Jak wybrać bieżnię do domu? Kierat: opinie, ceny, zdjęcia

Fakt, że ruch - to życie, każdy wie. Zgadzam się z tym stwierdzeniem i oficjalnej medycyny. Jednak w dzisiejszym świecie, ludzie są często pozbawione ruchu. On woli leżeć na kanapie lub siedzieć przed ekranem komputera. Nic więc dziwnego, że z takiej egzystencji jest już dziesięć lat w organizmie jest naruszeniem procesów metabolicznych, są zakłócenia w jelitach, a serce daje o sobie znać. Jednak nie wszystko jest tak beznadziejna. Wystarczy uruchomić regularnie. I można to zrobić nie tylko na zewnątrz lub w siłowni, ale także w domu. Wystarczy kupić symulator - bieżni. Ten wysoce skuteczny sprzęt sportowy jest bardzo popularny wśród kobiet i mężczyzn. Jest to idealne miejsce dla tych, którzy po prostu nie mają czasu na wizytę w siłowni lub nie mają możliwość uczestniczenia w zajęciach na świeżym powietrzu.

Aby ostatecznie bieżnia nie jest dołączony do rzeczy gromadzących kurz w szafie, a jej wybór należy podchodzić z wielką odpowiedzialnością.

Pocisk sportowe działa siła nogi

Jak wybrać bieżnię do domu? Najpierw trzeba zdecydować, kosztem trochę swojego wytrzymałości tkaniny symulatora będą poruszać. Tutaj są dwie opcje. Początkowo ruch odbywa się przez siłę nóg ćwiczącego. Bieżnia jest mechaniczny. Ten symulator jest aktywowany dopiero po pewnym wysiłkiem. Jak użytkownicy oceniło to bieżni? opinie klientów powiedzieć, że ta funkcja dotyczy zarówno zalety i braki sprzętu sportowego. Najlepszym rozwiązaniem symulatora Bieżnia jest dla tych, którzy dążą do pompowania i wzmocnić mięśnie podudzia. Ten człowiek nie stara się zmienić proporcje stóp, powinien pomyśleć o zakupie wersji elektrycznej.

Jak wybrać bieżnię dla kobiety w domu? Słaba płeć, co do zasady, nie potrzebują wzmocnionej obciążenie na nogi. Dlatego polecili symulator typu elektryczny. Nie kupuj mechanicznej bieżni i ludzi, którzy nawet bardzo drobne problemy z naczyń krwionośnych nóg i stawów.

Zalety i wady symulatorów mechanicznych

Jeśli zastanawiasz się, jak wybrać bieżnię do domu i opowiedziała się za sprzęt sportowy napędzany siłą nóg, konieczne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie plusy i minusy w projekcie.

symulator mechaniczny ma wbudowanego w programach i przełącznik prędkości obrotowej. przyspieszenie obrotów następuje dopiero po osoba dodaje jego kroku. Podobnie, gdy zmniejszenie prędkości jest spowolniony stażysta udaru mechanicznego symulatora. Dobry czy nie taki kierat? Opinie użytkowników często odnoszą się do rzeczywistości przedstawionej powyżej wad symulatora. Jest to jednak wątpliwe. Faktem jest, że dla człowieka, dostrojony do starannego i długotrwałego szkolenia na rzecz własnego zdrowia, tak ścisła kontrola nie jest przeszkodą. Ponadto, jogging ulicą, to na pewno zmienić tempo jego ruchu. Na tej samej zasadzie zaprojektowane i ręcznym bieżni. To przynosi najwięcej do rzeczywistych warunków działalności człowieka.

Jedna odmiana symulatora mechanicznego Bieżnia magnetyczna. Ten sprzęt sportowy używany nieco inną zasadę hamowania. Przystanek nie jest ze względu na tłoczenie zespołu hamulca jako modeli mechanicznych, a ze względu na działanie pola magnetycznego. Z tych dwóch opcji najlepsze bieżnie - magnetyczne. Ich użycie powoduje mniej hałasu i zapewnia płynniejsze funkcjonowanie sieci. często jest to kupujący wybiera ręczną bieżni. Cena takich symulatorów jest w demokratycznym zespole. Ponadto, sprzęt sportowy mechaniczne można swobodnie umieścić w dowolnym miejscu, niezależnie od warunków zasilania. Ćwiczenia na taki sprzęt sportowy faktycznie spędzić na tarasie domu lub nawet bezpośrednio w ogrodzie na zewnątrz.

