styl i mądrych cytatów kobiety sukcesu. Co jeszcze powinno być inspirowane, więc jest to ze sposobu gwiazdy zorganizować swój dzień. Zaczynają oferować bezbłędne Victoria Beckham, która łączy wysoką życie, pracując z własnej kolekcji odzieży, podróży, i nadal znajduje czas dla męża i czworo dzieci. Gwiazda podzielił jej harmonogram z The Guardian. Patrząc na to, jasne jest, że dobrobyt materialny i zespół asystentów nie anulować sztywnej dyscypliny i ograniczeń.

05:30

Wzrost

Wcześnie obudzić - jedno z najważniejszych zwyczajów udanych kobiet. Mamy już powiedziano nam, jak można produktywnie spędzić rano.

Victoria Beckham woli rozpocząć dzień sportu. Wstaje między 5:30 a 6:00 rano i szybko przygotowuje się do treningu.

, w 06:00

Sport

Szkolenie - ważną częścią życia Victoria Beckham. Zaczyna się od małej rozgrzewki, a następnie udaje się do toru, gdzie spędził około 45 minut. Podczas jazdy, Wiktoria często wygląda dokumentalne połączyć przyjemne z pożytecznym.

Jeśli w ciągu dnia w czasie Beckham zwolniony, to także stara się spędzać w siłowni, która pracuje już z trenerem.

Victoria zawsze znajdzie miejsce w harmonogramie dla sportu, to nie ma znaczenia, to w domu lub w podróży. Victoria doskonałym przykładem, że kiedy istnieje pragnienie, istnieje taka możliwość.

Jeśli nadal zacząć dzień pobiegać tylko w snach, sprawdź nasze wskazówki, jak zmotywować się do treningu porannym.

, 08:00

Zdrowe śniadanie

Victoria Beckham nie udawać, że ona je co chce. Ona dokładnie monitorować swoją dietę i uznaje, że najbardziej przygotowanie żywności zaangażowany męża niż ona.

Śniadanie Beckham rodzina składa się z koktajli. Ulubiony przepis: jabłko, szpinak, brokuły, kiwi, cytryna, i nasiona chia. Kolejny posiłek rano - kiełkujących nasion z organicznego mleka migdałowego.

Victoria regularnie bierze kolagenu i witaminy w celu utrzymania zdrowia i dobrej kondycji. Jak powiedział w wywiadzie z gwiazdą The Guardian:

Jestem bardzo, bardzo zdyscyplinowany w jaki sposób mogę trenować i co jem. To sprawia, że ​​jestem szczęśliwy. Spodziewam się wiele od swojego ciała - Jestem 44 lat, mam czworo dzieci, pracuję dużo, podróży. Aby wytrzymać to wszystko, muszę jeść zdrowe jedzenie i ćwiczenia.

, w 09:00

,

Teraz główne działania Victoria Beckham koncentruje się w branży mody. W ubiegłym tygodniu przedstawił swoją wspólną kolekcję Reebok, która w marcu trafi do sprzedaży. W linii obuwia, akcesoriów, casual unisex beżowy, pomarańczowy, czarny i biały kolorach.

Beckham spędza dużo czasu w studio, która zagłębia się wszystkimi procesami od projektu do wyboru obrazów strzelania muzyki i wideo.

Od momentu, kiedy rozpocząć pracę, pracuję w non-stop - powiedział Victoria Harpers Bazaar. - Muszę być bardzo skupiony.

W drodze do pracy, po raz kolejny planuje swój dzień. Beckham ma zespół asystentów, którzy podążają kalendarza i przypomnieć jej, gdzie powinno się wydawać. Ponadto Victoria jest jej pamiętnik, który rejestruje wszystkie plany.

13:00

lunch

Victoria Beckham ma wiele do zrobienia, stara się zakończyć do 16 godzin, aby spędzać czas ze swoimi dziećmi. Więc często zjada prosto do pracy ze swoim zespołem.

Beckham zawsze kierować się zasadą: trzeba być dobre dla ciała, jeśli chcesz się wiele od niego. Przyznaje, że uwielbia jeść zdrowe, więc łatwo jest stosować się do prawidłowego odżywiania. Najlepszy obiad dla Victoria - łososia i zieleni.

17:00

Wieczorem przypadku

Victoria ma tendencję do opuszczenia biura w obszarze w ciągu 16 godzin, w czasie, aby odebrać dzieci ze szkoły. Wtedy zaczynają zwykłe sprawy rodzinne: do paszy, aby wziąć udział w lekcji lub spotkanie towarzyskie razem.

Około 19 godzin Beckhamowie posiłek. Najczęściej w restauracji - prawdopodobnie ze względu na fakt, że Victoria nie lubi gotować. Ona organizuje randkę z Dawidem, albo zabiera dzieci na rodzinny obiad.

Po obiedzie nadszedł czas, aby programy telewizyjne, zwykle dzieci. Po młodsze dzieci idą do łóżka, Wiktoria od jakiegoś czasu płatnej pracy, nawet z domu.

21:00

Personal Care

Pod koniec dnia Victoria zostało popełnione dbanie o siebie i dobrą pielęgnację skóry - i to, że jest podobny do wielu z nas. Bez względu na to, jak skomplikowane lub był twój harmonogram, zawsze zostawić sobie czas na dostosowanie się i dostroić się jutro.

Jakie są sukcesy kobiety inspirować?