Biotyna na włosy. Preparaty do włosów z biotyną

Suszarka - ozdobą każdej kobiety. Aby dobrze wyglądać, trzeba mieć piękne, bujne włosy. Ale zdrowie włosa zależy od prawidłowego metabolizmu w organizmie i odpowiedniej podaży składników odżywczych. Aby zachować piękno trzeba wiele minerałów i równowagę białek, tłuszczów i węglowodanów. Ale to jest niemożliwe bez obecności pewnych witamin. Wszystkie z nich są przydatne, ale biotyna włosy są szczególnie ważne. Nazywana jest również witamina urody, często to właśnie z powodu jego braku włosy wyglądają matowe, są cięte i upuść.

Co to jest witamina

Jest to trudne zawierających siarkę kwasów organicznych.

wybierając po raz pierwszy na początku 20. wieku od białka jaja. I nazywa biotynę, od słowa „bios” - życie. Potem jest kwestia nadana witamin z grupy B. Po tym wszystkim, co robi w organizmie te same funkcje jak one są, i tak samo ważne dla zdrowia. Teraz nazywa biotynę witamina B7, również jest znany jako witamina H. Biotyna na włosy jest przydatna, ponieważ zawiera dużo siarki i jest zaangażowany w metabolizm. Ale dotyczy to witamin rozpuszczalnych w wodzie, a więc jest bardzo niestabilny i nie gromadzi się w organizmie. A jeśli osoba czuje jego brak, włosy i skóra są naruszone.

Odpowiednie źródła biotyny

Witamina B7 styka się głównie z żywności. Większość z nich znajduje się w jaja, drożdże piwne, mięso, orzechy i grzyby. Nie biotyny również w ziemniakach, ryżu, płatków owsianych i pomidorami.

W celu skompensowania niedoboru biotyny, często zawierają w swojej diecie z kiełków pszenicy, soja, ryby i wątroby. Jednak we wszystkich tych produktów zawierają witaminę B7 w małych ilościach i nie zawsze są prawidłowo wchłaniane przez organizm. Ponadto, biotyna jest bardzo niestabilny i ulega zniszczeniu pod wpływem światła, tlenu i ciągłej obróbki cieplnej. Im bardziej jedzenie jest gotowane, tym mniej tej witaminy w pożywieniu. Duża ilość może być także wytwarzane przez bakterie jelitowe, lecz korpus musi być zdrowe.

Korzystne właściwości biotyny

Substancja ta jest często nazywana witaminą piękności, gdyż bierze udział w procesach, które są niezbędne dla zdrowej skóry. Jednakże, biotyna jest szczególnie przydatna dla włosów i paznokci. To zmniejsza aktywność gruczołów łojowych i zapobiega powstawaniu łojotoku i trądziku. Jego główne właściwości - biorące udział w metabolizmie glukozy. Biotyna współdziała z insuliną i utrzymać poziom cukru we krwi. Witamina ta bierze również udział w tworzeniu hemoglobiny, która jest potrzebna do dostarczania tlenu do komórek. Jej ważną rolę w syntezie i przetwarzania węglowodanów i tłuszczów. W związku z tym, że pomaga schudnąć. Odpowiednie ilości witaminy B7 zwiększa efektywność i poprawia nastrój.

,

, biotynę przydatnych do pielęgnacji włosów

Informacje zwrotne od tych, które zostały dodane do podjęcia tej witaminy, pokazują, że włosy szybko stają się bujne i silny. Tylko za pomocą tej witaminy, można pozbyć się wielu problemów. Jak można to wyjaśnić?

- biotyny włosów jest użyteczny w tym, że bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek. I tlenu jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania mieszków włosowych. I że hemoglobina dostarcza ją do komórek.

- Biotyna jest bardzo ważne dla wzrostu włosów. Po zakończeniu tego procesu nie jest możliwe bez obecności wystarczającej ilości keratyny, która jest wytwarzana za pomocą witamina B7.

- Na zdrowie włosów jest bardzo ważne, aby mieć wystarczającą ilość glukozy. Witamina B7 i nie tylko pomaga w syntezie, ale także reguluje jego poziom we krwi.

- Pomaga biotyny wypadanie włosów. Wzmacnia cebulki włosowe i bierze udział w tworzeniu substancji niezbędnych do ich prawidłowego funkcjonowania.

Co dzieje się w organizmie z niedoborem tej witaminy

- Człowiek ciągle odczuwa zmęczenie, senność i obniżenie wydajności.

