Jak nauczyć się jeździć na rowerze szybko i bezboleśnie

Bardzo często, strachu i zwątpienia zapobiec posiadania takich środków transportu, takich jak rower. Teoria jak nauczyć się jeździć na rowerze, każdy wie, ale w praktyce to wszystko jest trochę inaczej.

Wymagania i sprzęt

Na treningu najlepiej jest odebrać nastolatek, kobieta ramę roweru z kosą. Nie jest konieczne, aby nauczyć się umiejętności jazdy w ruchliwym miejscu, to lepiej wybrać odpowiedni obszar treningowy z gęstą powłoką ziemistym, które znacząco złagodzić cios w razie upadku. Konieczne jest, aby powierzchnia była sucha ziemia, bez żadnych uprzedzeń i przeszkody w postaci kamieni, krawężniki, wybojów i dziur. Po wybraniu miejsca, można przejść bezpośrednio do szkolenia samej technologii rowerowej.

Jak nauczyć się jeździć na rowerze z osobą dorosłą?

Przed wyjazdem na rowerze, bada go: położenie hamulca i jaka jest zasada ich działania. Pierwszym celem będzie opanować zdolność do utrzymania równowagi. Za pierwszym razem, to lepiej zapytać znajomego, aby wspierać rower z tyłu, a od czasu do czasu można ćwiczyć puszczając roweru. Gdy wzrost zaufania, a nie będziesz już potrzebował wsparcia, można poprosić puścić siodle i, jeśli to konieczne, powiesić z powrotem na nogi. W miarę upływu czasu, posiadających poczucie równowagi i puszczenie wszystkich lęków, można ćwiczyć krótki czas napędowy 15-20 minut, jednocześnie rozwijając swoje umiejętności jazdy i zwiększenie czasu chodzenia na rowerze. Dla wygody, konieczne jest zainstalowanie fotelika na odpowiednim poziomie. Optymalne rozmieszczenie siodło jest na poziomie, gdzie można dotknąć ziemi z palca stopy. Jak nauczyć się jeździć na rowerze, aby dziecko bez nerwów i frustracji?

Najpierw trzeba stworzyć dobre warunki do nauki - aby pozbyć się wszystkich źródeł stresu wewnętrznego, tak że nic nie boli i nie być rozproszony. Jeśli dziecko uczy się jeździć w towarzystwie innych dzieci, to jest łatwiejsze do opanowania całego procesu. Stworzyć atmosferę zabawy i gry i zabawy uczenia się jest znacznie łatwiejsze. Ważne jest, aby nie zmuszać dziecka, nawet jeśli bierze go jako grę: będzie łatwiej nauczyć dziecko jeździć. Zanim nauczysz się jeździć na rowerze, to będzie łatwiej nauczyć dziecko, aby utrzymać równowagę na deskorolce. Jeżeli skuter nie wszystkie ćwiczenia mogą być wykonane na nieco zmodyfikowanej rowerze. Aby to zrobić, należy wyjąć siodło i pedał. Warto zwrócić uwagę na to, co dziecko jest popychany foot - stopa i powinny być czyszczone.

Proces uczenia się można podzielić na kilka etapów:

,

• Zdolność do kierowania siedząc na rowerze, a rozpoczyna się od stóp ziemi
• możliwość, aby włączyć (oczywiście, aby zwolnić i hamulce muszą nauczyć się bardziej podczas poprzednich etapów);
• zdolność przemieszczania się z pedałów.

Nie krytykuj swoje dziecko do awarii, ale nie przesadzaj i pochwałami. Pamiętaj, że pochwała kładzie kres nauki, dziecko po to stracił impet. Dlaczego jeszcze coś zrobić, jeśli jest to zrobione? Jak nauczyć się jeździć szybki rower? Utrzymanie gry atmosfery, lekkości i łatwości - klucz do sukcesu.

Nie ma potrzeby do rozpaczy i zatrzymać ich prób na pierwszym kuponie. Sukces leży w cierpliwości, chęci i wytrwałości. Najprawdopodobniej po udanych próbach i pojawiły podniecenie będzie nowy pragnienie i nowe pytanie: „Jak nauczyć się jeździć na nartach lub łyżwach”