Karate: techniki i ich nazwy

Sami sobie - normalne pragnienie każdego człowieka. Ale jak to zrobić? W tym momencie każdy decyduje za siebie. Ktoś uzbrojony w sprayu gazowej lub ogłuszyć kogoś do posiadania przy sobie nóż wszędzie, a wiele polegać na własnej siły fizycznej. Ale chyba nie ma gwarancji, że wróg będzie klasa waga? Więc brute force - nie zawsze jest jakieś wyjście. Ale sztuka walki opiera się na umiejętności, może pomóc. Na przykład karate. Techniki walki, nawiasem mówiąc, jest to możliwe do zbadania zdalnie.

Co to jest Karate?

Metody tej japońskiej sztuki walki mogą być wykonywane bez użycia konkretnej siły fizycznej, dzięki czemu zawodnicy w tej dziedzinie są bardzo delikatne dziewczęta, a nawet dzieci. Określenie „Karate” oznacza system ochrony i ataku. Początkowo był to system walki wręcz zaprojektowany w celu samoobrony. Ale dzisiaj karate stało się popularne, ponieważ nie było demonstracji. Jest to bardzo spektakularne pokazy, podczas których kapitan może podzielić blok pięść lodu, drewniane belki i dachówki. To, nawiasem mówiąc, nie mierzy umiejętności, ale dowód siły fizycznej kreatora. W karate bezpośredniego kontaktu między stronami w celu walki jest zredukowana do minimum, ale są wykorzystywane do atakowania precyzyjne i niezwykle potężne ciosy nogami, a zastosowane do istotnych punktach ciała. Ale nie ma chwyta Holding oraz dławik posiada. Na zawodach miał dwa programu karate. To kumite, czyli wolny sparing i kata, które są wydawane na podstawie sekwencji ruchów przeprowadzenie formalnego pojedynku z wyimaginowanego partnera.

Część informacji

Powrót w 18 wieku przyszedł termin „karate”. Weszła ona w obiegu Sakugava kogoś, kto studiował sztuki walki. To był ten człowiek założył prywatną szkołę i zdobył pierwsze ludzi do studiowania podstaw karate. Na tej samej etymologii słowa uległa zmianie i „samochód” zamiast „chińska” zaczęło oznaczać „pusta”. Ta wymiana jest dość pełni wyjaśnione Mistrz Funakoshi, który opisał zasady pracy w walce związanej z wyzwoleniem od egoizmu i złośliwości. To on dał imię w technikach karate. W Japonii sztuka pochodzi z wysp na koniec 19 wieku. Tom przyczyniły się do bliskich więzów handlowych Chin i Japonii. Ale z biegiem czasu utraciła cechy karate sztuki walki i przekształcony w paramilitarnych ćwiczeń. Zawodnicy byli w szczytowej formie, ale nie zawsze wiedzą, jak atakować swoich przeciwników. W 20 wieku na podstawie karate są przeszkoleni japońską armię. Walka szybko zyskał kraju, aw 1936 roku rozpoczął nauczanie styl walki. Ten klasyczny styl nazywany jest „Shotokan”. Dla tych technik karate charakteryzujących się niskimi liczników, krótkie i ostre ciosy i ruchy bioder są kluczowe. Obrona jest w tym przypadku zarówno atak.

Po serii walk zbrojnych w 1945 roku amerykańscy okupanci zakazane japońskich sztuk walki, oprócz karate, które jest uważane za formę gimnastyki. A w 1948 roku było Stowarzyszenie Karate z Funakoshi doprowadziły, pod auspicjami której łączą wszystkich wiodących ekspertów sztuk walki. I był to symboliczny punkt odniesienia w rozwoju walki jako sport i systemy samoobrony.

