Bicze dla elastyczności skóry

Fakt, że kontrast temperatury wody ma działanie lecznicze na organizm, jest znana od najdawniejszych czasów. Takie hydroterapia stosowany nawet w starej rosyjskiej łaźni - nurkowanie w śniegu lub lodu otworu po gorącej pary sprzyja hartowności oraz zwiększa odporność. Ponadto, skóra po takich zabiegów się niezwykle elastyczna i napięta. Ten pokój jest dostępny nie zawsze jest tak wielka, prysznic kontrast zastąpi go w środowisku miejskim.

, Zasady

Użytkownik musi przestrzegać pewnych zasad, aby użyć douche do utraty wagi. Najpierw trzeba wziąć prysznic w normalnej temperatury wody, a następnie przełączyć się na gorącej wody dramatycznie. Jeśli przełączyć wody powoli, prawie efekt nie będzie, wręcz przeciwnie, można po prostu chorują. Tak więc, na przemian z gorącej wody z zimna powinna być wykonywana co odlewania około dziesięciu sekund. Korzeń Bicze potrzeby ciepłej wody i zimnej wykończenia. Całkowity czas postępowania nie powinna przekraczać dziesięć minut. To będzie na tyle, aby rozpocząć korzystnych procesów w organizmie. Użyteczny efekt, że douches, ponieważ naprzemiennie różnej temperaturze przyspiesza przemianę materii. W skórze nie zwiększa przepływ krwi, co pozwala na tkankę, aby oczyścić go z toksyn, to lepiej zaopatrywane w tlen i przywraca utraconą elastyczność. Z tego, co pomaga douche?

Zaleca się stosowanie douche cellulitu. Nawet poważne nadwyżki nadmiaru metody wagi pokazuje jego niezwykłą skuteczność, chociaż, oczywiście, wyniki pojawią się nie raz. Każda taka procedura nie tylko pomaga przywracać piękno skórze, ale także poprawia układ krążenia, przywraca wigor i energię, próbując zasnąć. Powodem tego jest fakt, że skóra jest największym organem, wpływając który można regulować stan wielu innych. Z tego powodu, prysznic kontrast może być nie tylko zalecane, ale również przeciwwskazane. Osoby z chorobami serca i problemami naczyniowymi z ciśnieniem, nerek, cukrzyca nie jest najlepszy do przeprowadzenia takich procedur bez konsultacji z lekarzem. Jednak ci, którzy nie mają przeciwwskazań, nadal ważne jest, aby zrobić to dobrze, nie chorują. Najważniejsze - nie zamarzają podczas prysznicem, a nie od razu przystąpić do nagłych zmian temperatury.

Po raz pierwszy będzie wystarczająca minimalna różnica między gorącą i zimną wodą. idealny czas pod prysznic

Najlepiej jest zrobić prysznic kontrastu po treningu, gdy ciało jest rozgrzane obciążenia. Kiedy ją skończył, natrzeć skórę ręcznikiem w celu dalszej poprawy krążenia krwi i ogrzać się po zimnej wody. Pożądane jest, że nie wszystko zostało zrobione tuż przed snem, ponieważ otrzymany ładunek energetyczny może zapobiec czas na relaks i zasnąć. Oczywiście, jak każdy inny, oznacza to nie jest lekarstwo na cellulit i osłabionym układem odpornościowym. Ale umieścić go w codziennych nawyków na pewno warto dla zdrowia i wigoru nie opuści cię nigdy.