Zapasy i sztuki walki: przegląd i krótki opis

Zapasy i sztuki walki są popularne wśród sportowców na całym świecie. Są one zwykle dzieli się na trzy grupy: udarowego, zapasów i miesza. Dla każdej z tych kategorii należą niektóre rodzaje walki, które mają podobną charakterystykę.

Typy udarowego

Cechą szoku sztuk walki jest fakt, że oni używać wyłącznie techniki uderzające. W niektórych rodzajach walki jest prowadzona za pomocą ciosów i kopnięć, podczas gdy inni mogą pokonać kolana czy łokcie. Sportowcy, którzy są zaangażowani w gatunku walka bębny są podatne na tych, którzy studiują MMA. Fakt, że są one narażone na bojowników mieszanym stylu, kiedy obalenia bojowych.

do rodzaju amortyzatorów sztuk walki są:

• boksu.
• Taekwondo.
• boks tajski.
• Karate.
• Kickboks.

Taekwondo

Ta sztuka walki powstała w Korei. Nazywana jest inaczej: taekwondo, taekwondo i taekwondo. Główną cechą tego gatunku walki w sporcie - aktywne korzystanie z nóg. W pojedynku dozwolone szturcha i kopnięcie. Sportowcy mają wielką wytrzymałość i szybkość. Pomimo faktu, że taekwondo urodził się 2000 lat temu, to jest uważany za sport dopiero od 1955 roku.

boksu

Boks - jest to sport, który ewoluował od walki na pięści. Z biegiem czasu została ona uregulowana przez przepisy opracowane specjalne metody treningowe. Walka prowadzona na ringu ogrodzony ze wszystkich stron. Sportowcy wykonywać w miękkich rękawiczkach. W konkursie uczestniczyć zawodnicy, którzy są w równych kategoriach wagowych i mają podobne kategorie sportowych. Przepisy zakazują wykonywania potencjalnie niebezpiecznych działań.

Boks to jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportowych. Fakt, że sytuacja szybko się zmienia bitwy. Sportowcy muszą mieć natychmiastową reakcję i dobrą orientację w przestrzeni. Ponadto bokserzy muszą podejmować szybkie decyzje i wdrożenie działań technicznych. Zwinność, szybkość, dokładność, dobra równowaga i racjonalność - wszystkie te cechy są właściwe dla tego boksera. Ciało musi być bardzo wytrzymały. W procesie szkolenia sportowców nauczyć oszczędnie ale efektywnie wydawać swoje siły. Sukces w konkursie zależy od tego, jak wiele wysiłku zawodnik zainwestowała w doskonalenie techniki i taktyki walki.

Thai lub Thai boksu

Jeden z najbardziej znanych boks to sztuka Muay Thai, znany również jako - tajskiego boksu. Początkowo tego rodzaju pudełka został opracowany jako wojskowej sztuki walki armii i. Osobiste straż monarchy doskonale opanowane techniki Thai walki. Są przygotowani do odparcia wroga, który jest znacznie większy niż ich numery.

Przez 21 wieku, Muay Thai stała się bardziej sportowy rodzaj walki niż prawdziwych sztukach walki. Zasady odnieśli znaczące zmiany stały się bardziej lojalni. W rezultacie, po śmiertelnym sztuki walki stał się znacznie mniej skuteczne.

Kickboks

Ta sztuka walki powstała w latach 60-tych ubiegłego wieku. To rozprzestrzenił się w wielu krajach świata. Istnieje kilka rodzajów kickboxingu:

• amerykański. Jest on oparty na walkach full-contact. Oznacza to, że podczas bitwy może uderzyć żadnych sił skierowanych do każdej części ciała, w tym głowy. Można pokonać ramiona i nogi.
• Japońskie. Mówiąc szczerze, japoński kickboxing - zmodernizowany tajski boks. Zapasy, które stanowiły podstawę japońskiej kickboxingu, bardzo podobne do współczesnych sztuk. Znaczące różnice mają tylko dwa. Po pierwsze, strajki łokcie są zabronione. Po drugie, zmodyfikowane system punktowy. W 1981 roku, wiele kickboxers zostały skazane grup przestępczych, tak wiele dużych szkołach japońskich zamknięte. Następnie japoński kickboxing znalazł się pod patronatem organizacji K-1, która doprowadziła go do nowego poziomu.