,

Obecnie sport

Długo uważany włączenie walki w igrzyskach olimpijskich, ale wśród przeszkód dla osiągnięcia tego celu wskazuje na wysokie ryzyko urazów sportowców. Zapobiega również dużą liczbę stylów i technik federacji karate, które są bardzo różne. Oznacza to, że unifikacja sportu jest niemal niemożliwe. Wszystkie problemy zostały wyeliminowane do 2015 roku, kiedy został oficjalnie uznany karate sport olimpijski. Każdy poważny styl ma własną federację, działających na danym obszarze ziemi. Logicznie rzecz biorąc możemy założyć, że przynależność do federacji emitują różne techniki karate. Edukacja idzie na własnej sprawdzonej metodologii do indywidualnych wymagań i zasad rozgrywek sportowych.

,

Trening Podstawy

Zatem uważamy najprostszych technik karate. Sednem szkolenia opiera się na trzech wielorybów. Praktyka ta podstawa, ćwiczyć w parach i ćwiczeń formalnych. W związku z tym są one nazywane "Kihon", "kumite" i "kata". „Kumite” dzieli się ze względu na walki lub „yakusoku Kumite” i wolna walka lub „dziyu kumite.” To ostatnie oznacza, strajki nie w pełni sił, ale tylko do wskazania w dotyku. Oczywiście, niskie ciosy zabronione. Mistrzu, obserwując zawodników, ocenia nasilenie ataków wykorzystujących system oceny trzypunktowego. Zapaśnicy są podzielone na kategorie wagowych.

„Kata” - formalna bitwa lub tak zwane „cień boksu” przypomina taniec, jak ćwiczenia wykonywane są na łańcuchu, rozdziela się na obronie i ataku. Nawiasem mówiąc, konkurencja dla „kata” mogą być pojedyncze i grupowe. W „kata”, istnieją cztery podstawowe elementy - „bunkai” - analizuje „oo” - korzystanie z „Hank” - odmiany i „Cacus” - stealth.

Podpory

Jak w każdej formie sztuki walki, karate, dużo zależy od wstępnego odbioru. Zostawić emocje, dostać swój punkt równowagi. Lekko pochylić się do przodu, aby zrobić wielką ofensywę postawę - „przedni postawa” Nawiasem mówiąc, jest on stosowany również w taekwondo, ale nazywa się „up-Kubi”. Stopa jest przednia noga powinna być lekko w przód. Można stanąć w pozycji pionowej lub półobrót. tylnej łapy nogi rozszerzenia się na zewnątrz pod kątem ostrym wartości kąta. Większość masy powinny mieścić się na przedniej stopy. Tu nie ma znaczenia, jesteś praworęczny czy leworęczny, zębatka może być modyfikowany w oparciu o ten aspekt. Weź pozycję wyjściową prawy. Jak to wygląda? To podstawowe techniki Karate dla początkujących sama baza, co jest przydatne do dalszej zanurzenie w dziedzinie zwalczania.

Ręce podjąć „geydan bar” i jest zaangażowana w pozycji „Cary-but-ona” dla stóp. Oznacza to, że można dostać się w pozycji bojowej i sprzętem do ćwiczeń z rąk lub stóp. Podczas szkolenia stoisko „przód postawa” jest często zawarte w podstawowych technik karate dla dzieci. Nawiasem mówiąc, jest on często stosowany i egzaminy. A w najprostszej „kata” jest używane wyłącznie w ruchu regału. I dla ochrony w walce jest istotne rack „kokutsu-Dati”, w której pięta są zamocowane na tej samej linii, i przestać przednia noga jest skierowany do przodu, iz tyłu - walcowane na zewnątrz i jest obsługiwana przez całą podeszwą. lwia ciężaru spoczywa na tylnej stopy. Ręce trzymaj „Shuto-uke”, który blokuje przeciwnika uderza w podstawy i krawędź dłoni. Zdaniem zespołu na początku lewej nogi porusza się do przodu z płynnym ruchem w prawo. Odwrócenie wykonywane są niemal w tańcu, ponieważ długość i szerokość regału pozostają niezmienione przez walce.

Krótki stoisko o nazwie „nekoasi-Dati”, w którym przednia noga i plecy są bardzo blisko. Ta pozycja pozwala szybko poruszać nogami. Obcasy są na tej samej linii, a całe ciało jednocześnie przypomina sytuację przed skokiem łapy kota. Stanowisko to jest również w podstawowych technik karate dla dzieci, a to łatwo zrozumieć dzieci, ponieważ są one chętnie oglądać zwierzęta i mogą nauczyć swoje przyzwyczajenia.

