Rodzaje i ilość gimnastycznych barów. Jak zrobić deski z rękami

Ten prosty, ale skuteczny trener jak bary, zapewnia regenerujący wpływ na ramieniu prasy i mięśnie klatki piersiowej. W razie potrzeby, w tym budynku, można pracować na niemal wszystkich grup organizmie. Szkoły sportowe użyciu specjalnych urządzeń, które mają szczególne przywiązanie i są zaprojektowane dla obciążeń krytycznych. Takie mechanizmy i urządzenia nie powinny starać się samemu, ale wielkość deski do rekreacji, można nauczyć się użyteczną maszynę do ćwiczeń w domu, w domku lub w zagrodzie. Rozważmy funkcje tych urządzeń i realne możliwości ich skuteczności.

Wersja Professional

Pręty do zawodowych atletów obejmują zasady, duże i zbyt niskie stojaki i poprzeczne drążki z drewna lub struktury z włókien szklanych i lin przetyczki rozciąganie. bary wielkości między punktami odniesienia wynosi 2400 milimetrów. Inne wymiary:

• Odległość od dna do wysokości słupa - mm, 1400-1600;
• etap regulacji wysokości - 50 mm;
• Odległość pomiędzy biegunami - 1300-1800 mm.

gimnastyczne równoległe symulatory tego typu dla mężczyzn składa się z ramy stalowej cztery wsporniki z mocowaniem i urządzeń mocujących, obraca się dwie pary kontrolowania odległości i parę biegunów jakości drewna, włókna węglowego. Oni praktycznie nie różnią się od wersji dla kobiet, z wyjątkiem trochę niedoceniane wysokości, z uwzględnieniem indywidualnych cech struktury szkieletu męskiej i żeńskiej.

Przykłady wykonania Ul

bary dla początkujących sportowców i kibiców sportowych jest całkiem możliwe, aby budować w stoczni lub w sektorze prywatnym. Na produkcji symulatora zajmie nie więcej niż trzy dni, przy umiejętnym podejściu i minimalnych kosztach. Jako wielkości barów sportowych „dla siebie”, prowadzony przez profesjonalnych rówieśników wskaźników:

• Odległość między podporami - około 2500 mm;
• , szerokość - 500 mm;
• wysokości nad podłożem - 1700 mm.

wymagają symulatora do utworzenia pojemnika cement, kielni, łopatę spawarki, poziom budynku przenośnikowy 20 cm szczeble są wykonane z rur o średnicy 40 mm, przeciw -. Analogi przekroju 60 mm. W tym drugim przypadku odpowiednie formy wstępnej prostokątnej konfiguracji. Wysokość margines ten jest rzędu 600 mm.

Procedura wytwarzania

Po zdefiniowaniu belek pomiarowych, następuje przejście do części podkładu rury metalowej wykopanym w ziemi.

etapy:

1. , w ziemi, asfaltem lub innym podłożu, studnie wiercone, które są kontrolowane przez poziom.
2. określa wielkość i wysokość odchylenia w innych dyspozycji.
3. Wkładki szczeliny są wypełnione betonem zaprawy.
4. Po jednym dniu, poprzeczka jest przyspawany, zaznaczone na poziomym poziomie, szerokość pomiędzy rurami powinna wynosić między 0 a 5 metrów;
5. Przygotowany struktura barwione Farba odpowiednia daje godzin w celu wysuszenia.
6. W dzień po tym czasie można rozpocząć szkolenie.

Wielkość deskach kategorii push-amator nie musi wytrzymać z dokładnością do milimetra. Na przykład, zamiast czterech filarach, co dwa analogi. Przy czym druga część jest przyspawana do pionowego urządzenia do innych sportów, takich jak poziomy pasek. Przez i duże. Rozpatrywane są symulatory grupa statyczna i nie wymagają długich elementów w konstrukcji.

Działania w domu

Bary gimnastyka jest całkiem możliwe, aby niezależnie do użytku domowego. Jeśli nie chcesz tracić czasu, można kupić wiele gotowych wariantów:

• Przykład wykonania z zakrzywionym mocowania do podłogi lub ściany;
• W przykładzie wykonania z elementami mocującymi, zamontowanych na szynach ściennych;
• Wersja z nogami wsporczymi pojedynczo lub w zestawie z mocowania poziomego paska.

Jeśli to możliwe, to lepiej kupić fabrykę gimnastyczne barów, jak funkcjonalność mają lepsze i bardziej atrakcyjne estetyka improwizowany modeli. Rękodzieło symulator, nawet przy idealnych parametrach, bardziej opłacalne, ale przede wszystkim, aby rozważyć klasy bezpieczeństwa. Szczególnie dotyczy to modeli dla dzieci i początkujących. Majsterkowiczów nie tylko wyświetlić materiał montażowy na jakość i efektywność przywiązania fabryki. Poniżej znajduje się symulator, odpowiednie wymiary płyt do ściany.

​​

bary sportowe z rąk

Jeśli zdecydujesz się zrobić symulator uznane na własną rękę, należy zadbać o odpowiednie materiały i narzędzia. Następnie obserwujemy następujące manipulacje:

• Właśnie kilka segmentów rurowych 1700 milimetrów, i cztery podobne obrabianego 1500 mm.
• zajmuje parę części metalowych, wiertła, spawarka.
• Za pomocą śrub przymocować narożników jeden z nich - na podłodze, na wysokości 1700 mm powyżej.
• Istnieją cztery narożniki spawanego odcinka rury (1, 5 M) w odległości 50 cm między nimi. Dwa górne i dwa dolny element oraz symulator analogowy będzie pod nazwą „bary”.
• Będzie łączenia rury pionowej długości 1700 mm do 1200 mm, odległość między nimi.

Teraz zintegrowany symulator z poręczach i poziomym pasku można uznać za gotowy do użycia. Ponadto, w domu zaleca się modyfikowania estetyczną stronę projektu i przeprowadzenia prac wykończeniowych.

Literatura

Jeżeli istnieją pewne umiejętności, jest realistyczna kopia praktycznie żadnych analogów przemysłowych. Będzie to wymagało ciężkiej pracy przy zginaniu, połączeń i rozmieszczenie rur i kształtek. Dużym plusem - bez pośredników, pracowników i branding, który jest kilka razy tańsze symulatora wraz z jego instalacją.

Niezależnie od wielkości płyt, należy stosować się do pewnych zasad bezpieczeństwa. Biorąc pod uwagę, że główny ciężar spada na barki, łokcie, piersi, organy te podlegają uszkodzenia, zwłaszcza gdy niewystarczające przygotowanie lub słabe ogrzewanie.

Podsumowując

Pomimo faktu, że istnieje wiele symulatory, wyposażone w nowoczesne czujniki, nakładek, wzorów transformennymi i innych „wodotryski”, budowy desek w zgodności z poziomym pasku - to nie tylko jeden z analogów budżetu i skuteczne, ale również platformą do szkolenia przyszłych mistrzów dzielnicach gdzie nie ma pałace olimpijskie i duże stadiony.