8 rzeczy, które nie zestarzeje przed czasem

Kiedy masz 20, to trudno myśleć poważnie o zmarszczki, plamy starcze i inne oznaki starzenia się skóry. Niestety, twój sposób na życie jako młody człowiek ma już wpływ na sposób patrzenia po 3-5 latach. Oto kilka rzeczy, które wkrótce dodać kilka lat swojego życia. Z większości z nich mamy do czynienia na co dzień.

1 Cukier

Według dermatologa Debra Dzhaliman, spożywanie dużych ilości słodyczy ostatecznie mieć negatywny wpływ na skórę. Glukoza gromadzi się kolagenu, co sprawia, że ​​trudno. Dodatkowo pączki lub łyżka cukru w ​​kawie zmniejsza powierzchnię skóry, czyniąc go bardziej podatnym na zmarszczki.

2. Alkohol

Częste spożywanie alkoholu również końcu dodać swój wiek kilka dodatkowych lat. On odwadnia skórę i rozszerza naczynia krwionośne, dając w obliczu charakterystyczny czerwony kolor. Odwodnionej gwałtownie starzeje się. Co więcej, staje się bardziej podatna na trądzik.

3. poszewkę

Nieprawidłowa poszewka szkodzi nie tylko włosy. Komórki skóry są aktualizowane przez całą noc, więc nadszedł czas, aby inwestować w rzeczy, które pomogą skórze wyglądać lepiej. Użyj satyny lub jedwabiu poszewki - a wtedy włosy będą mniej splątane i odwodniony, a skóra nie pozostaje więcej zmarszczek.

4. tg

Zasada ta, która nigdy nie zaszkodzi powtórzyć: zawsze używać filtrów przeciwsłonecznych. Ekspozycja na słońce ma efekt kumulacyjny. Nawet 10 minut w otwartym słońcu wystarczy, aby spowodować poważne problemy i wieku skóry.

Upewnij się, że korzystasz z szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej: musi chronić przed promieniami, które przenikają w głąb skóry, a także tych, które palą powierzchni skóry.

Papierosy 5.

Na opakowaniach kobiecych papierosów trzeba zwrócić nie spalany płuca i pomarszczonej skóry: Outlook 20 z lekkim wygląda starzej niż ich lat przeraża raka hipotetyczny.

Dym papierosowy zmniejsza dopływ krwi do skóry i wywołuje zmarszczek na twarzy. Palenie powoduje wytwarzanie enzymu w organizmie, niszcząc kolagenu, dzięki czemu skóra traci swoją elastyczność. Ponadto, uzależnienie od nikotyny zaburza zdolność organizmu i skóry, w tym regeneracji.

6. Życie w mieście

Jeśli mieszkasz w zanieczyszczonych miast - i innych dużych miastach, a nie są - nawet codzienna podróż do pracy lub zwykły spacer uszkodzić skórę. Każdego wieczoru, oczyścić twarz dobrze, aby usunąć zanieczyszczenia i martwe komórki. Ponadto, w torebce, a dieta powinna być dużo żywności z przeciwutleniaczy. Najlepszy ze wszystkich zmagają się z toksyn i innych Adaptogeny superfudy.

7. Zawieszenie diety

Diety, które są oparte na skrajnym ograniczeniem kalorii, pomaga schudnąć szybko, ale uszkodzić skórę. Są one szczególnie niebezpieczne po 30 latach. Nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla organizmu. W wyniku diety katastrofy można stracić naturalnych olejów na twarzy, które sprawiają, że skóra młodsza. Wyglądasz szczupły, ale wyczerpany. Lepiej zwrócić uwagę na dietę, która pozwoli Ci zdrowsze i wyeliminować chęć do przejadania się, takie jak keto-diety.

8. Duża liczba kosmetyków

To nie jest nawet o dekoracyjnych - to i tak wszystko jest jasne. Miseczki z serum, kremów, toników może podrażniać skóry, powodować przedwczesne starzenie się. Ogromny wybór środków pielęgnacyjnych mylące, ale nigdy nie korzystać z niektórych z tych samych produktów w tym samym czasie działania.

W jakim wieku zacząłeś myśleć o tym, jak zachować młodość skóry?