Jak Internet wpływa na naszą samoocenę

Dlaczego porównujemy się z innymi

Porównując się z innymi - to absolutnie naturalne zjawisko dla jednostki i społeczeństwa. Ludzie uczą się porównywać się z innymi, jeszcze we wczesnych stadiach rozwoju psychologicznego i społecznego (7-8 lata). W tym wieku dzieci porównują się z innymi dziećmi, próbuje dowiedzieć się, jak dobrze mogą wykonywać zadania. W starszym wieku, zaczynamy interesować się relacje z ludźmi, w tym romantyczny, co oznacza, że ​​kurs jest porównanie wyglądu.

Porównanie jest konieczne dla nas aby ustalić, jak dobrze pasuje do tego towarzystwa. Począwszy od obiektywnych kryteriów, takich jak wysokość i ciężar, na przykład, zwracamy się do coraz bardziej subiektywne, takie jak piękna i inteligencji.

Porównanie społeczna - porównanie opiera się na zdolności do jak ktoś inny, i zrobić wszystko, tak samo jak to robi. Na przykład oglądania konto biznesowe i zobaczyć kogoś, którego fizyczna forma przemawia do Ciebie: mięśnie, figura, zdolność do wykonywania niektórych ćwiczeń fizycznych. W tym miejscu można zdefiniować dla siebie, jak ta osoba jest atrakcyjna z punktu widzenia społeczeństwa i porównać swoje umiejętności z jego umiejętności. Innymi słowy, porównanie społeczne, jak każdy porównania - jest to psychologiczna reakcja na to, co widział i proces samostanowienie.

Czy porównanie społeczna pomoże nam

Porównując się z innymi, mamy do czynienia z faktem, że możemy być albo lepiej lub gorzej, niż kogoś innego. Ten sam rodzaj atrakcyjnej dziewczyny instruktora fitness mogą być zarówno motywowanie do zmiany na lepsze, a droga autoafirmacji w swojej doskonałości. Na przykład, natknął się na Instagrame profili, gdzie początkujący entuzjasta biznesowe mówi, że to dopiero początek prac nad nimi, w tym momencie można być szczęśliwym dla siebie i już wyczerpany programu ćwiczeń.

Porównanie społeczne mogą korzystać osoby z wysokimi wymaganiami na siebie. Mogą poczuć inspirację i motywację, aby osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty w chwili obecnej. Patrząc kont mówienie o czyichś dokonań, osoba ze zdrową samooceną i racjonalne podejście do sukcesu mogą wykorzystać te informacje jako wyzwanie dla samodoskonalenia.

Imeydzh mediów jak Instagrama Pinteresta lub w rzeczywistości, pokazują użytkowników do świata zewnętrznego na podstawie wizualnej atrakcyjności, wygląd, a nie na zdrowie fizyczne lub rzeczywistych osiągnięć. Dzięki tych usług są osoby o wysokich wymaganiach na siebie można osiągnąć dobre wyniki właśnie dlatego, że skłonność do porównań społecznych. To pragnienie, aby zmienić się na lepsze w oparciu o to, co widzimy na portalach społecznościowych można uznać za pozytywny wpływ.

Co sprawia nam porównywać się z innymi,

Świadomość, że ktoś, dla kogo kierujemy się w sieciach społecznościowych mogą mieć lepsze życie, wpływa na sposób widzimy siebie. Można zrozumieć, że twoje wysiłki nie wystarczą do szczęśliwego życia, i że trzeba coś zmienić za każdym razem twój pas pojawiają się nowe zdjęcia z tych, przystojny, sukces, wykształcony i społecznie, niż ty. Zaczynamy porównywać się, a to z kilku powodów:

1. Dzisiejsze użytkowników sieci społecznościowych wykorzystać je bardziej jako społeczne „spotlight” niż jako odbicie siebie lub niektórych stronach prawdziwym życiu. Nikt nie chce udostępnić zdjęcie lub uszkodzonego informacje negatywne, gdyż mogłoby to zniechęcić zwolenników do naśladowania konto.

2. Ludzie, którzy nie są tak silnie przywiązane do sieci społecznych, nie zwracają uwagi na to, jak stworzony przez jednego lub innego obrazu, wyłożonej ktoś z abonentów.

3. Mamy natychmiastowy dostęp do sieci społecznościowych, co oznacza, że ​​jak tylko znudzi albo nie mają nic wspólnego, idziemy na VKontakte lub Instagram i zaczynają tonąć w porównywaniu się z innymi zupełnie nieświadomie.

Jak chronić się przed szkodliwym działaniem sieci społecznych

Oczywiście, sieci społeczne, użytkownik może wykonać szereg działań, aby ich obecność w Internecie psychologicznie mniej niebezpieczny. Najpierw musimy zrozumieć, że porównania społeczne nie zawsze wpływa niekorzystnie. To może wcisnąć się do realizacji swoich celów. Najważniejsze - aby uświadomić sobie, że cel jest realistyczny dla Ciebie, i można go osiągnąć, zwłaszcza w dziedzinach takich jak zdrowie, fitness, diety. Jeśli po wizycie w portalach społecznościowych czujesz się przygnębiony - odpocząć i pomyśleć o tym, dlaczego czujesz się tak. Jest to najlepiej zatrzymać zainteresowanych użytkowników, aktualizacje, które powodują negatywne emocje. Biorąc pod uwagę, że każda osoba jest nachylona do porównania, musisz zrozumieć, że można zdefiniować siebie, i tak musi być. Strony przeglądane przez użytkownika, niezależnie od tego, czy są one wiarygodne, czy nie, nie powinno określić, kim jesteś. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że w dzisiejszym świecie, można zdecydować, co oglądać, w jaki sposób i kiedy.

Zabierz swoje życie pod kontrolą niezależnego. W końcu, wokół ciebie jest tak wiele rzeczy, które mogą pomóc Ci stać się lepszym, aby wypełnić swoje życie, przynieść szczęście, że doświadczenie i spędzenia czasu porównując się do innych io tym zaburzeniem jest po prostu głupie. Pamiętaj, że nawet w najgorszych czasach można owinąć negatywny wpływ na pozytywne i cieszyć się życiem, nawet w Internecie.