- Nie może być nawracające bóle mięśni.

- Kto dostaje tyle tej witaminy, często ma problemy psychologiczne: rozdrażnienie lub apatia, bezsenność i brak apetytu.

- Ale przede wszystkim z niedoboru biotyny chorobowo skórę i włosy. Stają się suche, jego twarzy widoczne zmarszczki. Może pojawić się łupież czy łojotok. Włosy zaczyna wypadać, stają się łamliwe i matowe.

Gdy konieczne jest podjęcie dalszych biotyny,

To jest często obserwowane u ludzi współczesnych niedostatecznej produkcji tej witaminy. Może to wystąpić, kiedy antybiotyków, napojów alkoholowych lub niedożywienia. Jednym z najczęstszych schorzeń współczesnego człowieka - dysbioza - hamuje również rozwój biotyny. Ponadto, niektórzy ludzie, takie jak te z pierwszej grupy krwi, nie uczą się go od jedzenia. Normalna wchłanianie biotyny są również utrudnione przez surowego białka jaja i niektóre leki. Szczególnie dotknięte jego brak sportowców biorących białko trzęsie na bazie surowych jaj. Dlatego wielu ludzi musi podjąć dodatkowe kompleksy witaminy lub suplementy z biotyną. Jak zrozumieć, że konieczne jest zapewnienie dodatkowego źródła biotyny w organizmie:

- masz wczesnego siwe włosy;

- włosy bita, podziale i silnie wchodzą;

- są zbyt gruby, lub na odwrót, na sucho;

- nie było tylko łupież czy łojotok.

Witaminy "biotyna" Hair

Informacje zwrotne od tych, którzy biorą preparaty farmaceutyczne zawierające tę substancję, tylko pozytywne.

W rzeczywistości, biotyna nie jest toksyczny i nie powoduje żadnych skutków ubocznych, nawet po długotrwałym podawaniu. On po prostu jest przeciwwskazane, jeśli występuje nadwrażliwość, a także w czasie ciąży. Biotyna jest wliczone w składzie takich leków: „Biotin Complex”, „Medobiotin”, „Jezioro Volvi” i „Deakura”. Niektóre suplementy diety zawierają również dużo witaminy B7. Ten "Gepaton", "Discovery", "Laminarin", "Glyukosil" i inne. Większość z tych leków są brane 2 tabletki dziennie, najlepiej przed posiłkiem, więc jest lepiej wchłaniany. W chwili ich przyjęcia należy wyrzucić z surowych jaj, które mogłyby zakłócić jego wchłaniania. Oczywiście, zanim wypijesz witaminy dla włosów z biotyna, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem, który może zwiększyć dawkę do 4-5 tabletki dziennie. Czas trwania odbioru jest również określana przez lekarza, ale toksyczność biotyny i bezpieczeństwa pozwalają pić go bez żadnych problemów przez miesiąc, a nawet więcej.

Zgodnie z jeszcze zapewnić dodatkowe przepływ tej witaminy w organizmie,

Teraz wiele szampony i produkty do pielęgnacji włosów zawierają w swoim składzie biotyny.

Jest to łatwe do znalezienia odpowiedniego. Ale lepiej jest to zrobić na własnym szamponem. Aby to zrobić, weź szklankę ciemnego piwa i trochę oleju roślinnego. To działa najlepiej na włosy z olejem jojoba, oliwa z oliwek lub łopianu. Na szklankę piwa, żeby go dodać kilka łyżeczek. Otrzymaną mieszaninę należy wcierać głowy, masowanie skóry również. Następnie pozostawić na około 15 minut, najlepiej coś zawinięte. Wylewanie Maskę ciepłą wodą. Wtedy można umyć włosy szamponem z regularną. Maski te powinny być wykonywane kilka razy w tygodniu, a miesiąc później Twoje włosy będą miękkie i puszyste, nie jest już podzielony na czubku i wypadają. Można również dokonać regularnego maski z surowego jajka, które również zapewniają dostarczanie biotyny do korzeni włosów. Jednak aby wzmocnić efekt, lepiej jest skorzystać z tej witaminy, ponieważ nawet tabletek. Każda kobieta musi wiedzieć, jak użyteczny Biotyna na włosy. Informacje zwrotne od tych, którzy już próbowali wyobrazić sobie swoje magiczne moce, aby pomóc Ci podjąć właściwą decyzję i zakupić dowolny lek, który zawiera tę witaminę.