W czasie 60 sekund: 7 wskazówek na temat zarządzania czasem

W zawrotnym tempie współczesnego świata każdą wolną minutę, które można wydać na siebie i swojej rodziny, jest na wagę złota. Również na horyzoncie ciągle jest coś nowego i ciekawego. Ale jak wszystko w czasie i starają się cały czas, a jeśli tak bardzo brakuje?

Aby znaleźć „ekstra” czas (który nie może być zbędne!), Musisz poświęcić trochę pracy. Jeśli wypełnisz cały zestaw wskazówek, które mogą być uwalniane codziennie przez co najmniej 40 minut, może więcej. Za tydzień będzie prawie 5 godzin wolnego czasu!

Lista

Specjaliści joke Zarządzanie czasem, że pierwszą rzeczą, jaką należy zawsze zrobić listę potrzebnych list, a następnie ściśle przestrzegać go. Prawda rzeczywiście istnieje - aby mieć co najmniej kilka list zasadniczo ułatwia rutynowe zadania i nie pozwala zapomnieć o czymś ważnym, a następnie tracić czasu pamiętając go.

Najbardziej użyteczne wykazy - wykaz rutynowych codziennych i cotygodniowych przypadków, zadania pracy na jeden dzień i plany na wieczory i weekendy. Szybki rzut oka na te rzeczy wystarczy, aby natychmiast przywołać je i zbudować głowicę kolejność ich wykonywania. Zalecamy także, aby listy filmów do wyświetlenia, książki i czytania dla tak zwanych „nierozstrzygniętych spraw” - na przykład longridov internet, sprawdzić nowe informacje na temat hobby, i tak dalej. Ale najbardziej przydatna jest lista zakupów, które trzeba będzie za każdym razem, gdy odwiedzają sklep - to nie tylko zaoszczędzić czas, który byłby poświęcony na spacery wokół działów, ale nic ponadto nie kupować.

„martwy okres”, a połączenie z

„Czas martwy” - jest zmuszony interwały pomiędzy rzeczami, które zazwyczaj nie używają lub radzenia sobie z nimi w żaden nonsens, aby zabić czas. Na przykład, jest to podróż na transport publiczny, stojąc w kolejce, czekając na przyjaciela lub kolegi na spotkaniu. Nie zawsze ten czas może być obliczona z góry (z wyjątkiem regularne dojazdy do pracy), ale nadal może być stosowany w sposób rozsądny.

Czytaj książki lub blog, który od dawna planuje zbadać, wziąć podręcznik języka angielskiego lub szkicowniki lub zacząć robić na drutach ciepły szalik.

Badanie listę pragnień i interesów - a już na pewno nie są takie rzeczy.

Użyteczne będą również kombinacja niektórych przypadkach. Na przykład, podczas sprzątania i gotowania, można słuchać książek audio lub wzorach słów głównie pociąg, w sklepie, zbieranie owoców, można posłuchać nowego albumu swojego ulubionego zespołu, do którego wszyscy nie zostaną osiągnięte.

Teleshow

Jeśli telewizor nadal zajmuje ważne miejsce w domu rozrywki, mamy złe wieści - według statystyk, zużywa ogromną ilość czasu, który byłby wolny. I to nie w jakiejś ideologicznej odrzucenia telewizji i reklamy. Zajmuje tyle istotny ruch, że każdy program telewizyjny lub serial są jednym i pół razy dłużej. Jest teraz o wiele łatwiejsze, aby pobrać żądany film lub obejrzeć go online z minimalną ilością reklam lub nawet bez niego.

Czas

Jest to konieczne do przeprowadzenia takiego eksperymentu - wyciągnąć 2-3 dni i pilnie nagrywać wszystko, co robisz w ciągu dnia, a także jak długo to trwa. Świętuj potrzebę i co czasu spędza w pracy, w Internecie lub domowych spraw. Gdybyśmy wtedy analizować informacje, natychmiast staje się jasne, gdzie „skupiania” cenną minutę. Najczęściej jest to zbyt częste i niepotrzebne sprawdzanie sieci społecznościowych i e-mail, a nie tylko rozpoczął pracę lub przerwana w środku długiej działalności krajowej, która w tym czasie była źle zaprojektowana. Zgodnie z wynikami nagranego czasu można dokonać wszystkich „zagrożonych” w osobnym liście i wybierz dla nich specjalny czas. Na przykład, sprawdzić e-mail tylko raz w ciągu 3-4 godzin, nie częściej. Niespodziewanie, nawet taka mała rzecz może zaoszczędzić sporo czasu.

Przekazanie

Jeśli przeanalizować całą listę zadań, które zgromadził w domu, staje się jasne, że niektóre z nich mogą zostać przekazane do swojego domu. Na przykład, ktoś bliski może przyczynić się do szybkiego mycia i wycierania naczyń, aby dostać się na balkonie i wyjąć z kosza, a dziecko jest zupełnie w stanie posprzątać zabawki w swoim pokoju. Oczywiście, jeśli mieszkasz sam, to nie będzie działać. W tym przypadku, można włączyć do spraw pracy lub szkoły - niektóre z nich na pewno można zrobić razem z kolegami, to będzie dużo szybciej.

odprawy pięciominutowe

Wybierz noc i zrobić listę spraw, które wymagają sporo czasu - 5, 10, 15 minut. Przez krótki okres to jest prawie niemożliwe, aby mieć czas na przeczytanie czegoś lub oglądać, ale jakiś drobiazg, a następnie ułatwić dużą ofertę wielostopniowy - łatwo.

Demontaż czasopism na stole, wytrzeć kurz w szafie, aby przesunąć letnie buty w pudełku i przechowywać go w szafie - to przykłady więzadło trójgra- „pyatiminutok”.

W 10 minut, aby sporządzić listę zakupów, wystukując matę przy drzwiach lub sortowania listów w skrzynce pocztowej. W 15 minut można całkowicie zdemontować papier na pulpicie, podlewać rośliny w domu, nakarmić kota, lub umieścić żywności w multivarku i włącz go. W procesie roboczym pewno trzeba wstrzymać, aby utrzymać motywację i wydajność. Należy zachować tę listę pod ręką - a pod koniec dnia, lub wyjście będzie miał czasu, aby zrobić wiele przydatnych informacji.

W Reszta

Ta rada może wydawać się absurdalne, ale to naprawdę jest - im więcej czasu (! W rozsądnych granicach, oczywiście) się wydać na siebie, tym bardziej produktywne reszta będzie działać. Najlepiej, chcesz przeznaczyć na odpoczynek co 10 minut na godzinę w tygodniu poświęcić weekend całkowicie samodzielnie. Następnie cały pozostały czas pracy i tak nie będzie gromadzić niezadowolenie, a każda sprawa zostanie zakończona w ciągu kilku razy szybciej.

Jeśli jest to wakacje nie działa, spróbuj przynajmniej do większej różnorodności w swoich działaniach. Ustawić timer i przemian studiów i rodzaju przypadków, co pół godziny lub nawet 20 minut. Tak będziesz mniej zmęczony i mieć czas, aby zrobić więcej w tym samym czasie.