Prawy sierpowy, lewy sierpowy, blok 7 powodów, aby ćwiczyć sztuki walki

Niedawny przypadek wystąpił z modelem Gigi Hadid, rodzi pytania o potrzebie przynajmniej podstawowej wiedzy samoobrony. Kilka dni temu Internet przerwał burzliwą dyskusję jak Gigi wstać do nieznajomego, który uważany odpowiedni model uchwycić plecach i podnieść swoje ręce. Jeśli chodzi o słuszne Hadid, niech pozywa tabloidy, zdecydowaliśmy się radzić sobie z tym, jak zdolność do fizycznie bronić się w sytuacji stresowej jest to ważne dla współczesnych kobiet i dlaczego powinieneś zacząć ćwiczyć sztuki walki.

1. przestępstw - nie jest historia

Niestety, w dzisiejszym świecie przestępczość jest znacznie bardziej realne niż mogłoby się wydawać. Kobiety nadal regularnie ofiarami przemocy, nie wspominając ataków, kradzieży i molestowania, które występują częściej niż w filmach. Jest bardzo ważne, aby być gotowy do ataku z zaskoczenia, tak jak w stresująca sytuacja jest znacznie trudniejsza do obrony przeciw. Sztuki walki pomoże Ci poznać nie tylko techniki samoobrony, ale także nauczyć się zwracać uwagę na otoczenie. Dogania na sztukach walki, rozwijać koncentrację i zdolność do szybkiego reagowania, co zmniejsza element zaskoczenia i pomoże pozbyć się ciągłym uczuciem niepokoju w miejscach publicznych, na przykład późnym wieczorem lub w nocy.

2. pewność siebie i dziedzina

Sztuki walki poprawić pewność siebie. Wiedząc, że można stać się dla siebie, będzie można zobaczyć wiele więcej możliwości komunikowania się z ludźmi i studiować świat jako całość. Ale na równi z ufnością, zajęcia samoobrony i rozwijać większej odpowiedzialności, dyscypliny i samokontroli. Aby osiągnąć żadnych wyników w sztukach walki, trzeba regularnie uczęszczać na zajęcia, śledzić swój harmonogram i być w stanie znaleźć motywację do praktykowania w życiu codziennym.

3 Doskonałe wymiana przydatności

sztuk walki - to też sport, który może być zaangażowany rozwijać koordynację, wytrzymałość, wzmacnia mięśnie i uzyskać prasę bez dodatkowego kondycji. Techniki samoobrony dla kobiet są na podstawie cech kobiecego ciała i pomóc im korzystać z maksymalnej wydajności, przy jednoczesnym wzmocnieniu organizmu. Oprócz obciążeń elektroenergetycznych, sztuki walki trenują umysł i pomagają kobietom stać się silniejszy psychicznie poradzić sobie z atakiem nie tylko fizycznie, ale również psychicznie.

4. Stan

Te sztuki walki takie jak karate rozwija się nie tylko sprawnością fizyczną, ale także wewnętrzną równowagę, pomaga lepiej kontrolować swój umysł, ciało i wszystko to, co dzieje się wokół. Zdolność skupić - jeden z najważniejszych elementów samoobrony, ponieważ organizm musi wykonać odrębny zespół mózgu, szczególnie w sytuacjach stresowych.

Przykładem 5.

sztuki walki może zezwolić, aby stać się wzorem do naśladowania dla swoich dzieci, krewnych lub bliskich współpracowników. Po pokazując swój dobry przykład, można nauczyć się lekcji na potrzeby bronić się fizycznie, emocjonalnie i ustnie do tych, którzy potrzebują go, dużo lepiej niż tylko wargi usługi. We współczesnym świecie nie powinno być więcej osób, na których chcielibyśmy być, ale w tym przypadku, swoich bliskich byłby model rola jest znacznie bliższe i bardziej realne niż gwiazd, sportowców i działaczy.

6. Umiejętności społeczne

szkolna do samoobrony i sztuk walki - to działania zbiorowe, które oferują możliwość Ci poznać innych ludzi, aby dowiedzieć się więcej na temat tolerancji, szacunku i zasad komunikacji, które mogą być bardzo przydatne nie tylko dla samoobrony, ale także w życiu codziennym , Nabycie umiejętności społecznych pomoże Ci zmienić swój własny świat, aby odnaleźć harmonię z samym sobą i ze światem zewnętrznym.

7. rzeczywistego ubezpieczenia na życie

Z dnia na dzień ludzie wydają więcej pieniędzy na to, aby zapewnić ich własności i wartości materialnych, ale jeśli chodzi o inwestowanie w ich własnego zdrowia i bezpieczeństwa, wielu ludzi ignoruje korzyści, jakie można uzyskać. Sztuki walki lub zajęcia samoobrony - to prawdziwa okazja, aby bronić się na własną rękę, a więc nauczyć się kontrolować swoje życie.