Poprawy i adaptacyjny trening fizyczny

Hasła: „Sport - to wielki” lub „ruch - to jest życie” znajomy, chyba każdy aktywny członek naszego społeczeństwa. Niezależnie od rasy, płci, statusu społecznego i religii, ludzie zjednoczeni we wspólnym stanowisku, że ludzkie zdrowie - najwyższą wartość. Niestety, w dobie nowoczesnej technologii elektronicznej młodsze pokolenie doceniać znaczenie własnych możliwości fizycznych, które dał im przez naturę. Siedząc cały dzień przed ekrany gadżetów, dzieci relaks ciała i zagrożenie dla zdrowia. Takie zachowanie zwiększa częstość i ogólną słabość i generowanie aw konsekwencji całego narodu. W krajach rozwiniętych coraz więcej zasobów i koszty materiałowe zostały dostarczanie dla obszarów Programu Zdrowia. Łącznie rozciąga się także i rozwija adaptacyjnego wychowania fizycznego. W tym artykule omówimy tego rodzaju rodzaju aktywnej pracy: co to jest, jego przeznaczenia, funkcji, teoria i zastosowania w praktyce.

Zdrowie-PE: cecha

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu do czynienia z pojęciem poprawy kultury fizycznej. Od dzieciństwa mama lub patronat pielęgniarki wydać specjalną wzmacnianie i rozwijanie gimnastyka noworodka, potem dzieci są wprowadzane do wsadu, różnych sportów. Przemysł prywatny i nie oferują wiele form poprawy kultury fizycznej: od jogi krok aerobik.

Co to jest ćwiczenie zdrowotne? Jest to cykl zajęć sportowych, które mają na celu ogólne wzmocnienie organizmu, wzmacniają swoje siły odpornościowe. Poprawa i adaptacyjne szkolenia fizycznego - koncepcje są podobne, ale mają różne cele i sposoby realizacji. Nie należy mylić pojęcia prozdrowotnej edukacji fizycznej z ćwiczeniami medycznych, rehabilitacyjnych.

Ogólny stan zdrowia fizycznego zaangażował ludzi do zachowania i wzmocnienia kondycji fizycznej i zdrowia.

Cele i poprawę funkcji trening fizyczny

Główne cele poprawy kultury fizycznej, są następujące:

,

• Bezpieczeństwo i utrzymania wysokiego poziomu ochrony zdrowia publicznego;
• poprawa zdolności fizyczne;
• zwiększoną odporność;
• Realizacja psychologiczne potrzeby aktywności fizycznej, konkurencja osiągnięcia celów;
• normalnej regulacji masy ciała i proporcji;
• aktywne komunikacyjnych.

Adaptacyjne wychowanie fizyczne ma różne cele, więc stosuje się tylko do osób utrzymujących się problemów zdrowotnych.

W technice przeznaczyć takie podstawowe funkcje obshcherazvivajushchih trening fizyczny:

• odnowy: zestaw ćwiczeń dobiera się biorąc pod uwagę poszczególne możliwości ludzkiego ciała, wiek i inne czynniki;
• edukacyjne: realizowane w upowszechnianiu i promocji zdrowego stylu życia;
• Funkcja edukacyjna ma na celu wprowadzenie teoretyczne i praktyczne materiały kursu doskonalenia treningu fizycznego przez profesjonalnych trenerów oparte na sprawdzonej metodologii i danych eksperymentalnych.

Rodzaje poprawy kultury fizycznej

Klasa A rekreacyjnych wychowania fizycznego, w zależności od wieku beneficjentów: dzieci, nastolatków, młodzieży, dla osób w podeszłym wieku. Istnieją różne narodowości systemów zdrowotnych, takich jak jogi i ajurwedy. Autorskie rozwinięte techniki, na przykład Iwanow lub Strelnikovoj. Są złożone rekreacyjnych lub mające konkretny kierunek. A także dobrze znanych współczesnych trendów: aerobik, fitness i inne.

Co to jest adaptacyjna wychowania fizycznego?

