Jak wybrać eliptyczny trener prawej domu?

Nowoczesne symulatory okazją do wniesienia sprawności fizycznej i zdrowia w optymalny stan prawa w domu. Jak wiesz, bieganie to prosta czynność, która skutecznie działa na różnych grup mięśni i powodują intensywne spalanie tłuszczu. Symulować jogging ćwiczenia bez wchodzenia na stadion, pozwalają trenażery eliptyczne. Ponadto rozbudowana konfiguracja, obsługa, bezpieczeństwo i komfort podczas ćwiczeń uczyniły to urządzenie jednym z najpopularniejszych w swojej klasie. Jednak w celu realizacji celów wyznaczonych przed treningiem, trzeba wiedzieć, jak wybrać eliptyczny trener domu pod konkretnymi celami oraz z uwzględnieniem budowy ciała użytkownika. Nie zapomnij, że wszystkie korzyści z tego narzędzia do sportu to możliwe dzięki złożonej strukturze, odpowiednio, gdy jest to konieczne, aby rozważyć zakup i techniczne szczegóły.

profesjonalnym lub amatorskim modelem?

Pierwszą rzeczą, aby dowiedzieć się, jaki byłby cel urządzeń - dla celów zawodowych lub do użytku domowego. Na tym etapie, to zależy wyłącznie od kierunku dalszych opcji, które eliminuje większość nieodpowiednich urządzeń. Jeśli nie jest to pytanie o tym, jak wybrać odpowiedni eliptyczny trener do domu, to lepiej zwrócić się do modeli amatorskich. Cechuje się niewielkimi rozmiarami i niektóre jednostki mają składaną konstrukcję, która sprawia, że ​​jest łatwy w transporcie. Ale jest jeden niuans komplikuje ten wybór. Faktem jest, że jeśli chodzi o przykład niezawodności domu daleko w tyle profesjonalnych odpowiedników. Oczywiście, są standardowo z mnóstwem radzenia sobie, ale jeśli planowane godzin codziennych zajęć, warto zwrócić uwagę na półprofesjonalnych modelu. Jednak są one droższe niż amatorskich trenerów.

Wybór długości kroku

Jest to ważny parametr, który wpływa na efektywność ćwiczeń i ogólnej łatwości użytkowania sprzętu. W odpowiedzi na pytanie o tym, jak wybrać eliptyczny trener domu, długość kroku będzie miało zasadnicze znaczenie zarówno dla ludzi wysokich i niskich winorośli. W pierwszym przypadku, to lepiej przyjrzeć się przednich kół, zespołów, w których długość kroku jest nie mniejsza niż 51 cm. Jeśli jednak preferowane są modele tylnych kół napędowych, wartość ta może się zmieniać w ciągu 46-48 cm.

nie wysokie ludzie powinni zwrócić uwagę na trenerów, których długość kroku rozpoczyna się o 33 cm. Następnie model jest regulowana indywidualnie. Na przykład, istnieją elipsoidy o rozstawie 35, 40 i 45 cm. Ale ważne jest, aby pamiętać, że model dla krótkich ludzi sugerują pewne niuanse pracy.

Efekt „cykl”, a współczynnik Q

Jedną z zalet eliptycznego trenerem jest miękki „ski” udar mózgu, co powoduje łatwość użycia takiego sprzętu. Jednakże wzory kroku długość nie przekracza 40 cm, tworząc efekt „cyklu” w trakcie wykonywania. Produktywne zatrudnienie, to nie umniejsza, ale wpływ na komfort użytkownika. Takie jednostki należy wybrać, jeśli zakłada się rygorystycznych wymogów dotyczących długości kroku i oszczędność miejsca w pomieszczeniu. W innych przypadkach, dla przyszłości wygody lepiej jest zatrzymać się na wybór modeli o długość kroku 40 cm.

Ponadto, w odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób wybrać eliptyczny trener domu z małym kroku, ważne jest, aby wziąć pod uwagę tzw Q-factor. Według wad konwencjonalnych tylne koła napęd grzechu. Ta luka między pedałami, które nie zawsze mogą być skorygowane. Odpowiednio, wysoki współczynnik Q dla ludzkiego niewielki wzrost może być niewygodne. Dlatego najlepiej trenerzy z przednim napędem, w którym można regulować nie tylko odległość od jednego pedału do drugiego, ale nachylenie.

magnetyczne lub aerodynamiczny?

Do tej pory dwa z najwygodniejszych i wydajnych odmian eliptycznych trenerów, więc wybór należy wykonać jedną z nich. Elektromagnetyczne urządzenia różnią wszechstronność, niezawodność i szerokie możliwości regulacji. Ramy te nie Takie agregaty najlepsze rozwiązanie dla wyposażania sale fitness. Jednak, aby określić kolejność, jak wybrać eliptyczny trener do utraty wagi w domu, warto zapoznać się z możliwościami i aerodynamicznymi modyfikacjami. Modele te zachowują ten sam poziom trwałości i funkcjonalności, ale jednocześnie są praktyczne. Technicznie rzecz biorąc, jest to najbardziej „przyjazne” modelu, tak aby działać symulator w domu ta opcja może być najlepszym. Być może główną zaletą modelu aerodynamicznego to innowacyjne podejście do żywienia. Faktem jest, że bateria jest urządzeniem pobierana bezpośrednio z dysku - na pełne naładowanie zajmuje nie więcej niż 20 minut z symulatora.