W walce!

Ale jak się uczyć technik karate? Najpierw trzeba określić dla siebie stopień motywacji. Co chcesz osiągnąć w szkoleniu? Dokręcić ciało? Zarób mięśnie? Albo nauczyć się kilku sztuczek, aby odeprzeć bandytów ulicy? Uwierz mi, każdy specyficzny cel osiąga się na swój sposób, ale karate - to nie jest kaprys, a przywiązanie do życia. Nie zdziw się, kiedy rozpocząć studia Cię z prawidłowym i walczyć, aby nie osiągnąć szybko. Zatem podstawowe techniki Karate charakteryzują twarde stanowisko napięciem wszystkich mięśni. Na przykład, stojak „twierdza”, który przypomina klepsydrę. Jest bardzo zamknięta - stopy rozstawione na szerokość ramion, a nawet szerzej, a skarpety są zwrócone do wewnątrz. Starają się rozłożyć równomiernie ciężar bardziej stabilnie stać w pozycji pionowej. Kolana zajrzeć do środka, aby chronić okolicę pachwiny. Ten stojak jest również nazywany „Santini Dati”, a dostęp do niego odbywa się krótki krok naprzód łukowaty. Jeśli widzieliście tyle filmów karate, wymaga wyjaśnienia: krzyk „Kiai” zjazdu w szafie nie jest potrzebne. Wręcz przeciwnie, wyjście idzie do głębokiego oddychania władzy. Wszystkie mięśnie muszą być rozciągnięte. Stanowisko to zostało spełnione bardzo nieprzyjemne, jak w różnych częściach ciała studenta jest na dobrej drodze do jego mięśnie były w dobrej kondycji. Niektóre nazwy technik karate wspólne z innymi formami sztuk walki. na przykład, stojak lub sumo „Sicko-Dachi” jest często stosowany w badaniach w szkołach karate. Jest bardzo podobny do sumo stance - ugiętymi kolanami i patrząc z boku, z tyłu prosto. Środek ciężkości powinien być umieszczony nisko w dół, ale z powodu ważnej siły mięśni nóg.

Niech będzie walka!

Zacznijmy walkę. Karate połączenie różnych elementów sztuk walki - jest normą, ponieważ jest to syntetyczny styl. W ten sposób każdy odbiór może być skonfigurowany w różny sposób. Użycie broni nie jest mile widziany, jak tradycyjne karate jest czasami nazywany sztuki pustej ręki. To nie wpływa filmowemu tego przymierza.

Stemple są uważane za najbardziej skuteczne i walka. Są one zróżnicowane pod naciskiem, wykrawania siłę i technikę. sympozja nazwę w karate może wydawać się śmieszne, ale są zwięzłe i jasne. Na przykład, „oh-tsuki” - prosty stempel. Jest on stosowany w walce bardzo często, i wygląda na ostry atak w linii prostej.

Prosta poncz na przemian ręce zwanych „gyaku-tsuki”. Te strajki szybki i bezwzględny. Elbow - "EMPI". Wykonać go bez szkolenia jest niebezpieczne, ponieważ możliwe jest uszkodzenie stawów. "Ura-ken" - uderzenie w backhand. Do jego wykonania potrzebne skalę. Cios idzie ukośnie w górę lub w dół.