Już w 1996 roku w Państwowym Rejestrze klasyfikatora specjalności dla szkolnictwa wyższego została wprowadzona wychowania fizycznego dla osób z odchyleniami zdrowotnych. Obecnie takie specjalizacja jest nazywany „adaptive wychowanie fizyczne.” Pojawienie się tego trendu jest wynikiem ogromnego pogorszenia stanu zdrowia ludności, podniesienie poziomu niepełnosprawności. Adaptacyjne wychowanie fizyczne inna teoria i praktyczne wdrożenie Zdrowia lub fizykoterapii. Jeśli pierwszy ma na celu ogólną poprawę, a innym celem jest przywrócenie zaburzonej funkcji organizmu, system adaptacyjny jest przeznaczony do socjalizacji ludzi, którzy mają poważne naruszenia zdrowotnych wpływających na adaptację i samorealizacji osób niepełnosprawnych w społeczeństwie.

Adaptacyjny trening fizyczny - to zintegrowany nauka. Oznacza to, że łączy w sobie kilka niezależnych kierunkach. W zakresie wychowania fizycznego dla osób niepełnosprawnych w połączeniu wiedzy o obszarach takich jak ogólnego wychowania fizycznego, zdrowia i pedagogiki resocjalizacyjnej, psychologii. System adaptacyjny ma na celu nie tyle w celu poprawy stanu zdrowia danej osoby niepełnosprawne, jak przywrócić jego funkcje społeczne, korekcja stanu psychicznego.

Te cele i zadania

Często adaptacyjne wychowanie fizyczne staje się jedyną opcją osoby z niepełnosprawnością, aby stać się członkiem społeczeństwa. Dogania i konkurować z ludźmi o podobnych niepełnosprawnych fizycznie, ludzie są w stanie zrealizować siebie jako jednostki, aby rozwijać, osiągnąć sukces, nauczyć się współdziałać w społeczeństwie. Dlatego głównym celem specjalnego treningu fizycznego jest adaptacja osoby z niepełnosprawnością w społeczeństwie, życia zawodowego.

Na podstawie indywidualnych ludzkich zdolnościach fizycznych, poziom sprzętu profesjonalnego personelu i materiały wprowadzane są różne problemy adaptacyjne kultury fizycznej. Ale główne działania pozostaną niezmienione. Ogólne cele są następujące:

1. korekcji i pracy kompensujące zidentyfikowanych niepełnosprawnych. W większości przypadków takie działania są prowadzone zarówno przez choroby podstawowej i zagadnień pokrewnych. Na przykład, z porażeniem mózgowym zwracając uwagę nie tylko na rozwój mięśni, stawów, koordynacji ruchowej, ale także wzroku, mowy i innych problemów zdrowotnych wykrytych.
2. Profilaktyka zadaniem jest prowadzenie działań mających na celu ogólną poprawę zdrowia ludzkiego, zwiększyć siłę i możliwości, wzmocnienie układu odpornościowego.
3. edukacyjne, edukacyjne i rozwijanie adaptacyjne zadania szkoleniowe fizyczne są równie ważne. Celem jest, aby ludzie z niepełnosprawnością pojęcie aktywności fizycznej jako integralna część codziennej aktywności życiowej, uczyć kultury sportu, zasady zachowania w zespole podczas zawodów.
4. Problemy psychologiczne są ważnymi składnikami fizycznych obszarów szkoleniowych dla osób niepełnosprawnych. Dość często istnieje osoba asotsializatsiya nie tyle z powodu problemów ze zdrowiem, dużo ze względu na niepewność w ich własnych umiejętności, niezdolność do interakcji z innymi ludźmi, brak zrozumienia miejsca w społeczeństwie.

Formy

Postanowił przydzielić następujące rodzaje adaptacyjnego treningu fizycznego:

1. Szkoła specjalna obejmuje osoby niepełnosprawne nauczania teoretycznego i praktycznego podstaw kultury fizycznej.
2. Obszar Rehabilitacja obejmuje rozwój zintegrowanych kompleksów ćwiczeń sportowych mających na celu socjalizacji osoby niepełnosprawne poprzez poprawę ujawniania i umiejętności fizyczne.
3. Sport adaptacyjne wychowanie fizyczne są niezwykle natury. Niosą ze sobą ryzyko subiektywne i obiektywne.
4. Należy zwrócić uwagę bezpośrednio sport adaptacyjne. Każdego roku, rozwój takich obszarów jest znacznie przyspieszone i ulepszone. Odróżnić Paraolimpijskich Deaflympics i specjalnego kierunku. Pojawienie sportu dla osób niepełnosprawnych, dziesiątki tysięcy osób niepełnosprawnych na całym świecie były w stanie zrealizować swój potencjał i stać się aktywnymi społecznie członkowie społeczeństwa.