Koło zamachowe i dysk typu

Wspominaliśmy już różnicę między tylne koła i modeli kół przednich. Klimatyzacja w przypadku elipsoidy koła zamachowego w zależności od lokalizacji, która z kolei wyznacza trajektorię. Dla wszystkich zalet napędu na przednie koła tylnej jego analog może być również priorytetem. Znajomość różnic pomiędzy dwiema opcjami, aby określić, jak wybrać eliptyczny trener domu na wzrost użytkownika. napęd na tylne koła jest wskazane, aby zdecydować się na wysokich ludzi jako krótki trening człowiek może powodować ból stawów. Ponadto rodzaj napędu jest ważne dla procesu umieszczania urządzenia w pomieszczeniu. napęd na tylne koła opłacalna, jeśli potrzebujesz kompaktowego urządzenia znajduje się w małym pomieszczeniu.

, czy stosunek masy jest?

Masa ta nie jest krytyczna kryterium wyboru symulatorów eliptycznych. Na rynku istnieją praktycznie żadne modele nie są w stanie poradzić sobie z mnóstwem standardowego ciała ludzkiego. A jeszcze przed wyborem eliptyczny trener do domu do utraty wagi, należy określić klasę wagi, a później porównać je z możliwościami danej maszynie. opcja korzystna dla domu może być wzorem do 200 kg. Zazwyczaj są one wybrane, aby zapewnić siłownię, gdzie ludzie są zaangażowani w różnych wagach. Domu, oczywiście, zapas dodatkowej masy jest mniejszy, więc najlepszym rozwiązaniem może stać się rozwiązaniem dla 150 kg. W każdym przypadku należy odstraszyć wagowych danego użytkownika przez dodanie do niego 20 kg na ubezpieczenia.

W optsional

Najwięcej użytkowników ignorować dodatkowych funkcji symulatorów, zwracając uwagę tylko na ćwiczeniach fizycznych. Jednak wiedza z tych opcji pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak wybrać eliptyczny trener domu. Recenzje najnowszych modeli zaznaczyć wygodę używania programów z różnymi rodzajami szkolenia, dostępności ekranów dotykowych, a nawet możliwość prowadzenia zajęć w Internecie.

Ponadto, podaż producentów kruszyw szeroki wachlarz narzędzi do monitorowania wskaźników zdrowia. Dlatego przed wyborem eliptyczny trener do domu, wskazane jest, aby określić potrzeby oraz w czujniki tętna i ciśnienia. Istnieją również modele, które można wykonać elektrokardiogram. Jednak nawet urządzenia Premium nadal nie może zapewnić wysoką dokładność takich czujników za pomocą specjalnych warunków pomiaru w procesie szkoleniowym.

Producenci i ceny

W segmencie eliptycznego trenerem jest reprezentowana przez wiele marek, ale nie wszystkie z nich zapewniają jakość i niezawodność jego wyposażenia. Wśród udowodnionej najlepszej strony można wybrać marką „Torneo”, „HausFit”, „Horizon” i „Sportop”. W każdym z wymienionych linii producenci mogą znaleźć tanie modele low-end i wersje premii. Na przykład, w najniższej cenie kategorii „HausFit” Można znaleźć model 7-8 tys. Rubli. Droższe modyfikacja „Horizon” lub „Sportopa” szerokich kosztów funkcjonalny 10-15 tysięcy. Roubles. Ale przed wyborem eliptyczny trener do domu „Torneo”, należy określić szczegółowe wymagania sprzętowe. Ta marka produkuje maszyny z regulatorami trajektorii ruchu ciała, ustawienia dźwigni, czujników impulsowych i innych przydatnych opcji. Najpopularniejsze modele symulatorów tego producenta szacuje się na 30-40 tys. Rubli.

Wniosek

Przy wyborze sprzętu do ćwiczeń fizycznych w domu, trudno jest przeliczyć. Projektanci często realizowane w symulatory możliwości, które początkujący użytkownicy nawet nie wiedzą. I to nie tylko użyteczne dodatki w postaci liczników impulsów, ekrany dotykowe oraz szereg elementów sterujących maszyny, lecz także przełomowej podejście do wykonania technicznego urządzenia. Z drugiej strony, na pytanie, jak wybrać eliptyczny trener domu, musi najpierw zostać rozwiązana na podstawie indywidualnych danych fizycznych. Niespójność masy ciała i długość kroku komplikuje działanie sprzętu w przyszłości, i sprawia, że ​​działania nieskuteczne. Tak więc najlepszym rozwiązaniem byłoby, aby nabyć wstępny test na symulatorze w akcji. Jak pokazuje praktyka, w pierwszych sesjach chwili użytkownik może zorientować się o wygody konkretnej jednostki i ewentualnie dostosować swoje preferencje w wyborze.