6 obietnice, które muszą dać sobie tej jesieni

Nowy sezon - nowe obietnice, są takie same plany i źródłem inspiracji. Proponujemy zostawić smutek sierpniu i myśleć o tym, co będzie twój upadek. Bohaterka sporządził listę tego, co jest warte dążenie do ciekawej i szczęśliwego życia.

1. Naucz się puścić małe rzeczy życia

To jest tak łatwo dać się wciągnąć w szczegółach: za miesiąc pamiętać kłótni z przyjacielem, aby jeden łup kłopoty przez cały dzień w weekendy, aby myśleć o problemach w pracy. Obiecaj sobie, że nauczysz się puścić z tych rzeczy i nie pozwolić im kontrolować swoje życie.

Patrzeć na wszystko w perspektywie. Będzie to ważne w sześć miesięcy, rok, pięć lat - to pytanie, które pomoże ustalić priorytety.

2 Bez zmian strachu

Jesień dzieciństwo jest pamiętany jako sezonu zmian: nowej klasy, idąc na studia i przeniósł się do innego miasta, poszukiwanie pracy. Wykorzystaj ten czas, aby pozbyć się, że uniemożliwia rośnie.

Wszystko co najlepsze w życiu jest po drugiej stronie strachu. strefa komfortu powinny być miejscem, gdzie biegnie od czasu do czasu wypić herbatę i zdobyć siłę, a następnie mchishsya dalej. Daj sobie obietnicę, aby zmienić coś w swoim życiu w ciągu najbliższych trzech miesięcy, a nie utknąć w 3 września, jak niektórzy.

3 jest najbardziej na zewnątrz

Twój poziom aktywności nie zależy od pogody. Staraj się korzystać z natury w jej różnych przejawach.

Wycieczka poza miasto, piknik w parku lub spacer przed snem - piękny sposób, aby ponownie uruchomić, zrobić sobie przerwę od sieci społecznych i ćwiczenia. Zainspirowany kolorach jesieni przed monotonią zimowym.

Fakt, że zrobiło zimno na zewnątrz, nie oznacza, że ​​niektóre zdrowe nawyki powinny być przełożone na lato. Zacznij jogging rano, ponieważ sport jest konieczne nie tylko nie wahaj się chodzić w bikini, ale także radzić sobie ze stresem i depresją.

4. Aby być tym, który naprawdę jesteś

Odmowa rzeczy i osób, które nie lubią, bez obawy o to, co inni myślą. Nie wstydź się swoich wad, lub przynajmniej nie udaje, że nie istnieje. Docenić ich znaczenie od innych, a nie stara się dopasować do zespołu.

Obiecaj, że zaczniesz akceptować siebie. Bądź przygotowany, że nie każdy spodoba. Ale osoba, która powinna skończyć się w pierwszej kolejności - ty sam.

5. Znalezienie komfort nieznany

Grzane wino, koc, sweter, kominek i inne elementy jesień marketingu tworzy drogę komfortu - leżysz w stosie miękkich szmat, oglądania filmów i pisania statusu ponury w sieciach społecznych. Spróbuj zmienić swój pomysł komfortu. Może być wygodne w drodze do nowego miasta, podczas interakcji z obcymi niech badanie różnych aspektów życia nie będzie stres, jako kolejny sposób, aby osiągnąć komfort.

6. Dalej, tacy jak

Jeśli nadal nie skorzystać z naszego dwutygodniowego planu odnaleźć harmonię ze sobą - to raz.

Odejdź od niepotrzebnego dramatu i toksycznych relacji, poczucie własnej wartości, aby otrzymać pomoc medyczną, zestaw inspirujących cele na najbliższe miesiące.

Możesz zachować listę tego, co możesz zrobić dla siebie. Lub napisać co jeszcze potrzebuje, i dowiedzieć się, jak je wdrożyć.

Kolejne trzy miesiące będą określać, które będzie wprowadzić w przyszłym roku, tak aby przeprowadzić ten czas, tak aby zmniejszyć powody żalu do minimum.

A co obiecałeś sobie tej jesieni?