adaptacyjne sportowych

Pojęcie sportu adaptacyjnych nie jest niczym nowym. Wiadomym jest, że w XIX wieku specjalne instytucje edukacyjne dla osób niewidomych zostały utworzone na terytorium współczesnej Rosji. Ich program, oprócz obscheintellektualnyh wiedzy specjalnej gimnastyki został uwzględniony. W 1914 roku zawody odbyły się po raz pierwszy w piłce nożnej dla osób cierpiących na głuchotę. I już w 1932 roku, kraj ten zaczął trzymać konkursy w różnych sportowych wśród osób niepełnosprawnych. Aktywnie zaczęły powstawać różnego rodzaju stowarzyszeń i organizacji w celu opracowania adaptacyjnego wychowania fizycznego.

W przyszłości, to sport dla osób niepełnosprawnych doświadczony różne etapy: od recesji do ożywienia i pojawienie się nowych trendów. Od 2000 adaptacyjne sport rozpoczął się nowy etap jej powstawania i rozwoju. Kierunek promowania dystrybucji. Trenerzy zdobyć doświadczenie, sportowcy osiągnąć dobre wyniki na poziomie międzynarodowym.

Obecnie istnieją różne klasyfikacje dziedzin sportu adaptacyjnych. Początkowo tylko kilka odizolowanych główne duże grupy. Następnie pojawiają się nowe rodzaje w związku z podziałem według rodzaju odchylenia w zdrowiu. Niemniej jednak, podstawowym i najbardziej rozpowszechnione są 3 oddziały:

1. Paraolimpijski sport - to konkurencja wśród osób z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego i wizji.
2. Głusi sport sportowe - dla osób z upośledzeniem słuchu.
3. Specjalne - z niepełnosprawnością intelektualną.

Z kolei każdy z tych obszarów jest podzielony na podpoziomami. Na przykład, w Paraolimpijskich zawody sportowe odróżnić osób amputowanych kończyn, paraliż, uszkodzenia rdzenia kręgowego.

Ponadto konkursy są organizowane jako ogólną charakterystyką olimpiadzie, wymagania i specyficzne, dostosowane do funkcjonalności określonej grupy osób niepełnosprawnych w zakresie zdrowia fizycznego. Opracowanie kryteriów oceny konkurencji powinny być odpowiednie organizacje wyspecjalizowane. Adaptacyjne kultura fizyczna - to nie tylko wyniki sportowe, ale również moc ducha sportowca, jego osobiste osiągnięcia w walce z chorobą.

Wykonanie sposobu

Cele adaptacyjnego kultury fizycznej i sportu są jasne. Co za sposób, aby umieścić je w praktyce? Aby to zrobić, trzeba opanować specjalne techniki nauczania. Skutecznie wykorzystywane w pracach nad treningu fizycznego osób niepełnosprawnych takich metod:

1. Wytwarzanie wiedzy. Oprócz opanowanie niezbędnej ilości informacji, metoda obejmuje rozwój motywacji, określenie wartości i zachęt. Używane werbalne i wizualne metody transmisji obrazu informacyjnych. W zależności od rodzaju choroby stażysta powinien wybrać najbardziej skuteczną metodę lub zrezygnować łączyć i wzmacniać informacje werbalne wyraźny przykład. Środki adaptacyjnego wychowania fizycznego wybrać inny. Na przykład, można zaoferować niewidomego, jako dobrego sposobu zdobywania wiedzy, dotykowy sposób na zapoznanie się z układem ludzkiego szkieletu lub poszczególnych mięśni, tym samym ucząc się podstaw anatomii i fizjologii. Metoda słowna dla osób niesłyszących odbywa się wraz z audiologa lub z wykorzystaniem tabel wyświetlacza.
2. Sposób według umiejętności praktycznych. Służą one jako standaryzowanych metod i prawa autorskie szczególnych metod adaptacyjnego treningu fizycznego, przeznaczone dla osób z pewnymi niepełnosprawnych. Więcej informacji na temat poszczególnych technik opisanych poniżej.

