Tryb zodiaku: żyła dzień jak Jennifer Lawrence

Kiedy Jennifer Lawrence po raz pierwszy otrzymał popularność na całym świecie ze względu na „Hungry gry”, świat był pod wrażeniem. Nie zrobiła tego typu Hollywood, ona nazywa się „jednym z ekranów pulchny” i nie ukrywa swojej miłości do pizzy. Ale wszystkie kolejne filmy z jej udziałem zawsze zbiera doskonałe gotówki, niezależnie od gatunku. Cały sekret sukcesu była i pozostaje w godzinach pracy za kulisami. Jennifer jest teraz ustawić się jak najwięcej goli, jak może on osiągnąć, pracując sześć dni w tygodniu i nie boi się wydawać śmieszne. Oto kilka kluczowych lekcji, które pozwalają na to, aby pozostać w dobrej kondycji.

06:00

Pielęgnacja osobista

Pomimo faktu, że jej postać wydaje się zabawny i spontaniczny, Lawrence zajmuje bardzo poważnie codzienne planowanie, zwyczaje i zobowiązania. Każdego dnia budzi się o 6 rano i stara się spełniać wszystkie zadania związane z jego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Ona pije kawę, czyści zęby, stosowanie ochrony przeciwsłonecznej i korektor, a następnie wysłany do pobliskiego parku z psem. Jest ona sprawia, że ​​mały przebieg i kilka minut uprawiania jogi. Jej rytuały powinny być tak proste, jak to możliwe, tak, że możliwe jest, aby skupić. Nr telefonu lub autoportretów - tylko świeże powietrze i najlepszy przyjaciel chetverolapy. Jeśli jej harmonogram strzelają w złożonym projekcie, to na przemian bieganie rano z vysokointervalnymi treningów. Jednak nie używa dodatkowej wagi, wolą używać tylko własnym ciężarem.

Dziewczyna żartuje, że nie lubi siedzieć na diecie, ale docenia, kiedy jej asystenci przygotować jej jedzenie, zgodnie z zaleceniami trenera fitness, jak jej małe posiłki były. W ogóle, jeśli wybierać między godziną stopu szkolenia i odżywcze żywności, Lawrence dadzą pierwszeństwo żywności.

09:00

,

Nienawidzę obudzić się bez celu lub iść spać bez osiągnąwszy niczego.

Czasami Jennifer pracowała na planie, czasem próby scenariusze, w każdym razie - to stara się zapewnić, aby każdy dzień był zajęty.

Jako przekąski trwa grecki jogurt, ciemnej czekolady i humus. Przerwy minute ona myśli o tym, czy to wystarczy, aby podjąć wysiłek w obecnej sytuacji, czy można również zrobić trochę więcej.

18:00

Czas przyjaciółmi

Jen uwielbia spędzać czas ze swoją rodziną i przyjaciółmi po pracy. Całą noc powinien być zajęty towarzyskich z przyjaciółmi. Nie ważne jak zmęczona jestem, co najmniej raz w tygodniu obiad z przyjaciółmi. Lub zorganizować nocleg. Reszta mojego życia - to tylko praca.

Chodzi o to, że aktorka często czują się odizolowani od społeczeństwa, ponieważ jest ciągle patrzył na ulicach.

Staram się otaczać się ludźmi, którzy nigdy nie spojrzał na mnie w ten sposób, i nigdy nie udają się śmiać z moich dowcipów.

Pójść na koncert z Emmą Stone, odwiedzić ślubu Amy Schumer, rozmawiać z Kris Jenner - rozkład wnętrz wystarczy.

21:00

Bez względu na to jak długo i ile stroną było to alkohol - trzeba dbać o skórę przed pójściem do łóżka. Każdego wieczoru, Jennifer złuszcza skórę, używać retinol lub dostaje maskę. Potem tylko spoczywa na książki, bawi się z psem lub nawet oglądanie telewizji. Jakość wakacje - coś, co naprawdę pomaga stale pozostać na ścieżce do swoich celów.