Jak odzyskać od poronienia

Zaledwie kilka tygodni temu, można cieszyć się pozytywny test ciążowy, a nawet jeśli nie widzieli dziecka, nadal dokładnie wiedział, co rośnie w tobie. Najprawdopodobniej nawet wyobrazić sobie matkę, ale nagły wypadek - utrata ciąży - zmieniło całą sytuację. Można przeżyć wiele różnych emocji: smutku, Szok, smutek, żal, odmawia jedzenia i snu, lub nawet nie zaakceptować rzeczywistość. W ogóle, to reakcja jest całkowicie normalne, ale wciąż warto nauczyć się kilku rzeczy, które pomogą Ci odzyskać szybciej po poronieniu.

Co zrobić, jeśli poronienie

Aborcja jest procesem, w którym zarodek z macicy, zanim będzie mogła przetrwać na własną rękę. Główne objawy tego wydarzenia jest ciężkie krwawienie i ostry ból w brzuchu i plecach. W zależności od tego, jak wiele tygodni trwał ciąży, warunek ten może utrzymywać się przez kilka dni, w którym to przypadku powinno się znajdować się pod nadzorem lekarza.

Przez czas uświadomić sobie, że poroniła - proces nie może być zatrzymany. Poronienia można zapobiec, jeśli przechodzą regularne badania USG i oddać krew, aby sprawdzić poziom kompatybilności hCG i Rh.

Gdy lekarz potwierdza poronienie, sprawi, że zalecenia dotyczące dalszej obróbki fizycznej. Aby wrócili cykle miesiączkowe, macica powinna być całkowicie wolny. Czasami występuje naturalnie i tkanki płodu znajdują się niezależnie, może czasami przypisać leków lub operacji. Lekarz może również nie zalecają wprowadzenie czegoś do pochwy przez dwa tygodnie - do seksu lub używać tamponów - aby uniknąć zakażenia. Kilka tygodni po poronieniu zdecydowanie powinien przejść dodatkowe badania, aby zrozumieć, kiedy można zajść w ciążę.

Przygotowanie różne etapy doświadczenia

Wiele osób cierpi z powodu utraty jakiegokolwiek rodzaju, przechodzą przez szereg etapów na drodze do uzdrowienia emocjonalnego. Kolejność, w jakiej będą trzy pierwsze etapy mogą być zróżnicowane, a także uczucia, że ​​doświadczenie, ale wiedza ta pomoże ci zrozumieć, że ty - nie jedyny przeżywa ten ból.

,

• , wstrząsy i negacji. Czy czujesz się zagubiony i nie wierzę, że to się stało. Ten mechanizm ochronny przeznaczony do ochrony psychikę z urazem straty.
• , wino i gniew. Można zacząć obwiniać za to, co się stało, „jeśli nie będzie więcej niż zadowoleni, że to ciąża, dziecko by przeżyło”, „Nie jestem dużo odpoczynku i niedożywionych.” Można zacząć obwiniać innych - partnerem, który nie budować doskonałe stosunki z wami, a nawet Bóg pozwolił aby tak się stało. Jesteś w stanie poczuć niechęć i zazdrość otaczających kobiet, które są nadal szczęśliwy i ciąży lub mają już dzieci.
• , depresja i rozpaczy. Czy czujesz ciągle smutna, płacze cały czas, aby wystąpić problemy ze snem i jedzeniem, a także pomyśleć o tym, co twoje życie traci sens.
• działania. W końcu, trzeba pogodzić się ze stratą. Ważne jest to: nie zapomni o nim, można po prostu wziąć go i wrócić do normalnego życia.

Pozwól sobie doświadczyć uczucia

Biada, że ​​czujesz, że jest realne, i to nie ma znaczenia, na jakim etapie ciąży stracił dziecko. Blisko do konsoli można zacząć „będzie można rodzić” znaczenia zmniejszając straty. Ktoś może zaoferować wykonać rytuał żalu - takich jak pieluchy unieszkodliwiania aby zamknąć rodzaju Gestalt. Metody te mogą jedynie skomplikować proces gojenia. Jednocześnie, jeśli poroniła, warto pamiętać, że masz prawo opłakiwać nienarodzonemu dziecku tyle, ile trzeba.

poprosił o wsparcie

Szukać wsparcia swoim partnerem - nawet jeśli nie wygląda wizualnie szoku, to nie znaczy, że nie przeżywa. Jeśli otwarcie dzielić swoje uczucia ze sobą, zamiast starać się je ukryć, że pomoże to odzyskiwanie po aborcji oboje.

Większość ludzi nie wie, co powiedzieć i jak nie wydawać nachalny w tak trudnym czasie, więc jest prawdopodobne, że twoi bliscy tylko daje przestrzeń. Oczywiście, można stworzyć wrażenie, że rzucone - tak powiedzieć innym, że mogą pomóc nawet cichą uścisku, a także uznanie faktu, że nie jesteś przeżywa ten sam.

Jeśli jesteś religijny, poprosić o radę ze swoim mentorem. Można również podzielić się swoimi doświadczeniami z grupy wsparcia lub z tych przyjaciół, którzy również doświadczyły poronienia. Pamiętaj, że od 10% do 20% kobiet w ciąż kończy się stratą i może być zaskoczony tym, ilu znajomych przez to przejść, ale nie mów. Jeśli nie chcesz udostępniać swoje uczucia lub nie czują potrzebę niego - masz również prawo tego nie robić.

Odzyskiwanie poronienia

Daj sobie czas

Bez względu na to, co przeważa teraz emocje, dać sobie czas, aby upewnić się, że przeżyje. Przyznam, że w swoim sercu jest miejsce dla utraconej ciąży, a może czujesz się smutny nawet lata później.

Z biegiem czasu, musisz czuć się lepiej, ale jeśli tak się nie dzieje, a ty wciąż nie może mieć zły sen, nie skoncentrowany i unikać kontaktu z najbliższymi - należy szukać profesjonalnej pomocy.

Harmonogram wiele

Staraj się zaplanować coś ważnego, na przykład: posadzić drzewo, kwiaty, pojechać na wakacje, lub przynajmniej spędzić niezapomniane kolację ze swoim partnerem. Ustaw sobie globalny problem, który nie ma nic wspólnego z pracą, i dowiedzieć się, w jaki sposób przygotować się do poronienia kolejnej ciąży.

Należy pamiętać, że nie jest do końca

Nawet wśród kobiet z czterech kolejnych poronień niewyjaśnionych, około 65% ma udaną kolejną ciążę, który kończy z naturalnego porodu.

Przypomnij sobie, że jesteś jeszcze w stanie pojąć i urodzić zdrowe dziecko. Dla większości kobiet poronienia jest pojedynczym wydarzeniem - w rzeczywistości oznaką płodnych możliwości.

Czy to wydarzenie lub twoi bliscy doświadczyć poronienie?