Karate

Tłumaczone z japońskiego słowa oznaczającego „sposób pustej ręki”. Opiera się ona na różnych technik perkusyjnych. Walka prowadzona ręcznie. Przepisy zabraniają wykorzystywania chwyta i rzuca, ale to pozwoliło na stosowanie pewnych rodzajów broni, a wśród nich - zimno. Głównym celem sportowców - aby zmusić przeciwnika do zmiany stanowiska. Największą rolę w karate odgrywa zmysł równowagi, a także szybkość i prędkość bojowników.

gatunków Zapasy

Sportowcy, którzy są zaangażowani w judo, ju-jitsu, sambo, zapasy lub zmagają się wojna mają dobrze rozwinięte wytrzymałość, ale ich prędkość cechy pozostawiała wiele do życzenia. Wynika to z faktu, że bitwa jest najczęściej prowadzone w klinczu lub na ziemi, co oznacza, że ​​jest mniej dynamiczny niż w rodzaju szoku walce. Jednak wyżej wymienione odmiany sportu jest bardzo spektakularne.

Judo

W języku japońskim słowo „Judo” oznacza „łagodny sposób”. To właśnie w tym kraju, a urodził się ten sport sztuki walki. W sercu judo leżą wszelkiego rodzaju bolesne posiada, rzuty, duszenia i przytrzymanie. Lekkoatleci zapaśnicy zgodne z zasadą jedności ciała i ducha. Wykonując te lub inne działania techniczne spędzają mniej energii i siły fizycznej. Jest to główna różnica od innych rodzajów judo i zapasach sztuk walki.

Od 1964 judo jest jednym z letnich sportów olimpijskich. Ten pojedynek jest przedmiotem ścisłych reguł, ponieważ w czasie walki umysł kontroluje ciało, tak że judo jest charakter edukacyjny. Sportowcy nie tylko wziąć udział w konkursach, ale także poznać technikę, nauczyć się technik samoobrony, a także zaangażowany w poprawę umysłu i sprawności fizycznej. W sumie ponad 200 Narodowych Federacji Judo na 5 kontynentach.

Sambo

Sambo Wrestling odnosi się do walki. Służy do zwalczania samoobrony, może być używany do wyłączania przeciwnika. Istnieje jednak inna forma Sambo - sportowe. Ma korzystny wpływ na rozwój duchowy jednostki, sprzyja rozwojowi oporności, pewność siebie, jest szkolenie w ludzkiej dyscypliny i samokontroli. Ponadto, sport sambo - rodzaj walki, uodpornić organizm i prowadząc człowieka w dobrej formie fizycznej. Sambo - to unikalna sztuka walki. Jest to jedyne wydarzenie sportowe, na którym konkurencja odbywa się w języku rosyjskim.

Jujutsu

Pojęcie „jiu-jitsu” jest używany do opisania konkretnego systemu walki, który jest bardzo trudny do opisania słowami. Przede wszystkim należy zauważyć, że jiu-jitsu - ręka walka do rąk. Zazwyczaj sportowcy nie używają broni. Zastosowanie dodatkowych elementów jest ściśle regulowany. Ten pojedynek na podstawie ciosów i kopnięć, rzutów, zamki, potrąceń, uduszenie i powiązań. Jest to ważne nie brutalna siła sportowiec, ale jego zwinność i zręczność. Maksymalny efekt osiąga się przy minimalnym wysiłku. Jeśli zastosujemy się do tej zasady, można nauczyć się kontrolować swoje ciało i efektywnie wykorzystywać energię, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.

