Jak dbać o siebie i bliskich w czasie wakacji

Wakacje są często dodawane stresu musisz wyglądać dobrze, kupować prezenty, wymyślić sposób na dobrą zabawę, nie zapomnij pogratulować wszystkim znajomym i rodzinie. Wierzymy, że co najmniej jedna data dokładnie nie powinno być tak - i to jest 8 marca. Oferujemy łatwy sposób dbać koleżanek, przyjaciół i, oczywiście, nie zapomnij o sobie.

Materiał przygotowaliśmy z udziałem specjalistów w zakresie opieki nad kobietami - ośrodki sprzętu kosmetyka EPILAS.

wspierania ich hobby

sekcja z przyjacielem, że inspiruje. Można to zrobić na różne sposoby. Jest zaangażowany w taniec lub joga - iść na siłownię razem. Uwielbia gotować - znaleźć interesujący przepis i spróbować razem.

Twoje wsparcie będzie szczególnie prawdziwe, jeśli ona od dawna chciał zacząć coś robić, ale nie odważył. Nie musisz robić to też hobby. Jeden wspólny doświadczenie wystarczy, aby na nowo poznać siebie i wzmocnić swój związek.

Innym sposobem, aby dzielić swoje interesy - dać co należy do nich. Wystarczy upewnić się, że coś naprawdę będzie mieć przyjaciela do smaku.

Pamiętaj, że masz wspólnego

Odtworzenie najcenniejsze chwile w swoim życiu z nią. Spędź wieczór w swoim ulubionym filmie przeglądu wspólnych zdjęć, pamiętaj niektórzy długoletni rozrywkę. Idź na koncert, jeśli mają wspólny gust muzyczny. Dlatego Siergiej Żukow wciąż Touring - aby twoja mama i przyjaciele z dzieciństwa pamiętam, gdzie to było najlepsze lata.

ekspresji wdzięczność

Jest to bardzo użyteczne i pozytywne praktyki. Najlepiej, należy przeprowadzać codziennie, ale jeśli nie, to święto - najlepszy czas na miłych słów.

Pisać listy do bliskich. Zdolność do pięknie wyrazić myśl tutaj niekoniecznie jest ważne, aby być szczery i otwarty. Sporządź listę wszystkiego, co jesteśmy wdzięczni za to, co osoba, która daje się skontaktować z nim, czego nauczył cię, co zachwyca. To może być całkiem zwykłe rzeczy, a dokładniej tym lepiej. Zapakowany w ładne koperty i dołączone do chwili obecnej.

Takie uznanie przyjemny dźwięk wszelkich życzeń, ponieważ pokazuje człowiek swoją wagę.

Dzięki to nie tylko innych, ale również sami. Można to zrobić w formie dziennika lub listy i umieścić w widocznym miejscu. Przypomnij sobie o swoich mocnych stronach. Powiedzieć dziękuję za to, co stoi na kłopoty, które się stało w ciągu ostatniego roku (lub dowolnym czasie). Dziękuję nie tylko za to, co osiągnięto, ale także dla działań, które są związane, nawet jeśli są one długie i nie powiodło się.

podkreślają swoje wyjątkowość

Można to zrobić na różne sposoby, too. Wyrażone w słowach powitania. Znaleźć prezent, który będzie podkreślać swoją indywidualność i należy pamiętać o jego funkcji.

Pomyśl o tym, co najbardziej cenią w swoim znajomego lub krewnego. Jak oharakterizuesh ją w parę zdań. Nawet pewny siebie człowiek jest ważny czasami usłyszeć o swoich mocnych od kogoś innego. Najlepszy prezent, który można zrobić - aby pomóc jej cenią sobie.

Czy to, co wzmocni zaufanie i miłość własna

Słowa miłości dobry pomysł, aby wykonać kopię zapasową działania - i tym razem mamy na myśli samoopieki. Chociaż nie ma szczególnych badań na ten temat nie zostały jeszcze przeprowadzone, uważamy, że dla wielu kobiet marsz do manicure, fryzjera, usunięcie spa lub włosy - najpotężniejszy praktyce medytacyjnej.

Każdy z nas ma swój własny rytuał piękności, która pomaga czuć się pewnie i pozytywne. Dlatego poświęcić święta i weekendy, aby dbać o siebie, a nie dlatego, że w tym dniu muszą wyglądać szczególnie, ale dlatego, że na to zasługują.

EPILAS - technologicznym centra medyczne sprzętu kosmetyka, położony w samym sercu Moskwy. Ich główną specjalnością - laserowe usuwanie włosów, a ponadto nie jest przeprowadzane wybielanie laserowe i odmłodzenie skóry i leczeniu trądziku za pomocą lasera diodowego.

Daj odprężyć od EPILAS można z pomocą bonu. Rezerwacji na stronie internetowej spółki lub na którykolwiek z jego ośrodków. Karta dostarczone do Ciebie w domu lub bezpośrednio do odbiorcy.

Karta prezent Zamówienie EPILAS