Techniki walki Karate pewnością sugerują zaangażowanie kończyn dolnych. To jest zrozumienie najbardziej popularne. kopiąc i uderzając wroga bez długich przygotowań, ale ponieważ są one tak skuteczne nawet w bójce ulicznej. Ale spektakularnych wyników nie można osiągnąć bez niezbędnej elastyczności. Można podzielić technik karate kopiąc do bezpośredniego, z boku oraz stemple dennych. Testowanie tych ruchów wymaga cierpliwości i wysoką nerwowo wysiłku. Jeśli walić nogą do przodu, to jest to cios, „Maj-geri.” Kopiąc na bok łatwo, ale siły trzeba umieścić więcej. Sam stempel o nazwie "eko-geri." „Ushiro-geri” - kopie z powrotem i zdradliwe i zawsze nieoczekiwany cios ssnaruzhi wewnątrz nazywa „mawashi geri”. Bardzo spektakularny w filmie wygląda odrzut od wewnątrz - „Hurra mawashi geri”, ale atak kolano może znać i bez zanurzenia w karate. Tzw „Heath-geri” pomóc dziewczynom w tych sytuacjach, w których ataki napastnika. Będąc blisko wroga, gwałtownie bić kolano. uszkodzenie strefa zazwyczaj okazuje pachwinie.

Zabezpiecz się!

Jeszcze karate jest sztuką - aby chronić siebie i nie zranić drugiej osoby, tak że główne znaczenie w tego rodzaju walce ma obrony. Jak nazywają technik karate, aby chronić siebie i swoją rodzinę? Można także wybrać bloki i rzuty. W każdym razie należy pamiętać, że bloki nie zapewniają całkowitą ochronę, zwłaszcza jeśli zignorujesz dodatkowego manewrowania. Nie myśl, że folie daje świętą prawdę i posiadanie karate będzie gwarantem kłopoty. Przenieś stale odzwierciedla największą liczbę ataków ofensywnych i więcej uwagi poświęca się bronić, aby nie zaszkodzić. Twoje ręce powinny pracować w czterech kierunkach, to pokonać dołu do góry i odwrotnie, a także od wewnątrz na zewnątrz i odwrotnie. Słabe przedramiona nie pomoże uderzyć mocno, tak, że ręce muszą być przeszkoleni. Dziewczyny często pytają, czy nie jest w tym przypadku zbyt zauważalne dwugłowego. Możemy powiedzieć z pewnością, że karate - to estetyczny walka, bo to sprawia, że ​​ciało piękne, harmonijne i pełne wdzięku. Nawet sama walka wygląda świetnie, ale co możemy powiedzieć o myśliwca? Więc, uderzył w ramię z dołu do góry jest nazywany „aga-uke” jako jego przeciwieństwo - „Gedan-bar” w Przedmuchać od wewnątrz - w "uchi-uke", a od zewnątrz do wewnątrz - "soto-uke" Jeśli odparły atak i przechwycone rękę atakującego, a następnie popełnił „Caquetá-uke”.

Element zabezpieczający lub „uke” jest obecna na każdym kroku, że jest wojownikiem bokiruet pierwszy atak i tylko wtedy daje kontratak. I nogi mogą być chronione, jeżeli są stosowane cokole odpychają uderza z zewnątrz do wewnątrz lub na odwrót. Często stosowany tzw „Mika-tsuki, geri”, czyli jednostkę stóp od zewnątrz do wewnątrz. Jeśli atak hit tnąc lub przenikliwy i idzie na górę, a następnie użyć pukanie pole „Opis AGE UKE.” Pod jego aktywnego ręką na biodrze podchodzi do pięścią w czoło z tyłu na zewnątrz. Następny szczotka rozwija zewnątrz dłoń i łokieć podchodzi do ucha. odwrócenie momentu i pokazuje jednostkę. Na dolnym bloku używanego „Gedan shotei uke”. Palm podczas ruchu w dół gładko, ale wyraźnie pukanie strajki na niższym poziomie. Taki blok jest skuteczna dla uderzające nogi przeciwnika. Ale nie wchodzi w życie z kontaktu dłoni z inną piechotę, lub cierpią palcami. Lepiej złapać moment, gdy atak ma miejsce i tylko noga idzie wzdłuż określonej ścieżki. Oto czym odpychają go, a tym samym obniżyć „wzrok” kilka centymetrów. To wystarczy, aby zniechęcić wroga i go zaatakować bezużyteczne. Wygrał czas może być wystarczający, aby skutecznie przeciwdziałać.