Zapasy

Zapasy - sport, który ma na celu wprowadzenie przeciwnika na łopatkach, czyli na tuszy. Podziemny zasady ściśle regulowane. Rzeczywistym pomiędzy sportowców trwa około 5 minut. Jeśli walka zakończy się remisem, do czasu głównego jest dodawany przez kolejne 3 minuty. Jeżeli po upływie tego czasu, żaden z nich nie wygrał, walka trwa nadal. Na czysto wykonanych technik zapaśniczych przyznawane są punkty. można wykonywać różne czynności stopy, łącznie wymiata, haki, progów bocznych. Ponadto dopuszcza się, aby zrzuty. Aby zastosować techniki zapasach rzutów i inne czynności techniczne wykonywane ręcznie.

grepping

Podstawą zasad określonych greppinga kilka sztuk walki w tym jiu-jitsu. Przepisy zabraniają wykorzystywania technik pod nazwami „ukrzyżowanie” i „full nelson”. Nie można wyciągnąć przeciwnika włosy sprawiają, że przechwytywanie palce i dłonie, bite, pchające dłonie i kolana do twarzy, zarysowania i uderzenia na uszach. Grappling - racjonalne walkę. Wygrania wygrywa zawodnik, który jest w stanie budować taktykę walki. Ten sport promuje elastyczność, wytrzymałość, plastyczność. Podczas treningu sportowców nauczyć się bronić za pomocą całego ciała, nie tylko rąk i stóp. Bardzo ważną rolę odgrywa poczucie równowagi i równowagi. Czasami nazywany grappling walczyć ostatni wysiłek, ponieważ przeciwnicy często przynoszą ze sobą do nieprzytomności za pomocą uduszenia, uwięzienia i różnych metod bolesne.

Zmieszane style

Uniwersalne walki należą do grupy mieszanych sztuk walki. Użyli różnych technik i metod udarowych duszące i bolesne, jak i elementy zapasy. Sportowcy, którzy są zaangażowani w tego typu walce, mają przewagę techniczną i strategicznego nad innymi zawodnikami. Istnieje kilka niuansów, które mogą być używane do rozróżnienia pomiędzy MMA.

​​

• Kimono nie jest stosowany we wszystkich formach.
• Liczba i rodzaj amunicji stosowanej w konkursie.
• Zakaz stosowania technik bolesne i / lub uduszenie.
• Czas pozostawiono do zwalczania na miejscu i do walki.
• Liczba punktów uzyskanych za pomocą różnych technik.

Ponieważ nie jest możliwe do opanowania absolutnie wszystkie działania techniczne dopuszczalne w zapasach i perkusyjnych rodzajów walki i sztuk walki, nie wszystkie metody stosowane w konkursie. Trenerzy rzucać niektóre z nich, jeżeli uważają, że to czy tamto działanie techniczny jest nieskuteczne. Dlatego też, każdy wojownik ma swój własny styl walki, który sprawia, że ​​mieszane sztuki walki najbardziej zabawny. Należą do nich:

• sambo walce.
• MMA (Mieszanina Fite).
• Walka samolotów.
• Ushu.

Dogfight

Ten sport ma swoje korzenie w starożytności. Jest on podzielony na dwie grupy:

• wojsko. Aby walczyć z ich rąk i stóp bez pomocy improwizowanych środków uciekają się do wojska w ostatniej instancji, przez wiele wieków oni badali tę dyscyplinę. Bagnet bojowy, walcząc z nożami i walki bez broni - z których wszystkie są składnikami Armii walki wręcz. System ten ma na celu zwalczanie szybkich przeciwników wyłączenie.
• Dogfight Policja ma swoją specyfikę, a strażnikami prawa często mają do czynienia z nieuzbrojonych wichrzycieli. W tym przypadku, wróg musi zostać zneutralizowany, bez powodowania obrażeń. Dlatego podstawą policyjnych wręcz tworzą ciosów i kopnięć, kije, sympozja rozbroić i uwolnienia od napadów.

