Co się dzieje z ciałem po urodzeniu

Jak miło być Olivia Wilde, który został opublikowany w stylowym kolorze na czerwonym dywanie, zaledwie 11 dni po urodzeniu dziecka, czy Blake Lively pojawiła się w ekscytujących czarno-białej sukni na tygodniu mody w Nowym Jorku, zaledwie kilka miesięcy po urodzeniu. Ale - to ty. Może masz opuchnięte nogi, ból pleców lub uszkodzić skórę, ale to nie jest koniec świata. Bohaterka będzie mówić o wyzwaniach, jakie napotykają kobiet po porodzie i co z nimi zrobić.

Pojawia pleców

Po porodzie bóle pleców mogą być wynikiem zmian fizjologicznych, przez które przechodzi przez organizm w czasie ciąży i wysiłku fizycznego podczas porodu. W czasie ciąży, zwiększa produkcję hormonu relaksyny, promowanie zmiękczenie i plastyczność stawów i więzadeł miednicy, aby ułatwić przechodzenie dziecka przez kanał rodny. Niestety, niestabilność stawów kostnych zwiększa również ryzyko wystąpienia zapalenia stawów i przemieszczenia, które mogą później doprowadzić do bólu pleców.

Co zrobić: Z reguły ból pleców znikają same w ciągu 6 miesięcy po porodzie. Niemniej jednak, nie jest konieczne, przez długi czas, aby znieść ból w plecach. Jej przyczyny mogą prowadzić do poważniejszych problemów, więc należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli nie ma przeciwwskazań do stresu, aby przyspieszyć proces odzyskiwania po miesiącu po urodzeniu stopniowo zacząć ćwiczyć jogę. Ćwiczenia oddechowe, medytacja, ćwiczenia terapii może pomóc złagodzić napięcia i wzmocnienie mięśni, poprawa elastyczności i wytrzymałości organizmu. Należy również nosić bandaż poporodowej codziennie i podnosić ciężary przekraczające wagi dziecka.

roboczego pogarsza jelita

Zmiany hormonalne zwiększają macicy, osłabienie mięśni dna miednicy, naruszenie „sen-czuwanie” i błędy w diecie - jest to jeden z powodów, które mogą spowolnić przewodu pokarmowego.

Co zrobić: Pij więcej wody, jeść żywność o niskiej zawartości tłuszczu i cieczy w pierwszych dniach po urodzeniu. Powinny być zawarte w diecie więcej świeżych owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych i produktów mlecznych. To pomoże przywrócić równowagę wodną organizmu i normalizuje jelit.

pochwa będzie wrażliwa i podatna

Nawet w płucach podczas naturalnego porodu pochwy może być lekko rannych, któremu towarzyszy obrzęk jego ścian, suchość błon śluzowych, świąd, pęknięcia, otarcia skóry i, w konsekwencji, do wystąpienia infekcji.

Co zrobić: W przypadku problemów zdrowotnych nie zepsuła pierwsze tygodnie kontakcie z dzieckiem, lepiej jest myśleć z wyprzedzeniem o zapobieganiu zakażeniom po porodzie z miejscowo antyseptyczne. Jest on zatwierdzony do stosowania w tym celu, jak kurs zapobiegawcze mogą obejmować jego wykorzystania przed, w trakcie i po porodzie. Biorąc pod uwagę wysoką czułość pochwy w okresie tym ważne jest, że środki, które nie podrażniają błony śluzowej narządów płciowych, a tym samym ma szeroki zakres działania skierowane przeciwko bakterii, wirusów i grzybów.

Zastosowanie środek antyseptyczny zapobiega występowaniu infekcji w okresie poporodowym i przyspieszają gojenie tkanek. Lek ten ma korzystny profil bezpieczeństwa, nie ma właściwości alergennych, a przy podawaniu miejscowym, nie jest wchłaniany przez skórę i błony śluzowe, a więc dziecko może bezpiecznie piersią. Aby dowiedzieć się, antyseptyczne,

Będzie pochwy plamienie

Spotting - naturalne zjawisko, które występuje u matki po urodzeniu dziecka. Ponieważ proces oczyszczenia i gojenia wewnętrznej powierzchni macicy, które zwykle trwa 6 tygodni i stopniowo zakończony niezależnie.

Co zrobić: Nie bój się, okres ten należy znieść. Zakup podpasek dla ciężkiego wyładowania, jak będą intensywne w ciągu pierwszych kilku dni. Lepiej nie używać tamponów, więc można nosić infekcji. znowu jest okazją do odwiedzenia swojego ginekologa - dobrze, jeśli podkreślają nagle zatrzymał się mniej niż miesiąc.

Wzrost pocenie

Staniesz już pocenie się w nocy - więc organizm pozbywa się nadmiaru płynu zgromadzonego w czasie ciąży. W niektórych przypadkach, nocne poty mogą powodować zaburzenia snu, drażliwość, i ogólnie mają negatywny wpływ na jakość życia.

Co zrobić: całkowitego odpoczynku, świeże powietrze, ubrania z naturalnych materiałów wysokiej jakości pomaga zmniejszyć pocenie się. Zaleca się również, aby pić więcej wody, aby zapobiec odwodnieniu, jeść więcej owoców i warzyw, unikać ostrych przypraw i kofeinę.

Utrata włosów

Utrata włosów jest znaczna szybkość w pierwszych dwóch do sześciu miesięcy po urodzeniu dziecka nie jest czymś niezwykłym. Przyczyną tego mogą być zmiany hormonalne, stres i brak witamin. Co zrobić: Użyj kosmetyki naturalne i olejki, które wzmacniają włosy i stymulują przepływ krwi. Zmień swoją dietę - dodać więcej chude mięso, tłuste ryby, ser, świeże owoce i warzywa. Jeśli czujesz, że wypadanie włosów nie jest spowolnienie, to lepiej, aby nie opóźniać i skonsultować się z lekarzem, aby przejść niezbędne badania.

Ten artykuł przygotowaliśmy we współpracy z firmą „INFAMED K” - producent antyseptycznych medycznego, który będzie dobrym pomocnikiem w apteczce, a kobiety w ciąży niedawno rodziły. Przy podawaniu miejscowym, lek nie jest absorbowana w krążeniu ogólnoustrojowym, co może być wykorzystywane bez obawy, że zarówno u kobiet jak i jej dziecka w wielu przypadkach: leczenia chorób skóry i błon śluzowych górnych dróg oddechowych i dróg oddechowych, jak również schorzeń ginekologicznych lub urologicznych.

Aby dowiedzieć się leku