11 błędów w higienie, które sprawiają,

Kto będzie wątpić swoje przyzwyczajenia dotyczące higieny? Dokładnie umyć, regularnie monitorować swoje paznokcie i nie zapomnieć o kremach. To tylko lekarze mówią, że nie są oczywiste błędy higieniczne, które są łatwe do wykonania. Całkiem możliwe, że nawet nie wiedzą, że są szkodliwe dla organizmu.

1. dotykaj rękoma

Założę się, że bardzo często dotyczą ręce twarzy: ten pochylony, żeby myśleć. Ale każdy powtarzalne dotykowy bezpośrednio przyczyniają się do zanieczyszczenia osoby, ponieważ twoje ręce nie zawsze pozostają czyste, przerwać produkcję olejów, potem drętwienie, ale również powodować nieznaczne pogrubienie skóry, co przyczynia się do rozwoju trądziku. Ten zwyczaj jest trudna do pokonania, i można skupić się wyłącznie na tym, co zrobić z rękami.

2. Przemywanie twarzy po wysiłku

Wydaje się, że obowiązkowa procedura po treningu - opłukać twarz z potu. Niemniej jednak eksperci twierdzą, że trzeba delikatnie umyć tuż przed nią! Kiedy pocić, co do zasady, należy przetrzeć skórę, co oznacza, że ​​ściera brud i olej, które były tam. Więc przemyć twarz przed udaniem się, a następnie zostaną przydzielone tylko wodę i sól, i są całkowicie nieszkodliwe dla skóry.

3 wziąć gorący prysznic

Nie ma nic lepszego na zimno rano, wziąć gorący prysznic. Pomimo faktu, że jest to miła i ciepła woda pogarsza stan skóry: otwiera pory, co przyczynia się do utraty wilgotności wewnętrznej i zmywa olejki ochronne skóry. To pogarsza stan wilgotności, powodując jej wysuszenie i swędzenie. Chcesz, aby Twoje ciało wygląda wspaniale w zimie? Stopniowo zmniejsza się zwykle temperaturę prysznicem.

, 4 stosować mleczko zbyt późno,

Kiedy jesteś spóźniony do pracy, nie do rutyny piękności? Zła wiadomość: jeśli stosuje balsam nawilżający lub zbyt późno, nie oczekuje się żadnego efektu. Po kąpieli należy wytrzeć ręcznikiem, ale nie pocierać skóry na sucho, a następnie zastosować krem ​​nawilżający. Ważne jest, aby nie przesadzić i stosuje te same starannego i dawkowanie, oraz krem ​​do twarzy.

5. Mydło stosować każdy dzień

Zima - trudny czas dla każdego z suchą skórą. Czasami wydaje się, że bez względu na to ile balsam wycisnąć swoje ręce - nadal będą czuć się sucha i popękana. Jeśli nasze recepty nie działają, spróbuj użyć mniej żel pod prysznic w łazience, a na resztę czasu po prostu spłukać.

6. Nie należy stosować krem ​​do opalania

Dermatolodzy nie niestrudzenie powtarza to, ale nadal przechodzą wszystkie przepustkę. Nawet jeśli mieszkasz w Petersburgu i myślę, że słońce nie będzie cię skrzywdzić - to nie jest. Szukamy dobrego tonu Clem z SPF, aby nie zapomnieć o osłonie przeciwsłonecznej. Ponadto, będziesz Krem jest gotowy, jeśli nagle zdecydujesz się zdjąć na wakacjach w ciepłym i słonecznym miejscu.

7. Nie zmieniaj myjkę

Kiedy i gdzie kupiłeś swój ręcznik? Jeśli nie pamiętasz, to jest to zdecydowanie czas na zakup nowego. Nasze gąbki mogą zawierać bakterii, pleśni i innych szkodliwych rzeczy. Sprawdź, czy jest wystarczająco suche, a zmienić je często.

8. Czy czyścić pędzle do makijażu

Jest to dość proste w teorii, ale w praktyce, na pewno wcześniej nie osiągnął. Głębokie czyszczenie trwa kilka minut, ale pozwoli Ci zaoszczędzić lat, które mogą być wymagane w leczeniu zapalenia. Pędzle do makijażu zgromadzić ogromną ilość bakterii, więc nie zapomnij umyć je dokładnie mydłem i wodą, dzięki czemu makijaż pozostał bez zarzutu.

9. użyć do płukania jamy ustnej

Ciecz alkoholowy jest rzeczywiście znacznie odwodnić usta, ale takie warunki - pożywką dla bakterii. Używać tylko specjalnych narzędzi z ksylitol, które stymulują produkcję śliny.

10. Szczotka po kawy

Nikt nie lubi czuć się osady z kawy na zębach, ale Dentyści zalecają mycie zębów, nie wcześniej niż 20 minut po posiłku, zwłaszcza jeśli wziąć napoje i pokarmy bogate w węglowodany i cukier. To samo odnosi się do kwasowych środków spożywczych, które osłabiają szkliwa i może powodować uszkodzenie warstwy ochronnej. Idąc do ważnego spotkania, a 20 minut nie minęło? Wypłukać usta czystą wodą.

11. paznokcie nie przemywano

Regularnie myć ręce przez cały dzień, ale ile czasu faktycznie spędzić na nim? Najczęściej mamy spieszyć, aby zakończyć proces i wrócić do pracy. Jednak ważne jest nie tylko, aby umyć ręce, ale także czyścić paznokcie, które mogą gromadzić się bakterie i brud. Oczywiście, po dotknięciu rąk do ust lub twarzy, to wszystko staje się bezpośrednio do organizmu.