Ushu

Główne rodzaje walki kung fu dotyczy, lub jak to nazywa, sztuki walki. Istnieją co najmniej 300 odmian sztuk walki. Wśród nich Chun, czyli „wiecznej wiosny”. Jest skierowany do osób, które nie różnią się doskonałą kondycję fizyczną. Brak masy i wielkości - nie jest to problem dla bojowników Wing Chun. Ten sport jest oparta na wpływie na niechronionych wroga słabych punktów, takich jak pachwiny, oczu i gardła. W przeważającej części, strajki są poniżej pasa, wymagane jest więc duża elastyczność dla sportowców.

MMA

MMA - skrót, który oznacza MMA, co tłumaczy się jako „mieszane sztuki walki”. Ten rodzaj sportu walki zawiera najbardziej skuteczne techniki z różnych sztuk walki. Sportowcy są podzielone na kilka kategorii wagowych. W walce, a uprzęże zabezpieczające. Rękawice bokserskie są zastąpione przez płyty, otwarte od wewnątrz. Nie tylko pozwalają na wykonywanie wielu rzutów i bolesne posiada, ale również chronić sportowców z różnego rodzaju urazów. To nie pozwala na użycie cios w krocze, gardła i kręgosłupa. Ponadto, nie jest możliwe do przeprowadzenia działań technicznych mających na celu uchwycenie małych stawów.

Zwalczanie na olimpiadzie

Program Olimpijski obejmuje 4 rodzaje sztuk walki. Wśród nich - zapasy, boks, judo, taekwondo.

• Walka - sport olimpijski zawarte w programie olimpijskim od starożytności. To jest zwykle podzielony na dwa style, z których jeden - freestyle wrestling. Jak powiedziałem wcześniej, w tym sporcie to może wykonywać techniki w dół. Zawody w zapasach w stylu klasycznym są również zawarte w programie olimpijskim. Są one znane jako zapasach w stylu klasycznym. Quest idzie w kółko, wskazanym na zapaśniczej macie. Chwyta stopy są zabronione.
• Boks po raz pierwszy wzięła udział w Igrzyskach Olimpijskich w 1904 roku. Od roku 2012 w tej dyscyplinie konkurują nie tylko mężczyźni, ale także kobiety. Podstawą zasad nowoczesnego boksu udał się do prawa zwanego markiza Queensberry zasad. Pojawiły się one pod koniec 19 wieku w Anglii.
• Judo uważane za olimpijską od 1964 roku. Podstawą tego rodzaju walce leżą techniki jiu-jitsu i innych sztuk walki. Konkurs odbywa się na twardej zapaśniczej maty, na której przedstawionym kwadratowy. Sędziowie przyznają punkty za prawidłowe wykonanie rzutów i techniki. Zawodnik nosi kimono. Specjalny kształt pozwala na wszelkiego rodzaju działań technicznych, w tym spektakularne rzutów.
• Taekwondo wykonany w programie Igrzysk Olimpijskich w 2000 roku. Walka odbywa się na twardym dywanie uczestnicy umieścić na specjalnym formularzu i amunicji ochronnej. Przeciwnicy wykonywać rzuty do głowy i ciała przeciwnika.

Członkowie Igrzysk sztukach walki są podzielone na kategorie wagowe. Ponadto, przepisy i sędziowanie walk jasno zdefiniowane.

Krajowe sztuk walki

Są mniej popularne, ale jeszcze bardziej spektakularne formy walki. Należą do narodowego sztukę walki zwaną Capoeira, która pochodzi w wyniku fuzji kultur afrykańskich i brazylijskich. Jest syntezą tańca, akrobatyki i gier. Sportowcy walczą towarzyszyć krajowej muzyki brazylijskiej.

Różne rodzaje japońskiej walki rozprzestrzeniły się we wszystkich zakątkach globu. Jednak w Kraju Wschodzącego Słońca urodził się nie tylko karate i judo, ale kendo. Osobliwością tej walce jest to, że zawodnicy w konkurencji użyć bambusowych mieczy. Przeciwnicy noszenie specjalnego pancerza na szkolenie. Za każdy stracony czysto trafiony, złapany w pewnej części ciała przeciwnika, punkty są dodawane. Obecnie kendo część programu nauczania w szkołach japońskich.