Podobny efekt ma „Opis shotei Uke”. Jest to bardzo spektakularny dla technik karate, zdjęć, które po prostu pobudzać bitwę. Blok ten pozwala na strącać atak z górnego poziomu. Palm porusza się od dołu do góry i może zmienić kierunek uderzenia. Prawdopodobnie twój przeciwnik w tej turze wydarzeń nie jest po prostu gotowy.

A co strzały?

Mówiąc o karate, nie możemy ignorować przemiły strzały, które były znane do dawnych mistrzów walki. Koszty fizyczne w tym samym czasie jest minimalna, ale efekt jest fantastyczny. Niesamowite, że nawet rzucić drobna dziewczyna może położyć na łopatki ogromny Ambala. Ale zaraz po tym mówiąc, że im wyższa rack, tym głośniej spada. Bardzo popularne połączenie technik ochronnej, znajduje się pierwszy blok i Counterpunch. Ponadto, obsada i wykończenie. Po takim combo jeśli wróg będzie rosnąć? Nawiasem mówiąc, skuteczne przeprowadzanie szeregu konkursach daje sportowcom dodatkowy punkt lub „Ippon”. Rzut kończy upadek przeciwnika, jego dezorientację, co jest bardzo opłacalne. Przez kilka chwil, może być gotowy do walki.

Rozważmy podstawowe techniki karate. Zdjęcia z tych ujęć udowodnić nazw poetyckie. Rzucać „nedziri Taos” wysypywania lub skręcające ramiona. Ta rolka zaczyna doczołowej przeciwnika. Strajk odbija jednostkę i jednocześnie chwycił go za rękę. Dajesz go z powrotem, wykręcając rękę wokół osi, i przewraca go płasko. Wygląda wspaniale, „Tani-Otoshi” lub „Reset do doliny”, gdy w odpowiedzi na spoiwo z prawej stempla i zablokować atakujący chwyta tułów oburącz chwycić i ramiona. Wtedy nagle porywa go i wrzucić, odwracając do góry nogami. I jak to zrobić „yaridama”, co tłumaczy się jako „spear przebitego balonu.” Stowarzyszenie o tej nazwie są różne, ale logika w nim. Tak więc, spoiwo ataki wroga cios prawą rękę. On celuje w twarz, i chwycić go za rękę do środka i jednocześnie włożyć rękę między nogi. Więc podnieść i obrócić go do góry nogami, a potem nagle rzucać. Na boku tylko myślisz przebity balon włócznię.

A jeśli zrzucić nogę przeciwnika przy jednoczesnym zajęciu szyi, będzie rzucać „Timba Taos”. Dzięki zdobyciu szyi i związanego rolce „Stepan Kubiw” kiedy przeciwnik dostaje noszach przyczepność szyi i szarpnięcie samej głowie. Przetłumaczone, to rzucić „pierścień wokół szyi.”

Z ciśnienie na brzuchu jest wykonywana rolka „ude-Taos” i natychmiast przechodzi w gardle, ściskając przez obsady „nodo-OSAE”.

W oparciu o siłę

Nie więcej niż ćwierć wieku temu stały się popularne metody Kyokushin Karate. Co to jest? Tak, ale jeden z najsilniejszych rodzajów sztuk walki! Jest to bardzo młodzieńczy wygląd, który łączy w sobie wytrzymałość, zwinność, szybkość i wściekłość. Jest to zaawansowany system walki maksymalna wydajność. Wśród innych rodzajów karate Kyokushin, inną rozrywkę. Wydaje się, że sportowiec pływa lub po prostu łamie prawa grawitacji. Supercomplex sztuczki opracowany Masutatsu Oyama, założyciela systemu. Jego uczniowie kopać „ręka-włócznia”, impaling krowa tusza zwisająca lub wiązkę bambusa sztuk. podzielone one kończyn trwałych elementów, takich jak deski, cegły lub bruku. łamią szkło, ogień gaszono przez ciosów, a nawet wyciągnął arkusze papieru z prasy przez siłą oddziaływania na odległość. Jednocześnie Kyokushin do walki, nie na pokaz. Ze względu na wysoką wydajność umiejętności bojowych prowadzonych w strukturach wojskowych.