Sposoby

Różne odchylenia od zdrowia wymaga indywidualnego podejścia. Fakt, że zalecanej jednej grupy osób niepełnosprawnych, jest przeciwwskazaniem do innych. W związku z tym, w zależności od patologii rozwijać poszczególne metody adaptacyjnej kultury fizycznej. Klasyfikować odchylenia w zdrowiu takich głównych grup:

,

• , zaburzenia widzenia;
• naruszenie inteligencji;
• Utrata słuchu;
• Naruszenie układu mięśniowo-szkieletowego: amputacji natury rdzenia i udar.

W ten sposób, dla każdego rodzaju choroby rozwinął złożone metody adaptacyjnego ćwiczeń fizycznych. Stwierdzili oni, cele i cele, metody i techniki, porady, przeciwwskazania, niezbędnej wiedzy i umiejętności określonych dziedzinach wychowania fizycznego dla osób niepełnosprawnych.

Największy wkład w rozwój poszczególnych metod tym kierunku jest wykonany w taki nauczyciel jak Shapkova LV Adaptacyjne fizyczny trening w jej pracy jest postrzegany jako zjawisko społeczne, które wymaga wieloaspektowego podejścia przez specjalistów pracujących z osobami niepełnosprawnymi.

Trzeba wspomnieć takich nauczycieli jak Leo Rostomashvili, zgodnie z metodą adaptacyjnego wychowania fizycznego dla osób z wadami wzroku. Problem aktywności fizycznej dla osób niepełnosprawnych zaangażowany NG Baikina LD HODA, Yv Kret, A. Ya Smekalov. Adaptacyjne wychowanie fizyczne metodologia opracowana w ICP, AA Potapchuk. Dla osób po amputacji i wad wrodzonych specjalnego kompleksu wychowania fizycznego zajmuje AI Malyshev i SF Kurdybaylo.

Podręcznik dla studentów uczelni pedagogicznych o specjalności sportowych jest podręcznikiem autorstwa tego nauczyciela jako LP Evseev. Adaptacyjne wychowanie fizyczne jest uważane z punktu widzenia praktycznej realizacji. Książka obejmuje podstawy adaptacyjnego wychowania fizycznego dla osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności Gole, celów, zasad, pojęć, rodzajów, metodologii, treści i innych zaleceń.

Dostosowane fizyczną edukację dla dzieci

Jeśli ćwiczeń rekreacyjnych dzieci robią z bardzo młodym wieku, kiedy istnieje potrzeba dla sportu adaptacyjnych? Niestety, statystyki medyczne rozczarowujące - Każdego roku przypadki dzieci urodzonych z zaburzeniami fizycznymi, a lider tego rankingu jest porażenie mózgowe. Dla tych dzieci, adaptacyjne wychowania fizycznego - integralną i obowiązkową część ogólnej rehabilitacji i socjalizacji. Wcześniejsza diagnoza i podejmowane w celu realizacji specjalnie zaprojektowanych fizycznych krokach aktywność dziecka, tym większe prawdopodobieństwo pozytywnej regulacji w otaczającym społeczeństwie. W naszym kraju, praktyka tworzenia oddzielnych „grup specjalnych” i klas w publicznym przedszkolu i szkole instytucji edukacyjnych. Ponadto istnieją specjalne organizacje dla dzieci z uporczywych naruszeń zdrowia, gdzie metody prywatne są realizowane adaptacyjnego wychowania fizycznego.

Rokowanie dla dzieci niepełnosprawnych, które jest prowadzone adaptacyjnego wychowania fizycznego, pozytywne. Większość znacznie poprawić sprawność fizyczną, rozwijanie właściwego psychologicznej oceny siebie i innych, utworzoną komunikację i samorealizacji.

W artykule w teorię i organizacja adaptacyjnymi do hodowli fizycznej. Taki trend jest istotną częścią ogólnej kultury fizycznej i sportu. Rozwój i upowszechnianie sektorze sportowym w społeczeństwie - ważnym zadaniem całego kraju, a każdy z nas w szczególności.