Należy pamiętać, że mechaniczny symulator bieżnia nie jest wyposażona w specjalne programy szkoleniowe i możliwością regulacji ruchów. Nie jest możliwe, aby łatwo przystosować dowolny trening pod ich możliwości. Ponadto, nabycie bieżnie mechaniczne nie są polecane dla osób cierpiących z powodu schorzeń stawu kolanowego, choroby zwyrodnieniowej krążka, żylaki, i tak dalej. D.

Koszt danych sprzętu sportowego w zakresie od czterech do siedemnastu tysięcy.

Symulator typu elektrycznego

Nowoczesne producenci opanowali produkcję tras biegowych innego rodzaju. Ten sprzęt sportowy, począwszy od sieci zasilającej. Mają szereg dodatkowych funkcji, które tworzą najbardziej komfortowe warunki do treningu.

bieżnia elektryczna jest zwykle wyposażony w komputer pokładowy, który pozwala ustawić intensywność treningu. Ponadto dany wyrób przedstawia szybkość prędkość biegacza i serca, a także pozwala wiedzieć, długość przebytej podczas treningu i spalone kalorie. Komputer pokładowy odgrywa rolę osobistego trenera. Możliwe jest dodanie informacji o wzroście i wadze osoby, jak również jego wieku. W rezultacie opracowano program szkolenia komputerowego, który w pełni zgodne z parametrami określonymi. symulator elektryczny zawsze można dopracować i mocy. To wystarczy, aby dokonać pewnych korekt, które stworzą indywidualny program. Co najlepiej kupić bieżnię do odchudzania? Dla tych celów zalecanych modeli z wbudowaną w program do utraty wagi. Po wprowadzeniu komputera stażysta będzie się obliczać dopuszczalnych obciążeń, które będą w możliwie najkrótszym czasie, aby dostosować wagę ciała.

Pomimo faktu, że najtańszym bieżnie - mechaniczne, wielu konsumentów zatrzymać swoją uwagę na modelach elektrycznych. Faktem jest, że pomimo dodatkowego zużycia energii elektrycznej, urządzenia takie sport przyciąga jej znacznie większą funkcjonalność. Warto zauważyć, że cena tych symulatorów zaczyna się od 12 tysięcy rubli.

Dobór wielkości taśmy

Należy zwrócić uwagę na szerokość i długość napędzanym ostrzem. Wymiary te są w pewnych granicach. W ten sposób, długość internetowej począwszy od miernika i połowę, a szerokość - od 35 do 55 centymetrów.

Jak wybrać bieżnię do domu zgodnie z tymi danymi? Dla wygodnego szkolenia osoba, która ma średnie parametry, lepiej jest kupić symulator o szerokości wstęgi do 0, 45 m. Jego długość wynosi w tym samym czasie powinien wynosić 1 do 3 m. W wąskim płótnie istnieje możliwość, że w klasie osoby mogą potknąć i upaść.

Zaleca się, aby kupić iść ćwiczyć na różnych bieżnie w centrum fitness lub siłowni. Tylko w ten sposób można mieć pewność, aby znaleźć odpowiednią dla siebie opcję.

Materiał wstęgowy,

To ustawienie jest ważne także dla bieżni. Idealnym wariantem jest warstwowy pas. Posiada wysoką miękkość, co zmniejsza stres podczas ćwiczeń na stawy. Ponadto, wstęga składająca się z kilku warstw, jest najbardziej wytrzymałe. Istnieją modele bieżnie z obustronnym ostrzem. powinni zwrócić szczególną uwagę. W takich symulatorów jednej strony, gdy zużyty pasek może być obracany. Pozwoli to zwiększyć żywotność tkaniny.

Kąt nachylenia

Przenoszenie internetowej bieżni w uzupełnieniu do pozycji poziomej może być inaczej. Jest to możliwe w symulatorze z regulowanym kątem nachylenia taśmy. Funkcja ta jest potrzebna, aby zmienić obciążenie różnych grup mięśniowych. W siłowni, wyposażonej w komputer pokładowy, do regulowania kąta nachylenia za naciśnięciem jednego przycisku. W mniej modele funkcjonalne mogą zmienić lokalizację tkaniny ręcznie.

