Jak przywrócić życie seksualne po porodzie

Większość kobiet doświadcza znaczących zmian w ich życiu seksualnym po porodzie. Jest to całkowicie normalne. W tym okresie poziom hormonu zmienia kobieta doświadcza nowych emocji, w szczególności odnoszących się do swoich obowiązków jako matka. Może to mieć wpływ, jak się czuje podczas seksu, jak często zajmuje się, jak bardzo go lubi i jak nim nawet.

Ten artykuł przygotowaliśmy wspólnie z naszym partnerem EAPTEKA.RU, hipermarket online produktów dla zdrowia i urody, które do czynienia z głównych powodów, dla których zagubiony pożądanie seksualne i jak je rozwiązać.

, przewlekłego zmęczenia

Stała opieka nad małym dzieckiem, zmonopolizować swoją uwagę, czasochłonne i siły fizycznej. Częste aktualizacje w środku nocy, ciągłe karmienie, spacery i zabawy, majsterkowania z pieluch i pieluszek, aby utrzymać czystość w domu - nie jest zaskakujące, że życie seksualne zanika do ostatniego planu.

Decyzja Jeśli czujesz zmęczenie, wziąć dzień dziecko do babci i tworzeniu wakacje, a dla wyniku długotrwałego zwracając się do kompleksów witaminowych. Szukajcie zawierają one kwas foliowy, witaminy B, C i E - pomogą one zwiększyć witalność i znów poczujesz przypływ sił i energii.

równowagi hormonów żeńskich

Główną przyczyną zaburzenia hormonalne po porodzie jest zmiana poziomu hormonów żeńskich - estrogenów i progesteronu. Może to prowadzić do częstych wahania nastroju, bezsenność, bóle głowy, obrzęki, nadciśnienie tętnicze, senność i zmniejszenie libido. Decyzja Turn do ćwiczeń redukujących, dodać do diety więcej błonnika i zdrowej żywności o wysokiej zawartości tłuszczu diety - jabłka, banany, ziemniaki, fasola, marchew, gryki i ryby bogaty w omega 3. Staraj się spać więcej i rozpocząć przyjmowanie suplementów z witaminą B, C, D i E. zintegrowanego podejścia, aby pomóc przywrócić równowagę żeńskich hormonów w organizmie.

witaminy Zamówienie

Niezadowolenie z jego ciała

Kobiety, które są niezadowolone ze stanu swojego ciała po porodzie, częściej cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości i depresji. Wzrost macicy - jest to zjawisko przejściowe, aw ciągu 4-6 miesięcy po porodzie wróciła do poprzedniego stanu. Jednak zatrudnieni w czasie ciąży nadwagi i luźnej skóry nie odejdzie naturalnie, więc będzie musiał dołożyć starań do ich zniknięcia.

Decyzja Jeśli nie pojawi się zachować figurę w kształcie czasie ciąży, wziąć jej powrót do zdrowia po porodzie. Po raz pierwszy możliwe jest uciekać się do zmniejszenia siłownię i proste ćwiczenie, aby wzmocnić mięśnie bioder i pleców. Gdy twoje ciało będzie się silniejszy, można przejść do jogi, pływania i tańca. Aby szybko przynieść skórę tonu należy użyć pull-up balsamy do ciała na bazie naturalnych składników ziołowych i kolagenu. Będą one zapobiegać powstawaniu rozstępów, dokręcić skórę i wyrównuje teksturę.

przywrócenia porządku kosmetyki

Suchy narządów

Suchość pochwy można utrzymać nawet po upływie kilku miesięcy po urodzeniu. Jest to spowodowane gwałtownym spadkiem poziomu estrogenów i progesteronu w organizmie podczas karmienia piersią. W rezultacie, będzie tymczasowo doświadcza dyskomfortu i ból podczas stosunku płciowego. Decyzja Intimate smar pomoże nawilżają skórę i aby uniknąć dyskomfortu podczas seksu. Warto też wyrzec użycia zwykłego mydła i żele pod prysznic w pielęgnacji intymnych części ciała. Wybierz delikatną piankę z naturalnego składu dalej nie wysuszyć delikatną skórę pochwy.

Pianka Zamówienie

Zamówić niezbędne witaminy, regenerujące kremy, smary i żele intymne mogą być Zegar aptek EAPTEKA.RU. Tutaj znajdziesz wszystkie rodzaje produktów, dla urody, zdrowia i higieny w najniższych cenach iz szybką dostawą do domu w ciągu 3 godzin.

Wygodna wyszukiwarka i komparatory pozwala znaleźć odpowiednie narzędzie, aby dowiedzieć się swoją ocenę, ile to kosztuje i czy do sprzedaży bez recepty. aptek działa i dostarcza towar przez kuriera w kilku miastach: Moskwie, Sankt Petersburgu, Tula, Woroneż, Twerze, Vladimir i Niżnym Nowogrodzie.

Dla wygodniejszego użycia i szybkiego przejścia do sklepu można pobrać aplikację apteka na iOS i Androida. Tutaj ceny są niższe niż na stronie, a pierwsze zamówienie otrzymasz jeden z 6 produktów do wyboru tylko 1 rubla.