Smaczne i zdrowe diety grejpfruta

Wśród wielu owoców cytrusowych grejpfrutów jest najpotężniejszą bronią w walce z otyłością i cellulitem. Dla tych celów miąższ, sok i olejku. Oprócz spalania tłuszczu efekt grejpfruta pomaga przy depresji i różnego rodzaju zmęczenie, poprawia przewodu pokarmowego, pobudza metabolizm, usuwa toksyny. Ponadto, charakteryzuje się niższym poziomem cholesterolu i to narzędzie zapobiegawcze przeciwko stwardnienia rozsianego i choroby układu krążenia.

Dlaczego jest przydatna grejpfrut dieta? Fakt, że ten produkt jest bardzo niskokaloryczne (tylko 35 kalorii na 100 gramów), więc jest często składnikiem diety i dni na czczo. Zawiera on również fenyloalaniny - substancję, która promuje szybkiego nasycenia, spadek apetytu, co pomaga w walce z głodem w ciągu dnia.

wyszczuplający grejpfrutowy, z zastosowaniem masy włóknistej

Przeciwnicy diety i surowe ograniczenia w żywności jest zalecany w celu uzupełnienia diety miąższu grejpfruta. Ważne jest, aby jeść je świeże, bez jakiejkolwiek obróbki cieplnej i bez cukru. Posiłek przed każdą połowę owocu (wraz z gorzkich białych włókien) można sterować nie tylko apetyt, ale również przyspieszyć trawienie, zmniejszyć procent tkanki tłuszczowej, poprawiają przemianę materii. Jeśli jesz diety grejpfruta w połączeniu z odpowiednią dietą, można stracić nawet do 10 kg rocznie i utrzymać ciężar na tym samym poziomie. Co więcej, jest bardzo korzystne dla układu odpornościowego i profilaktyki chorób wirusowych. Sok

,

Grejpfrut dieta w postaci soku nie jest tak skuteczny jak miazgi, ale usuwa toksyny z organizmu i normalizuje jelit. Jest to główna zasada przy pomocy odchudzanie. Rano picia świeżego soku z grejpfruta, pomarańczy i cytryn, można nie tylko schudnąć, ale również znacząco odmłodzić: zaobserwowano, że ta witamina pić wielki wpływ na skórę.

, olejek grejpfrutowy wyszczuplający

Doskonałe rezultaty w walce z cellulitem i nadwagą może być osiągnięty za pomocą olejku z grejpfruta. Stosuje się go na kilka sposobów.

1. Dodatek do żywności lub napojów, jedynie 1-2 małych kropli. Wewnątrz olej działa jako aktywator dla metabolizmu przyspiesza przetwarzania żywności, zapobiega nadmiernej ilości zaabsorbowany tłuszcz. Mimo to, warto przeglądając swoją dietę: zrezygnować z tłuszczu, wędzone, smażone jedzenie. Jedz więcej białka (mięso, ryby, produkty mleczne, jaja). Wybierz statek parowy, piec lub multivarku zamiast smażenia w oleju.
2. do inhalacji z inhalatora z oliwek lub olejem palnika. Korzystanie Olejek grejpfrutowy do utraty wagi w ten sposób można znacznie tłumić apetyt. Aromat olej ten działa na podświadomość, pomaga poradzić sobie z głodem na ścisłych dietach lub ograniczeń żywnościowych. Główną zaletą tej aplikacji jest praktyczność. Podczas korzystania z palnika olejowego w domu, zapach będzie Ci towarzyszyć przez cały dzień. A w pracy lub w miejscach publicznych, można wdychać olej bezpośrednio z fiolki.

   ,

3. zastosowanie zewnętrznego masażu, okładów. Przez dodanie kilku kropli grejpfruta olejków eterycznych w kąpieli można osiągnąć podwójny efekt: po pierwsze, w celu zmniejszenia apetytu, wdychanie oparów, a po drugie, w celu zmniejszenia objętości, co powoduje wypływ oleju chłonnych. Zastosowanie tego składnika w preparacie do owijania mieszaninie może zmniejszyć ciężar, zmniejszają obrzęk, talii i bioder, przez co skóra jest bardziej elastyczna i napięta. Oraz, oczywiście, olejek grejpfrutowy koniecznie zawarte w kompozycjach masażu. działanie mechaniczne w połączeniu z ociepleniem antycellulitowy efekt cytrusów pomoże przyspieszyć proces utraty wagi, zmniejszenie złogów cellulitu.

Przeciwwskazania grejpfrut diety

Należy zachować ostrożność w użyciu świeży sok i miąższ ludzi o wysokiej kwasowości i choroby wątroby. Stosunkowo olejek istnieje tylko przeciwwskazania - ewentualnej reakcji alergicznej lub idiosynkrazji.