Kość niezgody: co zrobić z wrażliwych piersi

Nie panikuj, uznając, że wrażliwość piersi podniesione, i czujesz ból podczas chodzenia i szkolenia. To niekoniecznie jest związane z chorobami piersi: w tkance piersi wpływa wiele czynników, w tym hormonów, które są stosowane leki, palenie, a nawet kawę. Można łatwo dowiedzieć się o siebie, co zmienia czułość przyczyną, jak również zmniejszyć dyskomfort.

Jeżeli jest to związane z PMS,

objawy PMS są zróżnicowane i obejmują różnorodne przejawy, wzdęcia, przyrost masy ciała, skurcze, bóle głowy, drażliwość i zwiększoną wrażliwość piersi. Tkanina na piersi jest szczególnie wrażliwa na wzrost ilości estrogenu - nawet do dwóch tygodni od początku cyklu. Natężenie bólu mogą się zmieniać z miesiąca na miesiąc. Jeśli uda Ci się zatrzymać cykl, stosując doustne środki antykoncepcyjne lub progesteronu, objawy PMS są łagodzone lub znikają całkowicie.

W uzupełnieniu do antykoncepcji, można spróbować spożywać vysokonatrievuyu żywności i ograniczenie alkoholu. Należy również pić tyle wody, ile to możliwe, witaminy przy - szczególnie wapń, witaminę E, witaminę D, tiamina, magnezu, kwasy tłuszczowe omega-3 i picia herbaty zielonej przeciwutleniacze.

Jeżeli jest to związane z antykoncepcji

Nie ma nic dziwnego w tym, że uczucia dyskomfortu, biorąc pigułki antykoncepcyjne. Ale to nie znaczy, trzeba po prostu zaakceptować. Ważne jest, aby wiedzieć, że te skutki uboczne - to zjawisko przejściowe, a jeśli nie znikają po dwóch lub trzech miesięcy, konieczne jest, aby przełączyć się do innego rodzaju tabletek. Fakt, że z powodu leku czujesz ból, nie znaczy, że inni też będą prowadzić do tego - istnieje wiele różnych kombinacji estrogenów i progesteronu, a każdy inny wpływ na organizm.

,

Jeśli jest to spowodowane nikotyną lub kofeiny,

Kobiety, które spożywają nadmierne ilości kofeiny lub nikotyny często notują tkliwość piersi wzrasta. Faktem jest, że substancje te stymulują tkanki i prowadzi do łagodnego bólu, zwłaszcza w dni przed menstruacją. W takich przypadkach najlepszym rozwiązaniem będzie zmniejszenie liczby papierosów i picia kawy lub nawet całkowite odrzucenie ich pozbyć objawów.

Jeśli jest to spowodowane ciążą lub porodem post-

Wielkość piersi wzrośnie w dwa lub trzy razy w czasie ciąży i powinna uczestniczyć w specjalny biustonosz, aby dostosować się do tego. Ponadto, gdy karmisz piersią, to może wzrosnąć o innym rozmiarze piersi, jak również jego czułości. Aby pozbyć się bólu, lekarze zalecają ciepły krem ​​lanolina i gorący prysznic.

Jeżeli jest to związane z szkolenia

Jeśli zwykle nie noszą trening sportowy biustonosz używając codziennie, delikatne i wrażliwe tkanki w piersiach będzie w ciągłym ruchu, co powoduje dyskomfort. Ponadto, jeśli nie są stale trenować w specjalnej bielizny, włókniste więzadeł i tkanka tłuszczowa będzie słabnąć, a tym samym do przeprowadzenia całej piersi ugięcia.

Jeśli jest to spowodowane torbieli

Wiele kobiet może mieć łagodną chorobę dysplazję i nawet nie wie o tym. Zgodnie z danymi statystycznymi, 60% odsłoniętych kobiet oraz w zapobieganiu i leczeniu powszechnie stosowane obsługuje biustonosz, witaminy C, E, A, B6 i przeciwbólowe, takie jak Tylenol.

,

, jeśli ze względu na nieodpowiednie biustonosz

Sherry Ross mammolog lekarz i autor „She-ology”, stwierdza, że ​​80% kobiet nosi zły rozmiar ubrania, ale w zachodnich kulturach od 10 do 25% kobiet nie nosić go w ogóle. Oprawa biustonosz pomaga uporać się z problemami, które pojawiają się z powodu tych błędów:

Wsparcie złe piersi prowadzi do zwiększonej wrażliwości, niezależnie od jego wielkości.

Jeśli trudno znaleźć bieliznę rozmiar prawo, można zwrócić się do specjalistów lub aby zobaczyć nasz przewodnik Wybierając biustonosz.