Prędkość taśmy

To ustawienie jest również ważne przy wyborze bieżni domu na jogging. W takim przypadku, jeśli masz zamiar trzymać zajęcia w chodzie, dodatkowo płacić za prędkość nie powinno być. Wystarczy kupić symulator, w którym ruch taśmy nie przekracza pięciu do dziesięciu kilometrów na godzinę. Dla porównania, należy stwierdzić, że zawodowi sportowcy przeprowadzić swoje badania na bieżni z prędkością do 45 kilometrów na godzinę.

Silnik

parametry opisane powyżej, mają bezpośredni wpływ na łatwość, z użyciem urządzenia. Kolejna rzecz - moc silnika. Od niego przede wszystkim trwałość sprzętu sportowego zależy.

Istnieją dwa mierniki mocy. Jednym z nich jest stała, a druga - szczyt. Kierować przy zakupie powinna być pierwszy parametr. Dla osoby posiadające średnią moc wystarczy budować będzie na stałym poziomie 1, 5 litrów. a.

Wyświetlacz

Oczywiście, najlepiej bieżnia do domu będzie taki, który posiada wygodny panel sterowania. Pożądane jest, że wyświetlacz odzwierciedla całą szkolenie ze wskazaniem tętna, przebytej odległości i liczby kalorii. Wskaźniki te są istotne dla oceny stanu naładowania osoby. Najdroższe modele bieżnie zamiast wyświetlać zintegrowany ekran LCD. To pozwala na oglądanie filmów i surfowanie po Internecie. Taki sprzęt sportowy sprawi, że proces szkolenia bardziej przyjemne, lub równolegle z rehabilitacji zaangażowane w ważnych sprawach. Przy wyborze modelu, należy zwrócić uwagę na zarządzanie wbudowanym komputerem. Powinno być tak dostępne i zrozumiałe nawet intuicyjnie.

Wymiary

Bieżnia powinna być umieszczona w jednym z pomieszczeń w domu. Oznacza to, dlaczego przed zakupem należy określić wymiary sprzętu sportowego. Należy pamiętać, że w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania ściany do tylnej części maszyny muszą być przestrzegane odległości nie mniejszej niż jeden i pół metra. Wokół całego bieżnika znajduje się w przestrzeni 0 a 5 m. Należy o tym pamiętać przy zakupie konkretnego modelu. Można kupić i bieżnia składany. Będzie łatwo zmieścić się w dużą szafę lub może być umieszczona na ścianie.

Należy pamiętać, że symulatory i magnetyczne lub elektryczne nie są małe. Tłumaczy się to obecnością w silnik elektryczny. Wysokiej jakości modele z silnikiem z pewnością wielki i potężny. Często najskuteczniejszy sprzęt do ćwiczeń o kompleksowy system sterowania, największy.

Głośność

To ustawienie bieżni nie powinien przekraczać 85 dB. Tylko w tym przypadku, w klasie trener nie będzie utrudnione podczas oglądania telewizji lub słuchania muzyki.

W przypadku zakupu sprzętu fitness w domu?

Po dokładnym rozpatrzeniu wszystkich powyższych parametrów są różne modele, można przejść do sklepu. Mimo to, to najlepiej skonsultować się z instruktorem fitness, który jest świadomy zalet i wad bieżnie znacznie więcej niż najbardziej doświadczonych dystrybutorów. Kup trener gospodarzy może być w sklepie internetowym. W tym przypadku, sprzęt sportowy będzie kosztować około dwadzieścia procent tańsze. Nie starają się kupić bieżnie w sklepach telewizyjnych. Oni sprzedają zazwyczaj najprostsze sprzęt do ćwiczeń. Ponadto, jakość sprzętu, realizowane w sklepach telewizyjnych, nie jest na najwyższym poziomie, mimo przekonujących reklam.

Różne firmy produkują krajowego sprzęt sportowy dla skutecznych treningów. Bieżnia „Torneo” lub „Kettler”, „Style Flex” lub „Atemi” byłby dobry nabytek. Ale w każdym przypadku, ostateczny wybór sprzętu sportowego jest zawsze twój.